吉林
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在家常蔬菜中，隐藏着五种天然的“他汀”助手，每天轮换品尝，助你轻松稳住血脂。
首先登场的是茄子，这颗紫色宝石内含丰富的皂角苷、黄酮类物质与维生素P，它们携手合作，不仅能有效降低胆固醇与甘油三酯水平，黄酮类物质还如勇士般抵抗氧化，守护血管弹性。
紧接着是青椒，这位绿衣精灵满载叶绿素、维生素C及胡萝卜素，它们共同净化血液，削减胆固醇，并为身体筑起一道坚实的抗炎防线。
洋葱，这位厨房中的调味大师，其内含的前列腺素A仿佛一位血管扩张者，让血液畅通无阻，粘稠度骤降。同时，槲皮素的加入，更是为抗氧化、抗炎及降胆固醇之战增添了一抹亮色，有效预防动脉粥样硬化的侵扰。
西兰花，这朵绿白相间的花球，是膳食纤维、维生素C、维生素K及多种矿物质的宝库。膳食纤维如同守门员，拦截胆固醇的吸收；而维生素C与K则如守护者，抗氧化，呵护血管内皮细胞。
最后，芹菜这位清新使者，以其独特的芹菜素与膳食纤维，既调控血压，又降低胆固醇，更助力肠道蠕动，减少脂肪囤积。平时推荐一个小方法，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，关注我，让你更健康。
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