周杰伦近照曝光，背僵硬得像铁板，都是这种病害的

近日

有网友在日本偶遇周杰伦

他身着黑色卫衣

背稍显佝偻

步伐略微迟缓

不少网友担忧其“旧病复发”。

据报道，刘畊宏2023年受访时透露周杰伦曾患强直性脊柱炎，称其现在已经好了很多，不像之前甚至无法移动：“记得以前有一次，我在门口敲门，他来开门，从房间走到门口大概只有10公尺的地方，但是我却等了十多分钟。”周杰伦也曾在与导演“叫兽易小星”聊天中表示，其开演唱会如果脊背僵硬，会采取吃药镇痛方式上台表演，并无奈称该病治不好。

相关话题冲上微博热搜第一。

据公开报道，娱乐圈内不少明星都饱受强直性脊柱炎困扰。

除了周杰伦，演员张嘉译也患有此病，他走路时腰部无法挺直的状态正是疾病导致的。

张嘉译曾在节目中谈到病发的痛苦，称“腰会直不起来，很影响拍戏，那种隐隐作痛的感觉，始终会牵制自身，有时候感到背上就像背了一块铁板一样”。

李宇春也在《我的青铜时代》访谈节目中透露，有一次在演唱会时因为排练导致病情复发，需要坐轮椅出行，“那种感觉令人痛不欲生，让人感到都石化了”。

正是深刻感受到了这种痛苦，李宇春还以病人视角创作了作品《五脏六腑》。

强直性脊柱炎

可拖累多个身体部位

强直性脊柱炎（AS），又称为“强直”，虽然名字带有“脊柱”，但它不是严格意义上的骨科疾病，而是人体免疫系统出现紊乱的结果，属于风湿免疫科疾病范畴。

“强直”的起因约80%为内在的易感基因遗传，也有10%～20%是身体在易感基因的遗传背景下，受到外界一些致病因素的影响而引发。

强直性脊柱炎主要损伤骶髂关节和脊柱，进而引发其他部位的僵硬疼痛。如果治疗不及时，还会导致关节融合和脊柱僵化，波及眼睛、心肺和肠胃等身体器官。

因此，更需要做到早发现、早治疗。

遗憾的是，“强直”很容易被误诊，患者从首次发病到确诊，平均需要5~10年。它往往发作在青年时期，影响人生关键节点的选择。

而且，强直具有长期且终身性的特点，目前无法彻底治愈，也没有更好的预防办法，因此也常被称作“不死的癌症”。

青壮年莫名长期腰痛

要排查强直性脊柱炎

强直性脊柱炎的致残率很高，主要是因为病情初期的症状比较轻微，容易被忽视，可能没有任何症状，或只有乏力、消瘦、低热、轻度贫血等。

即使随着病情加重，腰背出现明显疼痛，活动开始受限，也很容易被误诊为腰椎间盘突出或肌肉劳损。

出现以下症状，需要引起重视，排查强直性脊柱炎的可能性：

慢性腰背部疼痛：

长期的、没有特别诱因的腰背疼痛，一般在3个月以上。

早期症状较轻，随着病情进展，出现晨僵，疲劳乏力，翻身困难，甚至半夜痛醒，活动后减轻。

下肢关节疼痛：

青少年起病的患者多出现髋部慢性疼痛，后期发展成髋关节畸形。

有的患者还会有膝关节、踝关节肿痛、臀部、腹股沟疼痛。

足跟疼痛：

表现为足跟红肿疼痛。约60%强直患者会在足跟部位出现肌腱端炎。

眼睛肿痛：

不明原因的眼睛发红、疼痛、视物模糊、视力减退，也可能是AS的症状。

如果被确诊为葡萄膜炎更要留心，这是强直性脊柱炎的早期三大首发症状之一。

如果腰痛症状持续不减或者加重，一定要及时就医。专业的医生会根据症状和体征，结合必要的检查，如X光、MRI、骨盆正位片、血沉、C反应蛋白、HLA-B27等检查，明确是否患上强直性脊柱炎。

确诊强直

如何控制病情、减轻疼痛？

尽管强直性脊柱炎仍不能治愈，但是有药可医，能够控制，确诊后要正视它，接受它，配合医生进行规范治疗，将病情控制好。尤其是病发的前三年，能否接受规范性的治疗对未来五年、十年的影响差别巨大。

目前，已经有很多药物和手段用于治疗强直性脊柱炎。

比如，病情早期主要是通过药物来治疗，使用非甾体类抗炎镇痛药来减轻疼痛和缓解僵硬，结合抗风湿药物抑制免疫反应，以减少炎症。

一些发病较重的患者，则可使用生物制剂治疗，能够减轻免疫紊乱，抗炎效果比传统药物更好，针对性更强，大大延缓病情进展。

此外，靶向药物成为强直性脊柱炎治疗中越来越重要的方向，此类药物针对的是强直性脊柱炎中的致炎因子，如肿瘤坏死因子和白介素17。

如果患者有脊柱后凸进展，应及时佩戴支具，避免加重驼背；至于一些病情特别严重，出现关节无法弯曲、背部严重弯曲甚至折叠的患者，则需要通过手术来实现正常的直立，恢复关节的功能。

随着科学研究的不断进展，对于强直性脊柱炎的治疗技术越发成熟，救治效果也会越来越好。

AS患者还能不能运动？

运动康复非常重要

强直性脊柱炎让人频繁出现腰背疼痛、僵硬、活动受限，还能不能运动？

能！运动对于患者来说至关重要，可以促进血液循环，减少炎症因子堆积，缓解僵硬与疼痛，维持关节活动度。同时，运动能帮助患者增强肌肉力量，预防驼背，提升心肺功能，并改善心理状态，以更好的状态面对疾病。

风湿免疫科专家为AS患者推荐了这几大运动类型：

水中运动：

如自由泳，仰泳。注意避免长时间蛙泳。

疼痛较重的患者可进行水中行走、水中打太极，水温28~32℃为宜。

低强度有氧运动‌：

如快走、慢跑‌，选择柔软路面（如跑道），单次不超过30分钟。

也可采取椭圆机训练‌，或骑固定自行车‌，但要调整车座高度至膝盖微屈。

抗阻训练‌：

如借助弹力带进行坐姿划船、侧平举等动作，增强背部肌肉。

也进行自重训练‌，如靠墙深蹲（膝盖不超过脚尖），平板支撑（从10秒逐步增加）。

呼吸与拉伸：

可多进行深呼吸练习、吹气球训练（每天2-3次，每次5分钟）。

每日拉伸肌肉，重点拉伸胸大肌、髂腰肌、腘绳肌；也可结合身体情况，适当练普拉提、瑜伽，但要避免过度后弯或扭转的动作。

-本文转载自公众号：南方都市报-

图片来源：网络、南方都市报

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