天津
中央气象台
7月4日10时发布
强对流天气蓝色预警
预计
7月4日14时至5日14时
天津地区
有8-9级雷暴大风或冰雹
短时强降水
预计7月4日14时至5日14时，华北中北部、东北地区北部、西南地区东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，陕西北部、山西中北部、河北中南部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级；西南地区、西北地区东部、华北地区、东北地区等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，河北中部、北京东南部、天津北部、四川中北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达70毫米以上。
预计，强对流的主要影响时段为今天午后至夜间。
据天津市气象台预报
今天夜间
我市有雷阵雨天气
降雨将持续到周六（5日）上午
下周初（7-8日）
雷阵雨或阵雨还会不时来扰
闷热感明显
目前
今年以来最强高温过程正在影响我国
今明两天高温范围达过程最大
多地闷热贯穿全天
中央气象台7月4日06时继续发布高温黄色预警：
预计华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、四川东部、重庆、华南北部以及新疆南疆盆地和准噶尔盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，新疆南疆盆地、陕西中南部、山西南部、河北南部、山东、河南、安徽、江苏、上海、湖北、湖南东部和北部、江西、浙江北部、福建南部和西北部、四川东部、重庆等地部分地区最高气温37～39℃，新疆吐鲁番、陕西关中、山东中部、河南东部、安徽北部、湖北西部、浙江西北部局地可达40℃以上。
天津市气象台今晨6点发布预报
市区今天白天多云间晴
最高气温34度 体感最高36℃
夜间最低气温27度
相对湿度61%到86%
国家疾病预防控制局、中国气象局7月3日18时联合发布高温健康风险预警：
其中提到，山东、江苏、安徽、河南、黑龙江、吉林、上海、湖北、江西、天津、河北、内蒙古东部等地的部分地区高温健康风险高(橙色预警)。
高风险区健康提示
一般人群通用建议
1.保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风，使用遮阳帘减少阳光直射；
2.关注高温健康风险预警信息，避开高温时段外出，减少户外活动；
3.外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品；
4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食；大量出汗时，及时补充电解质；
5.体温高于正常时可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式进行物理降温；
6.出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑先兆症状时，使用解暑药品，症状严重时寻求他人帮助或及时就医。
重点人群建议
老人、孕妇：避免外出；确需外出时，宜有人陪伴；身体不适时，及时就医。
儿童：避免高温时段户外活动，外出时宜有成人陪伴；不要单独留在汽车等封闭空间内；及时补充水分；身体不适时，及时就医。
心脑血管、呼吸系统等慢性疾病患者：避免外出；确需外出时，宜有人陪伴；服药需遵医嘱；加强健康监测，如血压、血氧、心率等指标出现异常，或病情波动时，寻求他人帮助或及时就医。
户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜使用防暑降温用品，做好个人防护；出现不适症状应立即停止作业，严重时应及时就医。
编辑 | 马瑞
综合 | 国家疾控局 中央气象台 天津气象
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