粤来粤好：韶关非遗玩法太上头

夏日出游

与其在热门景区人挤人

不如钻进韶关这个宝藏小城

用非遗民俗、手作治愈浮躁！

把假期过成一场沉浸式的文化修行！

这里没有千篇一律的商业街，只有瑶族阿妹教你一针一线绣春天，客家大围里蒸腾的米香弥漫百年，柴窑里跳动的火苗把陶土烧出粗粝的诗意……

01

瑶族文化深度体验

PART.1

乳源瑶族风情园、云门山风景区

——和瑶山阿妹阿哥载歌载舞

观赏、体验瑶族歌舞表演：乳源瑶族传统舞蹈常将鼓、歌、舞融为一体，这与过山瑶人狩猎、农事和祭祀等生产生活有着密切的联系，是瑶族先民在长期生产生活实践中创造并流传至今的一种瑶族传统舞蹈艺术。其舞蹈形态典雅质朴、种类多样、特征鲜明，被誉为瑶族的“动态史书”。

长桌宴：品尝石韭炒烟肉、特色猪头皮、全猪煲，体验“高山流水”敬酒仪式，共饮一杯苦爽酒。

体验建议：

建议选择节庆日前往（如五一、国庆、春节、农历十月十六盘王节），氛围更浓郁。

PART.2

瑶族非遗生活馆

——做一回“瑶族手作人”

俗话说“瑶山有女皆会绣”，刺绣是瑶族人记录生活和历史的方式之一。而瑶医瑶药更是千百年来瑶族人民在与自然的交锋与互动中，慢慢的形成了一套独有的民族医药体系。

手作体验项目

传统瑶绣：学习“反面绣”技法，制作腰带、香囊或经络锤。

瑶草香囊：选用瑶药，缝制驱蚊安神香包。

古风漆扇/扎染：结合瑶族纹样创作个性化艺术品。

趣味互动：参与舂糍粑，抡起木槌“嘿哟嘿哟”捶糯米，趁热裹上花生芝麻，软糯香甜直接征服味蕾！

仪式感拉满的“瑶式养生”：和瑶族姑娘跳一场“欢乐瑶捶操”，用经络锤拍拍肩背，跳完操后体验瑶浴或足疗，瞬间满血复活～

02

客家文化探秘

PART.1

珠玑古巷——广府文化发源地

珠玑古巷，原名敬宗巷，位于韶关市南雄市珠玑镇珠玑村，南起驷马桥，北至凤凰桥。珠玑巷被称为广府人的祖居之地，是中国三大寻根地之一，广府文化的发祥地，被誉为“中华文化驿站，天下广府根源”。

姓氏文化探秘：珠玑巷被誉为“中华姓氏博物馆”，巷内宗祠林立，游客可寻访家族姓氏牌匾，寻根百家姓祠堂，定制姓氏拓印或族谱书签，还可以穿上汉服，在古道中“穿越”，拍照更出片哦！（景区有汉服租赁服务）

节庆活动：在重大节假日期间，南雄有99节龙、青草狮、舞春牛等非遗、民俗项目沿街巡游，生动地展现了南雄作为历史文化名城的独特魅力，为市民群众营造浓厚的“非遗文化”氛围。

PART.2

满堂客家大围——岭南第一围

满堂客家大围，作为岭南地区保存最为完好的客家围屋之一，始建于清朝道光年间的客家围屋，是全国重点文物保护单位，占地面积达 1.3 万平方米，规模宏大，建筑风格独特。是慢游韶关时，了解客家文化不可多得的窗口。

观赏围楼建筑：探秘清代防御性民居结构，拍摄夯土墙与雕花门窗。在400年历史的围楼里，听客家阿婆讲“宰相张九龄熬夜嗦粉”的故事。

宰相粉DIY：亲手磨米、蒸浆、晾晒，体验非遗米粉工艺，把晒干的米粉带回家，煮出“可以吃的非遗”。

小贴士：可在当地品尝宰相粉，搭配客家酿豆腐、梅菜扣肉等美食，感受“舌尖上的客家风情”。