“糖尿病人有4坎，熬过就长寿”：4坎指的哪四年？50岁后请重视！

50岁一到，眼睛不行了，肾脏不行了，神经也不行了。宋女士感慨，原来，宋女士确诊2型糖尿病已经差不多十年时间了，这十年的时间里，虽然血糖控制得不太理想，但宋女士并没遭多大罪。

不过到了50岁，一切就变得完全不同了，因为身体形形色色的不适，宋女士去医院检查，这才发现了糖尿病的诸多并发症。

医生告诉她，一旦出现并发症，往往是不可逆转的，这些并发症只会越来越严重，不仅影响生活质量，而且影响寿命。

问题来了，为什么有些糖尿病病人很长时间都没有出现并发症，但有的糖尿病患者发现后没多久时间就出现了糖尿病呢？

医生说，最主要的原因，在于糖尿病有一些坎，所以才会有这样的说法，糖尿病人有4坎，熬过就长寿。

第一，确诊糖尿病以后，前三年至关重要

很多人认为，确诊糖尿病以后，后面才最重要，因为确诊糖尿病的时间越长，出现并发症的风险越高。

其实，确诊糖尿病以后，最重要的是前三年。

前三年的时间养成良好的生活习惯至关重要，这对于后面的治疗非常关键，很多人确诊糖尿病以后，可能很久都依然是一身的坏习惯，他们难以改正，就在于确诊以后前三年的时间里没有养成好习惯。

养成好习惯，不仅仅是要坚持科学的降糖治疗方案，动态监测血糖，还包括要养成良好的生活习惯，管住嘴和迈开腿。

只要形成习惯了，长期坚持了，你会发现，降糖也没那么困难。

第二，确诊糖尿病以后，50岁是第二道坎

年过半百，身体在走下坡路，如果罹患了糖尿病，这无异于雪上加霜，因为即便没有罹患2型糖尿病，身体都会有明显力不从心的感觉，就更不用说确诊糖尿病了。

由于身体每况愈下，再加上这个时候，不能像年轻时一样锻炼了，很多肥胖的人，减肥变得更加异常困难，血糖自然也很难控制在一个理想的范围内，久而久之，出现糖尿病并发症的概率也会增加。

第三，确诊糖尿病以后，60岁是第三道坎

对于糖尿病患者而言，60岁是第三道坎，到了60岁，身体素质进一步下降，运动能力也进一步下降，这个时候，血糖的控制更加困难重重，到了60岁，即便没有糖尿病，很多老年人的眼睛、肾脏和神经功能都已经大不如从前了。

一旦出现糖尿病并发症，无异于雪上加霜，老年人的生活质量会大大下降，饱受糖尿病的折磨，也会让老人苦不堪言。

第四，确诊糖尿病以后，70岁是第四道坎

人生七十古来稀，在古人看来，70岁已经算是长寿的极限了，现在，人均预期寿命大幅度提高，活到70岁已经不是难事。

但是长寿，并不能只用年龄来衡量。

依靠目前先进的医疗，很多糖尿病患者可以活到70岁，但这并不意味着他们的生活质量很高，如果在很年轻的时候就罹患了糖尿病，而且血糖控制不太理想，那么到了70岁，一些严重的糖尿病并发症就会出现。

很多糖尿病患者可能失明，出现尿毒症，出现心脑血管严重的血管疾病，甚至因此付出生命的代价。