鹤壁市山城区开展“药食同源话健康”科普活动

为提升居民健康素养，普及中医药养生知识，6月18日下午，鹤壁市山城区邀请河南中医药大学教授王宪龄走进山城路街道新时代文明实践所，开展“药食同源话健康”的科普讲座，吸引众多居民前来聆听。

活动中，王宪龄凭借深厚的专业知识与丰富的实践经验，深入浅出地讲解了“药食同源”的理念，从日常生活中常见的食材入手，详细介绍了多种兼具营养与药用价值的养生食材，如山药、冬瓜皮、紫苏、葫芦、马齿苋等日常可见的品种，分享了多种食用方法和搭配技巧。同时，针对不同体质人群，王宪龄还分享了个性化的食疗方案，指导居民如何科学搭配食材，通过日常饮食调理身体、预防疾病；针对夏季易出汗的特点，王宪龄还特别推荐了简便有效的夏季养生食疗小秘方，将健康理念融入日常饮食。

此次讲座将优质科普资源下沉基层，推动中医药文化在社区的传播与普及，不仅让居民们对中医药养生知识有了更深入的了解，更帮助他们树立起科学健康的生活理念。下一步，山城区将继续开展形式多样的科普活动，不断促进辖区居民的身心健康，营造和谐、文明、科学的辖区环境。(来源：鹤壁市山城区委宣传部 作者庞江海)