炎热夏日,大家都会用上空调,认门用上空调时是希望调节到人体最适宜的温度,但享受了完美的凉爽后,高昂的电费也让人们心疼不已;那么夏季室内空调开多少度,也最利于健康呢?
清醒状态最理想的环境温度为26℃
对于静坐或者正在进行轻度劳动的人来说,空调定在26℃是比较合适的,房间的湿度在50%左右,这是人体比较适宜的湿度,可以在空调房内使用加湿器,或者放上一杯水来调整室内湿度。
睡眠最理想的环境温度为22-23℃。
当身体温度下降时我们比较容易入眠,但体温上升时就难了。睡眠最理想的环境温度为22-23℃。炎热使安然入眠变得十分困难,这是因为睡眠和体温调节是紧密联系在一起的。在24个小时里,体温是根据睡眠和清醒的交替进行调节的。理论上说,人们睡觉时体温下降,而清醒时体温回上升。
一些研究表明,周边环境的温度可能会打乱睡眠和体温之间这种十分脆弱的平衡。如果相对于这温度有很大的偏差,就会导致睡眠受得影响:入睡很慢会让脑电波活动的放缓和脑部的”休息”都受到限制。
在密闭的空调房间内,缺氧是大问题
3小时不开窗,室内空气就不新鲜;6小时不开窗换气,室内空气就是严重的污染了,长时间呆在污染程度的室内会危害健康。密闭环境里大脑容易缺氧,明明睡了很久但还是很困就是因为缺氧,这为我们的日常生活和工作带来不小的影响。
一台新风系统解决这些困扰,不再为室内的空气污染而担扰。它具备较高效空气净化系统,PM2.5去除高达99%,节能、静音、小功率、大风量,还有高热交换效率,热回收效率高达90%-96%,让空调房里无需开窗也能呼吸到大自然森林般的清新空气!
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