网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

什么是极致的安住?

0
分享至

安住当下

是否等同于安于现状?

哪种情况的安住

可以被称为“极致”呢?

让我们在禅宗公案

与佛学经典中

寻找答案

第一个安住当下是让大家保持一种觉知。无论是你想要的、擅长的,还是喜欢的领域,都需要去审视它,选择它。这是不是一种觉知?然后,短到一刹那,或长到一段时期,你都可以训练这种觉知,使自己安住在这个当下。

安住当下的目的是为了让现在和未来获得安乐,远离痛苦当我们还没有找到自己适合或擅长的领域时,就需要做一些心理建设,比如明白因果的道理,塑造自己的言行和思想,拥有少欲知足的生活方式和乐观淡然的心态。

我们需要这种心理基础,才不至于被现在的生活压垮,不至于因为看到别人都在旅游,都在看演唱会,自己还要天天熬夜加班而感到心里不平。

然后,我们再到生活当中去创造我们想要的领域,找到擅长的方向。在每一个刹那,都可以用“四念处”的方法去安住它。

第二个,安于现状不需要有清醒的觉知,只要躺平就好,得过且过。表面上看,这样好像也挺安住的,但是它和我们所说的安住当下还是有差别。

佛教当中讲真正的究竟的安住,就会提到惠可去见达摩祖师的禅宗公案。

二祖问达摩祖师:“我心未安,乞师安心。”

意思是我修行很多年,总是感觉不得法,不得要领,祈求您为我安心。

达摩祖师跟他讲:“将心来,与汝安!”

你把心拿来,我帮你安。

惠可这时候就起疑情了。禅宗里面讲“参话头”,这就是一个话头。

于是惠可说:“觅心了不可得。”

换句话说,就是心都不可得,何必安呢?

达摩祖师说:“与汝安心竟。”

我已经帮你安完心了。

这段经典的禅宗公案一直被后人所津津乐道。其中所体现出来的禅宗道理,我解读得并不一定就对,但是我们可以反复地玩味它。禅宗公案的价值并不代表一个固定答案,而是在你反复地体味当中有所悟,给你带来某种启发。

我觉得,这个禅宗公案代表了佛教所说的最终的安住。尽管我无法感觉到二祖心安的状态是什么样的,但是我知道,这就是达摩祖师所要传达给大家的安心的最终归宿。

六祖慧能讲过相似的话。他说:“但净本心,使六识出六门,于六尘中无染无杂,来去自由,通用无滞,即是般若三昧,自在解脱,名无念行。

这是《坛经》当中的一段经典内容:怎么让你的心清静下来?让你的眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识这“六识”(六种觉知)出六门。“六门”指的是六根,就是眼根、耳根、鼻根、舌根、身根、意根。

当你的六种觉知去认识“六尘”(六种境界)——色、声、香、味、触、法——的时候,你看住它,把握住它,不要在境界上有所染着,不要被这个境界牵着走,受到迷惑,而生起贪心、嗔心。就叫“无染无杂”。

无染无杂了,你就可以在境界上面“来去自由,通用无滞”。这不就是自在吗?我们经常讲得大自在。怎么得大自在?你在境界上没有染着,就得大自在。

举个例子:男女谈恋爱,两人在对方这个境界上是有染着的。所以对方对他(她)好,他(她)就快乐;对方对他(她)不好,他(她)就生气怀疑。比如说发微信30秒没有回,就怀疑他(她)是不是外面有人了,是不是不爱我了;一个电话没有接就开始生闷气,开始猜疑。

男女之间肯定有贪爱,所以就不自在。连吃饭睡觉都不安稳,还谈什么安住呢?这个就是在境界上有染有杂。

最后,慧能大师说“通用无滞,即是般若”。“般若”就是智慧。你在境界上面不染着,就是有了洞察境界的智慧。般若三昧能够干什么?“自在解脱”。这就叫做“无念行”。

“无念”就是没有心念了。它跟“将心来,与汝安”和“觅心了不可得”,是不是异曲同工?禅宗祖师们的智慧都是一以贯之的。这正是最究竟的安心处。

为什么把这段话放在最后给大家讲?因为我希望大家能经常去思考,带着这个疑情去思考安心的方法,安心的地方。这可以成为你下手用功的方式。

留言互动

调心的终极安心之法

你用上了吗?

LEAVE A MESSAGE


编辑 |巍然

图片|芸上 张洪铭

美编|妙能 责编|慧法

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
差距大!中国队VS日本队,亚足联给出6大对比,冠军已失去悬念?

差距大!中国队VS日本队,亚足联给出6大对比,冠军已失去悬念?

何老师呀
2026-01-23 20:45:18
被阴谋论疯狂泼污的美国人收养中国弃婴行为.....

被阴谋论疯狂泼污的美国人收养中国弃婴行为.....

细雨中的呼喊
2026-01-24 00:56:22
3-2逆转进四强!国乒20岁新星崛起:林诗栋出局,他冲击两连冠?

3-2逆转进四强!国乒20岁新星崛起:林诗栋出局,他冲击两连冠?

李喜林篮球绝杀
2026-01-23 18:18:07
给环卫工人戴定位器工牌,不动就罚款?建议先给出点子的领导们普及

给环卫工人戴定位器工牌,不动就罚款?建议先给出点子的领导们普及

小萝卜丝
2026-01-23 08:56:28
“一坐高铁就犯困”,12306回应车厢二氧化碳浓度超标

“一坐高铁就犯困”,12306回应车厢二氧化碳浓度超标

中国新闻周刊
2026-01-23 15:54:20
“秦岚”也太凡尔赛了吧!穿一身瑜伽服凹凸有致,巴掌腰太抢镜

“秦岚”也太凡尔赛了吧!穿一身瑜伽服凹凸有致,巴掌腰太抢镜

巧手晓厨娘
2025-12-30 18:59:18
到底是奶奶亲,还是姥姥亲?科学家给出明确排序,细想现实又扎心

到底是奶奶亲,还是姥姥亲?科学家给出明确排序,细想现实又扎心

窈窕妈妈
2026-01-22 20:32:23
学医后才知道,冠心病前最危险的信号,不是心脏疼,而是这5症状

学医后才知道,冠心病前最危险的信号,不是心脏疼,而是这5症状

医学科普汇
2026-01-23 09:46:27
特朗普达沃斯论坛三种错!两个涉及中国!

特朗普达沃斯论坛三种错!两个涉及中国!

新民周刊
2026-01-23 09:10:13
勇士酝酿1换4交易:库里杜兰特联手火箭,科尔帅位危机

勇士酝酿1换4交易:库里杜兰特联手火箭,科尔帅位危机

史樍
2026-01-24 08:43:24
女篮一夜曝出两大冷门!全联盟第1被掀翻:张子宇6分2板惨遭弃用

女篮一夜曝出两大冷门!全联盟第1被掀翻:张子宇6分2板惨遭弃用

篮球快餐车
2026-01-24 01:57:30
坑爹啊!2米14内线2分0板,出现超低级失误,解说: 没一点攻击力

坑爹啊!2米14内线2分0板,出现超低级失误,解说: 没一点攻击力

金山话体育
2026-01-24 07:40:08
太有牌面!荷乙邓伯什发布中国U23决赛预告:王博豪获热捧

太有牌面!荷乙邓伯什发布中国U23决赛预告:王博豪获热捧

邱泽云
2026-01-23 17:17:39
这是怎么了?法拉利F1新车发布半小时后,就停在了测试赛道上

这是怎么了?法拉利F1新车发布半小时后,就停在了测试赛道上

懂球帝
2026-01-23 19:43:15
如果你逾期3年还没有被起诉,恭喜你

如果你逾期3年还没有被起诉,恭喜你

负债老莫
2026-01-24 08:48:02
《长河落日》大结局,那个“唯唯诺诺”的族长,才是真正的执棋人

《长河落日》大结局,那个“唯唯诺诺”的族长,才是真正的执棋人

手工制作阿歼
2026-01-24 01:14:58
联合国起不到作用,那就解散吧!联合国秘书长古特雷斯发出警告

联合国起不到作用,那就解散吧!联合国秘书长古特雷斯发出警告

南权先生
2026-01-23 15:44:36
太难得!奥斯卡回海港看望,上个月他刚说想回来这个月就兑现了

太难得!奥斯卡回海港看望,上个月他刚说想回来这个月就兑现了

茜子足球
2026-01-23 17:29:10
回顾:2013年成都一场上门女婿霸占岳母引发的荒唐伦理惨剧

回顾:2013年成都一场上门女婿霸占岳母引发的荒唐伦理惨剧

谈史论天地
2026-01-21 14:45:03
再抛售61亿美债,特朗普急踩刹车,美媒:想赢中国只有一条路可走

再抛售61亿美债,特朗普急踩刹车,美媒:想赢中国只有一条路可走

百科密码
2026-01-23 15:55:12
2026-01-24 09:48:49
成都文殊院
成都文殊院
成都文殊院官方网易新闻号
2880文章数 2388关注度
往期回顾 全部

艺术要闻

挑战你的眼力:8个字你能认出几个?

头条要闻

32岁程序员周末猝死 妻子:公司至今未出面做任何解释

头条要闻

32岁程序员周末猝死 妻子:公司至今未出面做任何解释

体育要闻

当家球星打替补,他们在故意摆烂?

娱乐要闻

演员孙涛澄清闫学晶言论 落泪维护妻子

财经要闻

“百年老字号”张小泉遭60亿债务压顶

科技要闻

特斯拉Cybercrab即将落地 每公里不到1块钱

汽车要闻

主打家庭大六座 奕境首款SUV将北京车展亮相

态度原创

健康
旅游
房产
游戏
数码

耳石脱落为何让人天旋地转+恶心?

旅游要闻

旅游“搭子”提前离队,行程谁买单?

房产要闻

正式官宣!三亚又一所名校要来了!

还有人造上古之神?魔兽13.0重返诺森德,巫妖王又要怒了

数码要闻

马歇尔Marshall EMBERTON III马年新春限定礼盒开箱

无障碍浏览 进入关怀版