陕西
曾经以为年轻就是资本，直到颈椎病悄然找上门，我才真正体会到健康的重要性。
还记得四年前，我还是个不折不扣的低头族，每天抱着手机刷视频、打游戏，一坐就是几个小时。起初只是偶尔觉得脖子发沉，活动两下就缓解，根本没当回事。可随着时间推移，情况越来越糟。开会记笔记时，低头不到十分钟，后脖子就像被针扎一样刺痛。最可怕的是，我开始频繁头晕恶心，有次在地铁上差点晕倒。
去医院检查，医生拿着片子严肃地说：“颈椎生理曲度变直，神经根受压，必须重视了。”
这些年，我试过各种办法。网红按摩仪用着有效，一停就反复，针灸扎完暂时轻松，可疼痛很快卷土重来。直到后来我才慢慢摸索出一套适合自己的方法，其中让我觉得特别有效的，就是疆寿堂康骨贴。
这款膏药和普通产品不太一样。它是采用穴位压力刺激的原理，里面的小钢珠能精准按摩穴位和肌肉，加速血液循环。贴上大概十分钟，就感觉脖子慢慢渗进来一股暖流，原本那种紧绷以及僵硬感减能瞬间减轻轻不少。
坚持贴了一周左右明显感觉头晕手麻的情况缓解了。而且这个膏药是医用压敏胶布，特别透气，不会刺激皮肤。后面我又陆续回购了几次，大概三个月左右，脖子不仅不疼了，而且活动起来也几乎和以前一样自如了。还有不知道是不是我的错觉，自打我用了这款膏药颈椎病疼痛发作的频率都下降了！
想要真正康复，光用膏药肯定是不行的，还得改变生活习惯。
我上班午休时不再趴着睡觉，改用折叠躺椅。工作时也会调整电脑屏幕高度，让眼睛直视屏幕，避免长时间低头。
而且每天早晚还会花十分钟做米字操，每天运动量不用太大，只要感觉到颈椎得到放松，舒服就行。
如今半年过去，我颈椎的不适感几乎消失了。这场和颈椎病抗争的过程让我明白，治疗颈椎病急不得，坚持科学护养，才能从根源解决问题。
如果你也在被颈椎病困扰，不妨试试这套方法，或许能帮你少走些弯路。
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