高考发榜，沈阳别人家的孩子怎么学的？

高考放榜啦！

出分之后 捷报频传

在这场人生的大考面前

这些考生有什么学习心得？

他们有啥兴趣爱好？

快来围观

考生姓名：杨智全

高考总分：712分

毕业学校：东北育才学校

理想院校：北京大学

“我的理想学校是北京大学，我从小就对生物有着浓厚的兴趣，所以倾向于学习生物科学专业，查完分感觉心里踏实了！”杨智全淡定地说。

谈及自己在学习上的秘籍，杨智全直言，自己相对擅长语文和英语两个学科，“我最大的建议是把字练好，字迹工整、美观会在考试中有着较大优势。此外，语文学科还是要多背诵，英语则注重词汇量，最好要超过3500个词汇。”而对于其他理科的学习，杨智全认为要注重解题步骤，反思错题比刷题更重要。

学习之余，杨智全非常注重放松。“我认为在高三阶段，一定要休息好，长时间的脑力劳动反而会事倍功半。”杨智全表示，自己经常在课余时间到户外散步，以保证呼吸新鲜空气，放松自己。当然，他最看重的还是睡眠时间，“高中三年，我基本上都是晚上11点之前睡觉，这样才能让自己精力满满。”

而对于接下来的“超长假期”，杨智全计划得满满登登。“我主要打算提升一下生活技能，比如做饭之类。然后也要留出一些时间学习大学课程，还想把雅思考下来。另外，还想出去旅游，看看外面的世界，让自己放松一下。”

考生姓名：杨子晨

高考总分：700分

毕业学校：辽宁省实验中学

理想院校：清华大学

高考成绩700分，听到这样的成绩杨子晨略显淡定。“总体来说比较满意。与平时相比，语文、外语成绩略好些，但数学有些不太理想，有些点小遗憾。”子晨这样评价自己的高考成绩。

谈及学习方法，子晨表示，他从初中起就非常注重假期预习。假期里，他都会通过收看网课的形式，自学下学期的课程。“我基本上养成了习惯，假期一般都能把下学期的课程学一遍。”

除了预习，子晨说注重整理错题也很关键。“这也是我们数学老师给大家的建议，高中三年，我整理出的错题本大概有四五个厚笔记本。”子晨表示，通过整理错题，对提高成绩很有效果。另外，精准刷题也是一个重要内容，比如数学、英语都可以通过有目的刷题提高成绩。化学、生物这两科，也是子晨较好的科目。“这两科目要注意整理、背笔记，一般来说，在月考之前，我基本上复习笔记10遍左右。”子晨这样说。

说到爱好，杨子晨说他最爱运动。“喜欢打篮球、踢足球。”子晨笑着说，每周的体育课后，运动一番就能让他充满电。说到假期，他表示打算旅游，也会自学高数、物理等内容。

考生姓名：李和芮

高考总分：710分

毕业学校：东北育才学校

理想院校：北京大学或清华大学

考生姓名：李和轩

高考总分：680分

毕业学校：东北育才学校

理想专业：医学类

李和轩和李和芮是一对龙凤胎兄妹，他们不仅就读于同校、同班，更有着同样的从医志向。在周围人眼中，兄妹俩同样优秀，但性格迥异——哥哥李和轩沉稳内敛，踏实努力；妹妹李和芮更活泼灵动，学习上更喜欢遵循自己的节奏和方法。

对于高考成绩，兄妹俩都觉得发挥出了平时的水平。“让我比较兴奋的是，这次的语文考出了我高中三年来的最好成绩。”李和芮告诉记者，自己的语文在各科中相对薄弱，“我推崇高效学习，所以备考期间，我的复习方法就是刷题的时候多研究答案，找到答题思维。”

哥哥李和轩的化学成绩离满分一步之差。“各科学习的错题本都很重要，化学学习更需要‘吃透’教材。”他说。

兄妹俩从小就感情非常好，平时的学习中更是互相促进。“妹妹成绩比我好，尤其在数学方面，简直是我的‘免费家教’。”李和轩开玩笑地说，兄妹俩经常一起讨论难题，妹妹讲题很有耐心。

兄妹俩表示，不论选择哪个院校，他们的理想都是医学类专业。“因为妈妈是医生，我们从小耳濡目染，对医学很感兴趣，对医生这个职业比较崇敬。”李和芮说。

考生姓名：都瑞泽

高考总分：708分（物理学科类）

毕业学校：东北育才学校

理想院校：北京大学

总成绩708分，物理满分……查到高考成绩，都瑞泽笑着说：“其实和我预估的分数差不太多，但总体来说，高考确实是发挥最好的一次。”

谈及学习方法，都瑞泽的学习心得不太一样。“我认为学习过程中，思考最重要。而不是刷题、报多少课。即便思考了一个小时、两个小时，甚至更久，得到的答案是错误的，也是值得的。”都瑞泽以数学为例，他认为试错过程很重要，尽管最后做错了，也知道为什么错，以后在遇到相似的试题，就有“感觉”了，错误的方式也不会再用。而且这个思考、试错的过程并不痛苦，相反都瑞泽乐在其中。都瑞泽从小就对数学感兴趣，他回忆小时候，虽然父母没有刻意引导过，但可能就是生活中随口一问：“这个怎么算？”让他有了对数学有了好奇心。

除了数学，在高三最后的备考阶段，都瑞泽认为有一个良好的心态很重要。他也非常感谢自己的老师们。“我语文科目相对较弱，但是我的老师就会鼓励我不要放弃。我也拿出大块儿的时间去刷套卷，进行记时训练，成绩终于有了提高。”都瑞泽也擅长与老师们沟通。当遇到考试状态不好的时候，与老师聊天，老师也会拿出很多往届学生的例子，让他感觉到这种情况很正常，心态也变得平和了。

平日里都瑞泽喜欢打羽毛球。高三午休时间，他也会跟同学约着在校内打羽毛球。“运动是一个很好的解压方式。”都瑞泽说，确定好大学要学习的专业后，假期他也会预习跟专业相关的课程。

考生姓名：武宇赫

高考总分：662分（历史学科类）

毕业学校：辽宁省实验中学

理想院校：北京大学

“这是对高中三年学习最好的总结，对我来说没有遗憾。”武宇赫查到自己高考成绩后说道。

在她看来，学习秘籍是劳逸结合。“我认为，保证充足的睡眠是关键。如果没有特殊情况，我基本晚上10点就会睡觉，这样能保证至少7个小时的睡眠时间，不耽误白天上课，从而形成良性循环。课上，我会紧跟老师的节奏，注重互动，及时消化；课下，我会积极跟同学交流，这样能让自己理解得更深入。”

对于高三阶段如何解压，武宇赫也有自己的方法。“尽管高三学习压力很大，也要培养自己的兴趣爱好。首先，我会偶尔看看课外书，看书是在阅读另一个人的生活经历，在不如意的时候，可以通过别人的人生经历给自己一些启发；其次，我也会偶尔跳舞，这不仅对我的审美有帮助，还让我的自信力有大大的提升。当然，寻求情感的共鸣是必不可少。我经常会跟好朋友相约吃饭，谈天说地，放松自己。也经常找老师聊天，他们会以过来人的身份引导我。”

对于接下来的“超长假期”，武宇赫早已有了规划。“一方面，我想学学搏击、练练力量，顺便减减肥。另一方面，我想做家教，把学到的知识传授给更多有需要的人。”

考生姓名：林汐禹

高考总分：715分（物理学科方向）
毕业学校：东北育才学校

理想院校：清华大学

“715分！”6月24日下午，查询到高考成绩的林汐禹激动得攥了攥拳。但很快，从兴奋中平静下来的他不自觉地开始思考“为什么丢了那几分”，显然还没有从“查缺补漏”的备考惯性中跳脱出来。“我习惯了追求完美，也比较享受这个过程。”他告诉记者。

“查到分数骄傲了一小会儿，很快就平静下来了。”林汐禹说，这次的高考成绩与自己平时的成绩比较接近，尽管此前成绩也有过一些波动，但高三下学期保持了稳定。

成绩稳、不偏科，林汐禹对各科的学习方法各有不同。“对于数学等理科科目，错题本非常重要。”他表示，从小学阶段养成整理错题本的习惯，至今已经坚持了七八年时间，“我习惯每周整理一次，然后考试之前勤翻翻，帮助高效复习。”

语文学科的复习，林汐禹认为“认真研究答案”很关键。“在每一次考试和刷题的过程中，都要研究答案的解答方式和思维模式，训练自己答题时与标准答案尽量贴合。”此外，作文也要通过不断训练来提升。“我通常写完作文会第一时间找老师讨论，寻求指导。”他说。

此外，英语词汇量和卷面书写也是林汐禹“制胜法宝”。“词汇量大了，阅读会非常顺畅，这个道理很简单。所以，我会特别注意积累英语词汇量，日常做阅读的时候，有代表性的词汇会着重整理出来。”他表示，同时，汉语和英文的书写也很重要，他从初中开始便自觉持续练字。

“我主张劳逸结合，一般晚间11点左右就寝，学习累了的时候，会听一些比较‘燃’的音乐，提振一下精神。”林汐禹表示，一路走来，非常感恩老师和父母的陪伴、支持与鼓励。“在我压力很大的时候，他们总是坚定支持和无限包容我，帮我坚持到现在。”他说。

考生姓名：景天然

高考总分：665分（历史学科类）

毕业学校：沈阳市第三十一中学

理想院校：北京大学

“我平时的成绩不是很稳定，模考成绩在610分左右，高考成绩确实比平时高很多。”景天然笑着说，高考发挥得比较好，可能是和心态好有关系。

“高考前，我就告诉自己，考上辽大就可以。”景天然说，她心态一直很好，父母也从来不给她任何压力。考前那段时间，她也没有慌张，就本着“多看一点是一点”的原则，静下心来去复习。

说到学习方法，景天然说自己不算很有学习方法的学生。学习上，她主要是充分利用课上时间，不盲目刷题。“我认为通过刷题带知识点，不如直接用课本来复习，对我来说，这样更有学习效率。”景天然每次考试前也是注重课本内容，比如考政治前，她会把所有课本都过一遍，如果时间很紧张，那么就过一遍提纲。

谈到业余爱好，景天然脱口而出“玩手机、打游戏”。她笑称自己“瘾头”挺大。“我几乎每天放学回家都要玩一到两小时手机。”父母对此也并不在意。大概是这种轻松的环境，让她没有压力，抓紧课上的学习时间，做到该学学，该玩玩，学玩两不误。

这个暑假，景天然的想法是做兼职，打工赚钱。

考生姓名：刘宸溪

高考总分：682分（物理学科类）

毕业学校：沈阳市第三十一中学

理想院校：上海交通大学或复旦大学

“语文124分、数学141分、英语130分、物理95分、化学99分、生物93分，总分682分。这个成绩对我来说，属于正常发挥。”刘宸溪接受记者采访时淡定地说。

问及学习秘籍，刘宸溪谦虚地说，“所有学科中，我的理科成绩相对较好，所以我就说说这些理科的学习方法吧。”在数学学科上，他认为紧跟老师的节奏，高质量地完成课后作业是关键，“遇到难题一定要死磕，研究明白，理清解题思路，做到举一反三。”在物化生三科的学习上，要多多刷题，注重错题，研究选项，善于总结，“这三科要懂得回归教材，有时间多翻翻课本。”

学习之外，刘宸溪酷爱运动，这也是他在高三阶段的解压方式，“我喜欢打篮球和打羽毛球，经常会在课间跟同学切磋一下球技，多运动也能让自己精力更充沛。”眼下假期来临，刘宸溪除了要精进一下球技，还要考个车票。当然，最重要的还是陪伴父母，“高中三年，父母对我来说就是强大的精神支柱，他们给了我毫无保留的爱，让我感受到自己不是一个人在战斗。这个假期，我希望多多陪伴他们，一起出去旅游，放松一下。”

来源：沈报全媒体记者丁宁、吴佳、怀烨