健康夜话 | 做“60分的父母”，当孩子的朋友

小编暖心提醒，音乐相伴更有感觉~

张英俊

作为家长，你是否经常困惑：为什么孩子突然变得爱发脾气？为什么和孩子沟通越来越难？其实，每个孩子的行为背后都藏着成长的密码。英国著名心理学家温尼科特在教育指导实践的基础上，总结出儿童心理发展相关理论和养育实践方法。基于这些理念，家长得以深入理解儿童的心理需求，进而构建平等互信的亲子关系，实现从传统监护角色向亲密朋友角色的转化。

孩子打人、咬人不是变坏，而是成长的信号

很多家长都遇到过这样的场景：孩子在幼儿园突然咬了别的小朋友，或是在家摔玩具、发脾气。这时候，家长往往又急又气，觉得孩子怎么这么不听话。

但温尼科特认为，孩子看似攻击性的行为，其实是他们与生俱来的“原初攻击性”，是他们表达需求和探索世界的一种方式。就像婴儿饿了会用力咬妈妈的乳头，不是因为想伤害妈妈，而是想满足自己的需求。

如果家长能理解这一点，当孩子出现类似行为时，就不会急于指责，而是温和地予以引导。比如孩子打人后，家长可以蹲下身子，看着孩子的眼睛说：“我知道你可能有点着急，但打人会让别人疼，我们可以用嘴巴把心里的想法说出来。”这样做，不仅能让孩子学会正确表达情绪，还能让他们感受到被理解。

孩子叛逆是在寻找自我，家长别当作麻烦

孩子到了青春期，往往变得爱顶嘴、喜欢和家长对着干，这可能是让很多家长最头疼的阶段。但在温尼科特看来，叛逆是孩子成长过程中的必经之路。孩子通过这种叛逆行为向家长宣告：“我是一个独立的人！”

这时候，家长越是强硬地要求孩子听话，越容易激起孩子的反抗。正确的做法是，家长要把它当成一次和孩子深入沟通的机会。比如孩子拒绝参加家长安排的辅导班，家长可以先问问孩子的想法：“你为什么不想去这个辅导班？你觉得自己更需要学什么？”通过平等的对话，既让孩子感受到被尊重，也让他知道，即使有不同意见，爸爸妈妈依然爱他。

别让家长的过度保护，养出“假孩子”

有些家长总担心孩子犯错，事事都替孩子安排好。比如，选什么兴趣班、穿什么衣服、和谁交朋友……但家长这样做，反而可能害了孩子。

温尼科特指出，家长过度控制会让孩子失去真实的自我，变得只会迎合家长的期望，成为一个“假孩子”。想象一下，孩子明明喜欢画画，却被家长逼着学钢琴；孩子想穿自己喜欢的衣服，却总被要求穿家长觉得合适的衣服。长此以往，孩子会逐渐压抑自己的真实想法，变得不敢表达、没有主见。

所以，家长要学会放手，在安全范围内让孩子自己做决定，哪怕孩子会犯错。这些错误，也终将成为孩子成长路上的宝贵经验。

家长的回应方式，决定孩子的分享欲

家长有没有发现，孩子小时候总喜欢叽叽喳喳地和你分享学校里的事，可越大越不愿意和你说话。这可能和你当初的回应方式有关。

温尼科特认为，家长对孩子自发行为的回应，会直接影响孩子的情绪发展和亲子关系。当孩子兴奋地拿着自己画的画，跑着向家长介绍时，家长敷衍地回应“知道了”和认真地回应“哇！你画的这个房子好特别，颜色搭配得真漂亮”，带来的效果完全不同。前者会让孩子渐渐失去和家长分享的热情，后者则会让孩子感受到自己被重视，更愿意和家长敞开心扉。别错过这些看似平常的时刻，它们正是你走进孩子内心的契机。

构建亲子间的友谊是一个需要长期积累与探索实践的过程。家长不仅要持续学习科学的养育方法，更要学会妥善应对孩子复杂情感带来的关系张力。温尼科特提出的“足够好的母亲”理念，倡导家长不必追求成为事事完美的“100分父母”，而应尝试做“60分父母”。这一理念不仅能帮助家长洞悉孩子行为背后的心理需求与成长规律，还能有效缓解育儿焦虑，强化家长在孩子成长过程中的支持作用。

当家长在亲子互动中为孩子营造充满安全感与支持力的成长环境，亲子关系便会逐步从传统的权威模式向平等对话的新型模式转变，最终实现深层次的情感共鸣与高质量沟通。

来源：学生健康报

文：北京师范大学心理健康教育咨询中心 张英俊

策划：张灿灿

编辑：李君 杨真宇

校对：李诗尧

审核：秦明睿 叶龙杰