北京
中考第一天，高温橙色预警持续发力——
市气象台24日9时发布 ：今天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温38℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温24℃。高温橙色预警中，晴晒炎热，紫外线很强，中午前后请尽量减少户外活动，防暑防晒勤补水。
北京中考期间，高温天气持续，白天紫外线强，体感炎热，请考生、家长及考试相关工作人员注意防暑降温，及时补充水分，并注意饮食安全。相关保障部门需做好考场温度调节等各项工作。
今天是中考第一天，北京市教委发布提示——
请各单位全面做好应对准备工作：幼儿园、中小学和中等职业学校减少当日高温时段室外体育课程、军事训练和户外活动。
全面排查学生宿舍、教室空调等设备，采取有效措施降低宿舍、教室温度，增加室内通风。
保证充足饮水供应和饮用水安全，严格落实食品安全制度，防止发生食物中毒事件。如遇突发情况，要及时报告。
今天至周三（6月25日）有持续高温天气，白天紫外线很强，体感炎热，请考生、家长及考试相关工作人员注意防暑降温，及时补充水分注意饮食安全。
在出行保障方面，北京应急管理局要求公共交通、轨道交通运营单位要落实乘客防暑降温保障措施，做好高峰时段乘客进出车站的秩序维护；运输企业要做好营运车辆检修，提示机动车驾驶人员注意行驶安全，降低高温条件下车辆爆胎、自燃等事故风险。
与此同时，学校、体育场馆要做好高温预警应对措施，全面排查学生宿舍、教室空调等设备，采取有效措施降低宿舍、教室温度，增加室内通风。体育运动项目经营单位（含体育培训机构）要减少高温时段户外生产经营性体育活动。
高温预警夏，爱出汗和不爱出汗，哪个更健康？
这些情况下出汗多，需要重视——
容易心慌手抖，肚子饿，并且大量出汗；
吃的多拉的多，正常的体温下，没有运动身体不停地出汗；
明明不热，晚上睡觉却老是出汗，一觉醒来衣服湿透了。
这种情况就是继发性多汗，由疾病引起的多汗，可能是甲亢，甲状腺激素分泌太多身体产热增加，就会大量出汗；也可能是低血糖，血糖低时交感神经兴奋，会调节汗腺；也可能是肿瘤、神经系统疾病等造成的异常多汗情况。另外需要特别注意，有心脏病、高血压的人如果突然直冒冷汗还感觉胸口疼、心跳加快，一定要及时就医，这可能是心梗发作的前兆。
这些情况下不出汗，也需重视——
有的人天生汗腺少或者汗腺不发达，从而不爱出汗，这是正常的，不正常的是，身体感觉快要“热死了”或者在进行剧烈运动后，还是不出汗，这种情况就需要格外注意了。
可能是汗腺被堵住了，汗液无法排出；也可能是神经被损伤，不会刺激汗腺排汗；还可能是甲减，甲状腺激素分泌太少，一样不会流汗。
来源：综合BRTV新闻（记者：毕轩语）、气象北京、北京应急公众号、数字北京科学中心、首都教育
编辑：李娜
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