"中奖800元后，我掉进了刮刮乐陷阱"————一位成瘾者的自述

甜蜜的陷阱：那个改变一切的800元

那是个普通的周末，当天我约了我的一位朋友去绿茶餐厅吃饭，吃完了饭之后呢，我们就分开了，分开之前我就送他去地铁站，因为地铁站的入口跟商场相连，在快要到地铁站的入口的时候，我看到了一家福利彩票店，当时就想着刚吃完饭，刮两张玩一玩。

当时我也很大气的说，选两张，我一张我朋友一张，我买单，一共是60块钱

噩梦的开始

当我刮开我的那张的时候，我发现好像没有中奖，我就到我朋友旁边看一下他的没有中奖，看到他的彩票的那一刻，我发现有一个灯笼样的形状，我就问彩票店的老板，这是不是中奖了？

老板在看到的那一刻，直接就跟我说这张报了800块钱。

在那一刻，我有些愣住了，我朋友在旁边就说，既然你赢钱了，那今天晚上这顿饭钱就你请客喽，我说没问题啊，当然可以呀。

殊不知，正是在这一次的爆奖，让我后面但凡经过，不管是福利彩票店还是体彩店，我都会多看两眼，甚至有想要买的冲动。

起初我以为我只是幸运，直到后来发现：

原来虽然我下班都要经过那家彩票店，但我基本很少购买彩票，每次顶多就刮一张到两张，没中我就走了，但是自从那次的报奖后面我就尝试着买3~4张，4~5张。

每周买彩票花掉的钱，从原来的几十块钱，悄悄的涨到了几百块。

同时因为买的多了，中的小奖也多了，对于大奖的一些代码，我也去尝试去记，每次刮刮刮乐的时候，看到那个奖的代码，我的内心就会很激动，就会想到是不是又爆大奖了。

同时我还会在视频软件上刷一些刮刮乐博主的视频，并且也会看到那些说几号容易中奖的一些视频，会把他们的号码记住，下次去就刮他们选的那些号码。

从那以后，但凡每个月的工资到账第一件事就是下班的时候冲向彩票站。

而当我真正意识到花的钱比较多的，是在我把自己这一两年攒的，几万块钱花掉的时候，当我原本想要去买一些电子产品的时候，我发现账户里的钱非常非常的少，甚至都没有多少钱，这一刻我陷入了前所未有的焦虑之中，我到现在都记得，我最疯狂的时候是一天输掉了将近3000块钱，那是我将近两个月的房租，当意识到时，殊不知，我已经陷入了一种死循环，我心里总会有一个想法告诉我，这次输了没关系，下次爆一张一等奖或者二等奖就赚回来了。

我记得有一个月工资发下来，还没有一个星期，我就花的差不多了，甚至月底的房租可能都没有办法交的时候，这个时候我的内心很慌，甚至在这一刻，我依旧不死心，甚至还觉得下次依旧能中奖，在这一刻我甚至都萌生了想要去贷款的念头，因为自从我领了工资之后，我不想找家里人要钱，因为我觉得找家里人要钱是一件非常不光彩的事情，甚至会让家里的人对我管东管西的，事实也证明了一件事情，当你的经济不能独立的时候，你是没有资格在家人面前谈独立，谈自尊，谈要求。

直到后来我才明白，刮刮乐就像一个恶魔一样，它不规则的中奖间隔，总能让人沉迷其中，无法自拔，就类似于老虎机，赌博机。

当你刮的多了，你会陷入一种损失厌恶的陷阱里面去，会想着就差一个代码，我就能中一等奖，就差一个数字，我就能中一等奖。

其实我有去看过一本心理学的书，有一个神经科学研究显示：刮奖时我们的大脑活动与吸毒高度相似。那些灰色涂层下的数字，本质是多巴胺的囚笼。

其实我在这个过程中间，是有想过戒掉刮刮乐的，但是却一直没有戒掉，顶多戒个2~3天就又想要去刮，并且还能刮出大奖出来，如此反复刺激着我的大脑。

而真正让我把刮刮乐慢慢戒掉的，其实是要感谢两方面的人，第一方面是我咨询的一些刮刮乐的博主，有一个博主他说了一句非常经典的话，他说如果你是一个人，你不要妄图一下子把刮刮乐戒掉，那是在强迫你自己，你可以尝试设置一个刮刮乐金额的机制就是，这一周我只能刮200块钱超过了就不能刮了，先设置一个目标，不要想着把它完全戒掉，因为现在彩票店太多太多，可以说你走到哪个地方去都能碰得到，同时如果说实在控制不住，那就买一本刮刮乐，一天刮1~2张，每一天过于过瘾，但是一定要学会止住，不能过于贪婪。

而另一方面就是面对现实，把自己的流水打印出来，不管是微信流水还是支付宝的流水，算出来，算一算自己在刮刮乐上花了多少钱，同时设置一个替代的奖励机制，心理暗示想一想，如果我不花这个钱去买刮刮乐，省下来的钱，攒起来，我可不可以换一台手机？我可不可以去好好吃一餐没有吃过的美食。

如果说你现在依旧沉迷在刮刮乐的过程之中，做一个曾经上瘾过的人，给大家一个简单的忠告，警惕"小赌怡情，大赌伤身"这句空话，因为要知道所有的成瘾者都是从爆奖开始。

因为要知道所有的成瘾者都是从爆个300 500 800 1000的奖开始的，它不是幸福的喜悦，而是对你的自制力的一次重要的考验，通过了，你将会感受到突如其来爆奖的喜悦，我没有通过那里相会，成为刮刮乐的囚徒。

同时要记住刮刮乐的期望值永远是负数，是不可能有人通过刮刮乐能一直中奖的如果看完此文想到"我好像也有点沉迷"，那就再看看自己的余额有多少，同时好好想想自己买刮刮乐的钱是不是自己辛辛苦苦赚来的。

因为要知道"刮开涂层的快感只有3秒，但填平债务的煎熬需要300天"