从小事里找幸福感！“草地精灵”王欣瑜的巡回赛生存哲学

当地时间6月30日，2025年第三项大满贯赛事温布尔登网球公开赛就将在伦敦全英俱乐部开赛，中国队有6名球员确认出战单打正赛。其中来自广东深圳的王欣瑜由于在上周WTA500赛柏林站中以黑马姿态勇夺亚军、刷新个人巡回赛最佳战绩，而成为本届温网前最受关注的中国金花。正在英国备战的王欣瑜于本周接受了南都等媒体连线采访，她直言自己将全力以赴，希望能在温网的草地上再次创造惊喜。

6月21日，在WTA500柏林站半决赛中，中国选手王欣瑜2比0战胜俄罗斯选手萨姆索诺娃，晋级决赛。 新华社发

“草地精灵”蓄势待飞

王欣瑜在柏林站的比赛里一路从资格赛打到决赛，战胜了包括世界排名第2的高芙、世界排名第10的巴多萨等多位种子选手，堪称上周表现最为亮眼的女网球员之一。而她自己则透露曾经一度想要放弃这站比赛，是团队的鼓励才让她坚持下来。

“其实我来到柏林站的比赛时，心情是非常复杂的，因为我上一周草地的比赛打得非常一般，对自己没什么成绩上的期待。但又因为那几天在训练当中做了很多针对性的练习，又希望自己在比赛当中能够发挥出来打得更好，所以又想把训练的东西发挥出来，于是还是带着期待上场了。”王欣瑜为记者回忆了这段经历，“资格赛第一场我一上来其实打得非常不顺，挣扎了一盘多还是找不到节奏，所以有点崩溃，对自己很生气和失望，有一点想放弃。这个时候我的团队在场边便一直推着我，我也觉得必须得去改变什么，所以决定再试一下，才有了后来的结果。最终的结果对我的信心也是一个肯定。”

有了柏林站的成功，接下来的温网比赛，王欣瑜被很多球迷寄予厚望，甚至给她取了个新外号叫“草地精灵”。事实上，去年她就曾打入过温网女单16强，她自己便笑言如果是从前，自己可能是个“飞不起来的草地精灵”，但如今，草地确实可以被列入她比较喜欢的场地了。“其实在以前，红土、草地、硬地三种地面中，我最不喜欢的可能是红土，其他两个差不多。但今年因为我在红土上的移动确实提高了很多，所以我觉得在红土上面的信心也提高了很多。而草地，如果你是再上一周问我，我肯定是说不喜欢，因为我那站比赛没打好，但现在可能确实得草地排第一喜欢的了，毕竟成绩最好嘛。”她也表示接下来的温网自己一定会竭尽全力，“争取给大家一个惊喜。”

作为广东球员，王欣瑜除了参加职业巡回赛，今年还有全运会参赛任务，她表示虽然十五运会时已是赛季末，身体上肯定会比较疲劳，“但我觉得自己也会做好自己能做的所有准备，毕竟这样的舞台和巡回赛不一样，更特殊，”她说，“我会全力以赴的。”

6月20日，王欣瑜顺利晋级WTA500柏林站四强，赛后与球迷合影庆祝。新华社发

小金花有大智慧

作为00后一代年轻金花球员中比较早就被球迷们关注的选手，王欣瑜早在青少年球员时期就一度被誉为“中国莎娃”，但其实她真正开始像如今这样过着职业巡回赛球员的生活可能只有三年左右时间。这期间王欣瑜既有过摘得法网女双冠军、拿到奥运会混双银牌这样的高光时刻，也经历过伤病反复侵扰、连续几站巡回赛首轮出局等低谷。有意思的是，无论职业道路坎坷起伏，王欣瑜总是自带松弛感和幽默感，就像她在场上比赛时那样，总是保持从容淡定，这与时下许多年轻人被各种焦虑内耗情绪困扰全然不同。对此，这位深圳小金花就表示，这与身边人给予的鼓励和关爱分不开，同时也是自己总结出来的一种巡回赛生活哲学。

王欣瑜和张之臻在巴黎奥运会上拿到混双银牌。松弛感是这对组合给外界最深的印象。南都、N视频记者 黎湛均摄

“我觉得我在生活中是一个比较容易有幸福感的人。比如今天起来天气很好，再比如喝到一杯喜欢的咖啡，小小的事情就让我很开心。我觉得热爱生活对网球运动员挺重要的，因为我们大部分时间都在途中，每周都参加新比赛，反复经历输赢，心理上承受高强度考验。”王欣瑜说，“步入巡回赛3年，我几乎每周都要面对输赢考验。虽然听起来有点夸张，但球员在输完一场球或者连着输很多场球的时候，是会怀疑所有东西的。不光是自己网球技术的问题，也会怀疑自己，否定自身价值，变得很消极。在这个时候好的心态非常重要，要做一些场外能带给自己快乐的事，才不会完全被输赢定义。不管赢球或者输球，不要让输赢去定义自己的价值。既然工作特性就是每周都要经历这些想法和失败，那就要想想怎么让自己变得更好，从生活小事里寻找开心的瞬间，这很重要。”

这样的生活态度其实是王欣瑜这几年满世界打比赛下来累积出的经验，她也把这种避免功利心太重的态度带到了比赛中。“回想起来就这两年，我之所以有了那么大的进步，学会了那么多新的东西，其实是因为网球对我来说越来越有趣了，我越来越喜欢这个运动了。”她说，“因为每一次我去学一个新的东西，都是因为感兴趣，因为我想学，因为纯粹是喜欢，而不是说如果我能够学会这个东西，那比赛中我就能打得更好，不会说为了一个结果而去做什么。所以现在我练球，就是因为今天我想站在场上，我想去打打球，那样我就会很开心。”

采写：南都记者 王雅云