湖南
藏式5日情缘：扎什伦布寺的祝福
在西藏日喀则的蓝天下，扎什伦布寺的金顶熠熠生辉，这里是藏传佛教的圣地，也是无数旅人心中虔诚的归宿。5天的旅程，将带你深入藏地文化，感受信仰的力量与自然的壮美，让扎什伦布寺的祝福伴随你的每一步。
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藏式5日情缘：扎什伦布寺的祝福
5日行程安排
Day1：抵达日喀则，适应高原
- 接机后入住酒店，自由活动适应海拔
- 傍晚漫步年楚河畔，感受高原夕阳
Day2：扎什伦布寺朝圣之旅
- 全天深度游览扎什伦布寺，聆听佛音
- 拜访当地藏族家庭，体验酥油茶制作
Day3：江孜宗山古堡与白居寺
- 前往江孜，探访宗山古堡的英雄故事
- 参观白居寺十万佛塔，欣赏精美壁画
Day4：羊卓雍措湖一日游
- 驱车前往西藏三大圣湖之一羊卓雍措
- 湖边野餐，拍摄绝美风光
Day5：返程与祝福
- 自由活动选购藏族手工艺品
- 带着扎什伦布寺的祝福踏上归途
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旅游注意事项
1. 高原反应预防
- 初到高原避免剧烈运动，多喝水，备好红景天或氧气瓶。
2. 尊重当地习俗
- 寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向，不可踩踏经幡。
3. 气候与着装
- 昼夜温差大，建议携带冲锋衣、防晒霜和墨镜。
4. 环保出行
- 勿随意丢弃垃圾，保护高原脆弱生态。
藏式5日情缘：扎什伦布寺的祝福
当地特色美食推荐
1. 酥油茶
- 藏民日常饮品，咸香浓郁，帮助缓解高反。
2. 糌粑
- 青稞炒面捏成团，搭配酥油茶食用，饱腹又营养。
3. 牦牛肉火锅
- 鲜嫩牦牛肉涮煮，汤底醇厚，冬日必备。
4. 甜茶
- 类似奶茶，香甜可口，拉萨街头随处可见。
5. 藏式酸奶
- 纯手工发酵，口感浓稠酸爽，可加白糖调味。
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