不是赢了才有冰淇淋！真正让孩子爱上高尔夫的秘诀

你肯定听说过“糖果店里的孩子”，那你听说过“冰淇淋店里的小高尔夫球手”吗？瑞典球员卢德维格·阿伯格说，和爸爸打完高尔夫后一起吃冰淇淋的经历，让他逐渐爱上了这项运动。同样来自瑞典的世界高尔夫名人堂成员安妮卡·索伦斯坦回忆起小时候在球场上吃冰淇淋的日子，至今仍会笑着说，“一想到那些回忆，我脸上就会露出笑容。”

通过小奖励来激励孩子练习或打球，确实能让他们对高尔夫产生美好的联想。但运动心理学家指出：不是所有奖励方式都是健康的，理解如何正确激励孩子，可能决定了他们是热爱高尔夫一生，还是提早厌倦、甚至放弃。

贝丝·布朗博士是前大学高尔夫球员，现任USGA青少年运动员发展专家。她指出，用比赛结果作为奖励的条件，往往会适得其反。布朗称之为“冰淇淋症候群”:小时候她爸爸经营一家冰淇淋店，常有球队在赢球后全队来庆祝。但这种“赢了才吃”的激励方式，属于外部动机，可能短期有效，却会从根本上侵蚀孩子对运动的热爱。

美国斯普林菲尔德学院的前心理学教授、青少年运动发展领域的权威之一阿尔伯特·佩蒂帕斯博士指出，像“打好就给奖励”这种外在激励其实是一种很糟糕的动机方式，“这种做法把全部关注点都放在了结果上，而不是过程本身。”佩蒂帕斯是First Tee高尔夫青少年发展项目的核心设计者之一。

高估结果的重要性，还可能带来身份认同的混淆问题。Golf Digest认证的传奇教练皮娅·尼尔森(VISION54高尔夫学院联合创始人)指出，当孩子将“高尔夫表现”与“自我价值”绑在一起时，就容易出问题。“如果我的快乐完全取决于比赛结果，那最终只会适得其反。”

心理学中的自我决定理论，诞生于20世纪80年代，是目前广泛认可的人类动机理论。该理论认为:当人们拥有“自我驱动”时，他们从事一项活动，是出于对其本身的兴趣与享受，这种内在动机能带来长久的满足感。但要实现这种自我驱动，关键是个体在活动中必须感受到“自主性”，也就是说—自己在掌控过程。

当家长用奖励去控制孩子的行为，比如说:“打出80杆以下就带你去吃比萨”，这种方式其实是在剥夺孩子的自主性。布朗博士指出:“如果奖励变成了控制手段，孩子的行为就是在被成年人主导，而不是自己决定的。”

怎样才能在不依赖奖励的情况下，让孩子真正享受高尔夫的乐趣?佩蒂帕斯认为，一个有效的方法是“间歇性强化”，也就是不定期地给予奖励。在First Tee项目中，佩蒂帕斯鼓励通过富有创意的游戏，让孩子们将注意力从结果转向过程。比如说，当他发现某个孩子挥杆失衡时，他会让孩子保持挥杆结束的动作，说要拍一张鞋底的照片。之后，他会把照片展示给孩子看，这就是一种外部奖励。佩蒂帕斯说:“只要孩子有一些成功的体验，他们就会开始相信‘也许我能做到’，接着就会建立起自信，然后就会爱上高尔夫。”

布朗博士补充说，不要只在孩子取得成绩时才给予奖励，也应该在他们实现过程目标时予以肯定，比如尽了全力、保持积极态度、做了一个好队友。同样重要的是，不要每次都给予奖励，这样才能真正发挥间歇性强化的效果。

如果使用得当，奖励可以成为营造轻松、快乐、具有归属感氛围的工具，帮助孩子爱上这项运动。“快乐可以来自一次有趣的训练课后，一起吃冰淇淋或肉桂卷，”尼尔森说，“也可以来自与朋友的相处、社交互动—而不是将成绩或排名反复比较。”

“快乐”是索伦斯坦、尼尔森、佩蒂帕斯、布朗博士，以及无数高尔夫家长一致认同的终极目标。但我们如何知道自己做得对不对?安妮卡·索伦斯坦说:“如果你带孩子回家时，他们问你:‘妈妈，我们什么时候可以再去?’那就是最大的成功。”

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