4类牙膏被列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险？告诉你真相

“便宜的牙膏是犯了什么天条吗？怎么一根牙膏能卖几十上百块？”

相信不少人买牙膏时都会有这样的疑惑，不知道什么时候开始牙膏好像变得越来越贵了。

网上也有不少人吐槽：

“现在超市随便拿起一支牙膏都要30+。”

“以前的10块左右的牙膏都去哪了？”

“我就想问那些100+的牙膏，刷了会上天吗？”

牙膏也被资本做局？现在牙膏都被附上各种功效，价格也水涨船高，但其中有多少是智商税？哪些牙膏要注意？真的越贵效果就会越好吗？

一、真的需要那么贵的牙膏吗？

原卫生部《中国居民口腔健康指南》2009年版中曾对牙膏基本功能进行概括：强化刷牙摩擦力，去除牙齿表面多余食物残屑、软垢和牙菌斑，清新口气。牙膏成分虽然复杂，但都离不开摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂、防腐剂等成分，其中发挥着主要作用的就是摩擦剂。

对于牙膏价差问题，北京市消协曾就28家品牌旗下64种牙膏进行抽样试验，其中涵盖含氟、中草药等多种功效牙膏种类，虽然这些产品价格不一，但实际品质却相差无几。

其实市面上牙膏价格的差别，都是附加功效的加持，只要贴上美白、改善牙周、抗敏等作用，定价就可以去到几十到几百不等，但实际对于口腔健康益处差别不大。之所以前牙膏便宜，现在卖这么贵，专家认为，可能是因为90%以上都是一般性产品，但现在则都是功效性产品。

其实牙膏主要作用就是口腔清洁，至于其它功效只能说是增益，但如果没有特殊需求，正常使用一般性牙膏就行。

二、关于牙膏的4个真相，别再被忽悠了！

如今牙膏种类众多，有的牙膏甚至被赋予治疗功效，不少人急病乱投医，反而耽误了治疗时机，这些常见牙膏误导言论，劝你早知道：

1、中草药牙膏具有止血功效

现在不少牙膏打着中草药成分，宣传有止血消炎功效，然而事实上没有任何研究证实，中草药牙膏可以改善牙龈出血，消除口腔炎症。要知道无论是牙龈有炎症还是出血反应，都是口腔健康的预警信号，即便牙膏一时止住了血，也是治标不治本，忽视潜在炎症危机，可能酿成更严重的牙齿问题。

2、牙膏有治幽门螺旋杆菌的效果

随着人们健康意识的提高，关于幽门螺旋杆菌的防治也被提上日程，不少厂商也是抓住人们求医心理，推出抗幽门螺旋杆菌型功效牙膏，但牙膏只能作用于口腔，而幽门螺旋杆菌却主要存在于胃粘膜，即便牙膏真的能杀菌，也无法对胃里的菌造成任何影响。

3、牙膏蘸水后功效会大打折扣

有说法称牙膏不能蘸水使用，否则会影响其中功效，但其实牙膏无论什么功效成分，遇水更好发挥功能。比如美白牙膏主要通过过氧化物进行漂白，像过氧化钙遇水才会反应生成过氧化氢发挥美白作用。所以牙膏不怕水，日常牙膏蘸水与否更多的是个人习惯问题。

4、长期使用一款牙膏会产生耐药性

有说法称牙膏不能一直用同一款，否则可能会导致口腔出现耐药性。从基础清洁型牙膏来说，其主要功能就是清楚牙齿表面的牙菌斑和软垢，没有药物成分，则不存在耐药性，但对于功效性牙膏，比如含有一些增白、消炎、抗菌等药物成分，这种牙膏则不宜长期使用同一款，以免其中功效成分影响牙齿健康，需要定期更换使用。

三、挑选牙膏时，含有这4种成分需谨慎

现在牙膏品牌众多，各种功效和价格也参差不齐，甚至还有些牙膏会存在成分隐患，那么怎么区分哪些牙膏有健康风险？以下4种成分最好避开：

1、含二氧化钛

二氧化钛这种物质早在2017年就被列入2B级致癌物，认为对动物可能有一定致癌性，虽然还没有确定对人体会不会有同样的致癌效果，但法国有专家认为长期使用含有这种物质的东西会有一定健康风险。

2、含三氯生

三氯生最常添加在防蛀牙膏中，有研究通过动物实验发现，小鼠暴露于低剂量的三氯生环境，也会影响其肠道菌群健康，增加肠道炎症甚至肿瘤风险，三氯生接触含氯的自来水还会产生氯仿，对人体也有一定致病风险。

至于是否会致癌，目前还存在一定争议，但建议有备孕、哺乳期妇女和儿童、老人等特殊人群，最好少用含三氯生牙膏。

3、含酒精

现在很多牙膏都标注有缓解口气的作用，但实际发挥作用的成分是酒精，长期使用含酒精的牙膏也会影响口腔菌群稳定，容易诱发其它口腔健康问题。

4、含阿斯巴甜

很多人不知道其实那些香味重的牙膏，都是添加了阿斯巴甜，而阿斯巴甜早就被确定为2B类致癌物，所以选购牙膏时，最好避免含阿斯巴甜的牙膏。

另外，牙膏使用过程中还要注意保质期，最好开封后3个月内使用完，避免其中的化学成分可能产生其它化学反应，避免产生其它健康风险。

参考资料：

[1]《牙膏选不对也有健康风险？医生：买牙膏看好这几点！》.健康时报.2024.02.27.

[2]《全国爱牙日：牙膏会产生“耐药性”？要经常换？真相是……》 .科普中国.2022.09.20.

[3]《5块和25块的牙膏有啥区别？真相可能让你大吃一惊》.生命时报.2017.10.17.

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