走路气短，上楼喘，一张经典效方立竿见影！附日常茶饮方

走路气短，上楼喘，一张经典效方立竿见影！附日常茶饮方

胸闷气短是什么感受？

好像气喘不上来，气不够用，深深地呼吸胸口才舒服一点；平时呼吸费力，要是做一些运动或者干了活更严重；总有一种憋气的感觉，像有石头压着，不畅快，很闷……

此方是2021长三角健康峰会暨第二届中医药博览会上发布的“百首效方”之一。之所以命名为百首效方，是因为里面收录了江苏百位名中医的百首最拿手的经典效方。

每人贡献一首经验方，这些药方必须是经过长期实践确有疗效，又跟老百姓常见病、多发病扣的比较密切的方子。

江苏省中医院党委书记方祝元贡献的方子，就是养心舒脉方。

该方作为方书记的临床经验方，已应用于临床20余年，惠及无数心血病患者。

组成：党参12g，麦冬12g，五味子6g，生、炙黄芪各15g，玉竹12g，百合15g，莪术6g，牡丹皮6g，丹参15g。

养心舒脉方有益气养阴、活血舒脉的功效，特别适合冠心病、动脉硬化、心律失常等心血管疾病患者所最常见的胸闷胸痛、心慌气短等临床症状。治心之病，必须要注重心主血脉、心主神明。

此方用药注重调和气血、攻补兼施、寒热并调，故补而不腻、泻而不伤。方中党参、生炙黄芪健脾益气生津，皆为补气要药，同时生炙同用可防性温动火；麦冬、玉竹、百合滋阴生津、润肺宁心，养心之阴同时，与党参、黄芪、五味子相协，达到气阴双补之功效；丹参善于祛瘀生新，消肿止痛，养血安神；牡丹皮长于清热凉血，活血散瘀；莪术破气行血、消积止痛；三药合用，活血通络，痰瘀并治，清热凉血。

使用时，还要随证加减。比如，失眠而伴心情抑郁、夜眠梦多者，加酸枣仁、柏子仁，以安神助眠。胸闷胸痛反复加重者，加失笑散、姜黄，以活血止痛、行气解郁。瘀热相搏而见胸痛着而不移，且兼见烘热、烦热等热象，加红景天、绞股蓝，又可益气健脾。早搏，脉结代，心动悸不安者，加用生炙甘草、白芍，酸甘化阴，以安神定悸、益气养血，柔肝止痛。心神不安、惊悸、健忘，兼见食少便溏、小便不利、湿痹拘挛，加茯神、山药、薏苡仁。

附代茶饮：橘皮枳实生姜汤

【现代组成】橘皮12克，枳实2.5克，生姜6克

【用法】上药三味，以水500毫升，煮取200毫升，分二次温服。（来自360百科，方剂用量因人而异）

这个方子出自伟大的医圣张仲景，简单但是精妙，只可惜如今面临失传，希望大家能了解、传承、传播出去，别让千年流传的中医瑰宝被埋没。话不多说，咱们来聊聊这个简易方子，仅仅用了橘皮、枳实、生姜，为什么能改善胸闷气短呢？

橘皮枳实生姜汤

痹而气塞又何施，枳实辛香三两宜；橘用一斤姜减半，气开结散勿迟疑。

《金匮要略直解》里解释的很清楚了：“气塞短气，非辛温之药不足以行之，橘皮、枳实、生姜辛温，同为下气药也”；《中国医学大辞典》论述“重用橘皮、生姜之大辛大温者，散胸中之饮邪；积实之圆转苦辛者，泄胸中之闭塞”。通俗点讲，这三味药材都是行气药，所以可以治疗胸闷、气短，总感觉憋气的问题。

方剂解析：咱们首先看这个方子，用到了橘皮。橘皮是陈皮的“青壮年时期”，陈皮擅长理气，而橘皮侧重行气，能让气跑起来，主治胸中气塞，把胸中堵塞的气化开。值得称赞的是，橘皮尤其擅长通肝经、肺经、心经，三经既通，气顺了，畅通了，胸口憋闷的感觉也就没了。

其次用了枳实，它具有理气宽中以及行滞消胀的功效，能把胸口的痰阻瘀滞化除，生活中若是身体出现了胀满疼痛，胀气等等，都可以用枳实来帮助改善。

然后又用到生姜，生姜辛温，能升阳散寒湿，和胃止呕，化痰止咳。三者合用，胸中堵塞化开，胸中之气跑起来，胸中憋闷一扫而空，呼吸顺畅！

方子虽然很简单，但妙不可言，既可以打开胸中之气，横扫胸闷，还能振奋心阳，让你内外畅达。但同时需要注意，其中生姜和橘皮性温，且方子里都是行气药，容易伤阴，脾胃虚弱、气血亏虚、阴虚血少的人，必须在医师的指导下谨慎使用。

【郑重申明】

由于每个人的体质和病情不同，本案中的方药和剂量仅适用于本案病人当时的病情。未经中医辨证诊治，不得照搬使用本案中的处方和剂量。广大读者如有需要，应前往正规医院诊治，以免贻误病情。