马拉松直播一哥 #吴浩然

“在抖音，你甚至能看到第一视角跑马拉松。”

这是博主吴浩然评论区最常见的一条评论，拿手机、背充电宝、戴大疆Action4直播跑马，过程一直碎碎念还能跑进220，有时候甚至夺国内冠军，让大众跑者以第一人称视角沉浸式体验强者视觉，提供不一样的直播观感，很快就吸引了大批量的粉丝。

过去，吴浩然也是一名马拉松赏金猎人，和其他人相同，平时会拍摄个人训练日常，发布在社交媒体。但成绩即使达到国家健将，对于当下特别“卷”的马拉松大环境而言，想要谋取更多的奖金也并不容易。

一次偶然的机会，让他走上了直播跑马的道路，亲切、搞笑、励志的直播风格，很快就让他脱颖而出，以另外一种方式进入大众视野，成为了当下马拉松直播一哥。

去年长沙马拉松，是吴浩然首次以第一人称视角直播跑马，细算下来时间也才7个月。

不到一年的时间，他将抖音粉丝量累积至47万粉丝，获赞405.5万。而在那之前，练跑7年的他只是赏金猎人平平无奇的一员，成绩不够突出，只是在湖北当地小有名气。

2024年衡水湖马拉松，吴浩然2:17:42刷新个人PB，完成赛季目标后，开始为了生存跑马，每站比赛力争名次、站台赚取奖金，但那年长沙不设中国籍名次奖的规定，让他没了冲劲。

“没中国籍奖励，还要面对八九个外籍选手和国内高手，我想前八希望渺茫，不如背着相机直播跑马试一次，挑战全程直播破230。”吴浩然解释道。

长沙比赛当天，吴浩然起跑靠后，冲出人群的过程中在直播间全程互动，追击戏码让观看的粉丝热血沸腾，赶超外籍女子选手飙出的“come on、follow me”成为经典的口头禅，直播间人数最高到达1万+，尽管途中肠胃不适上厕所耽误了一两分钟，但仍跑进230大关。

那时直播跑马的不在少数，但以第一人称视角跑进无人区的并不多。种种元素不断叠加，让吴浩然的首次直播爆火，结束后涨粉三千人左右，音浪收入到手大几百。

对于直播，吴浩然只当是一次好玩的大胆尝试，并没有作为未来主攻方向，后续的孝感、杭州、绍兴、大冶四场半马，都以保名次为主没有再直播。

武汉光谷半马，是在衡量对手实力后，判断自己有可能登上领奖台，才尝试再次直播，奈何当天赛事较多，尽管半马直播夺冠，但效果没有达到赛前预期。

直到2024年上海马拉松，才让吴浩然真正爆火！

“上马作为国内大赛，竞争的激烈程度可想而知，我想既然拿不到好名次，也跑不出成绩，不如直播一下，可以拍到官方顾及不到的选手画面，去追粉丝们想看的人，直播内容独一档。”吴浩然说道。

事实也如他所想，上马A区出发的吴浩然疯狂超人，过程中拍摄到大正、李美珍等流量担当，最终224玩赛，赛后发布的25分钟超长vlog视频，让他那一个星期涨粉10万+，跑马直播的名号开始打响。

直播中别人在跑、他在笑，“嬉皮笑脸”也成为吴浩然名字的前缀词。

当然，也有很多人质疑“如此这般，对成绩已经放弃追求了吗？”吴浩然表示当然不是。

“每年我会给自己设定目标，23年达国家健将，24年跑到217，25年达到215这样。我的目标很明确，会选定一场比赛去追求成绩，大都是下半年9、10月份。但只要我突破了，就不会再想着去PB，其余时间要么跑小比赛站台拿奖金，要么直播涨粉、享受比赛。

抖音直播的过程，也让我有了新目标，比如粉丝达到50万、直播全马进220，这两项是去年底给新赛季定的目标，但在今年上半年就几近完成，前者还差不到4万，后者在我的家乡咸宁实现了。我认为我在用另外一种方式，成就更好的自己，同时我也相信不直播全力输出的自己，也不会太差。”吴浩然解释道。

而当谈起直播跑马哪场印象最深刻时，吴浩然表示有两场比赛，一场是突破流量瓶颈的上马，一场是家乡咸宁直播218夺冠。

2025年咸宁马拉松，想为家乡宣传出份力的吴浩然开启了直播，本意是通过个人影响力让更多人了解湖北咸宁这座城市。但主场作战的他，感受到家乡人民的热情后，越跑越嗨。

在他的vlog视频中，你可以看到许多这样的片段，长达近1分钟的“吴浩然，加油”，像是MVP的欢呼，在咸宁马拉松赛道频频响起。这是一种荣耀，是家乡人民的认可，而他也用行动回馈了父老乡亲。

身穿A0001号码薄的他，用镜头记录了咸宁这座城市，带着直播间4万人一同冲过终点线，最终以2:18:27的成绩夺得国内冠军，完成了直播跑马进220的目标。

家乡、冠军、直播、好成绩，这几个关键词组合在一起让事件变得美妙，他也成功完成了他应该做的和想做的，用真诚、善良与热爱让更多人认识了自己的家乡。

站在领奖台，直播时侃侃而谈的吴浩然泣不成声，相信很多人都有为家乡拼劲全力的本分，都能体会当时他的感受。咸宁马拉松的超长vlog，也成为他迄今为止点赞量最高的一条视频。

赛后他直言：“直播跑到218，我也觉得很不可思议。”

要知道，咸宁马拉松2:18:27的成绩，是吴浩然第一次直播跑进220，是个人第二好成绩，也是职业生涯以来第三次破220大关。

“嬉皮笑脸”的背后，是多年的努力和坚持，是常人无法想象的付出与辛酸。

1991年出生的吴浩然，初高中都是全日制学校，有过校队经历但没有进行过专业训练。

大学考入武汉工程学院社会体育专业，毕业后曾在深圳工作4年，26岁被父母催婚，不得已回到湖北老家，后因体重原因才重拾跑步。

家乡是湖北省咸宁市通山县，通山县是湖北最穷的五个县城之一，位于相对偏远的山区，地形多以低山丘陵为主，给早期训练的吴浩然得天独厚的优势。

减肥过程中结识了当地跑团，后续了解到跑的快也能赚钱，便辞掉工厂工作成为赏金跑者。

“有一段时间是边打工边跑马，但请假太多扣工资，并且身体恢复的还不好，索性就辞掉工作专心跑马，一个月四场，如果比赛选的好能拿到奖金，肯定比打工强。”吴浩然说道。

家乡基础设施简陋，训练只有山路和马路两种选择，加上没有同水平的伙伴合练，吴浩然经常是一人独跑，有时候长距离大课需要跑回家才能喝到水，导致全马成绩一直卡在220以外。

他会把农活当做核心力量训练，所以在他的视频中总能看到下地耕作的景象。2023年上半年，吴浩然开始改种西瓜，3月把西瓜种下，比完赛偶尔照看，等6月底7月初西瓜熟了，自己也要为了PB前往云南集训，就这样一年下来周而复始。

也是在改种西瓜那年，吴浩然和湖北几个高水平的朋友决定，一同前往云南昆明进行为期2个月的高原夏训，去突破个人瓶颈。

“一是为了突破，当时黄贤杰、喻桐、周聪钺、周子如还有我，那时候的目标就是破220，一群人练比自己练效果要好很多；另一方面是为了避暑，夏天老家太热了，根本受不了。至于在高原练得怎么样，其实我心里也没底，但该跑的强度都跑了，该拉的长距离也都完成了。当时的想法是，成绩能跑出来固然很好，跑不出来就继续努力。”吴浩然回忆道。

终于，天道酬勤！

2023年衡水湖马拉松，吴浩然做到了，2:19:29打开220大关，成为湖北首位马拉松国家健将大众选手。

冲过终点，抬头享受片刻宁静后，吴浩然哭了，泪水中有喜，有苦，也有乐，不负众望他做到了，给努力多年的自己一个满意的交代。

如今已是他种瓜第三年，每次比完赛，都着急回家惦记自己的西瓜。

吴浩然说：“西瓜还在种，熟了的时候我就该去云南了。”

“你觉得你还算是一个纯粹的赏金跑者吗？”

“不算了，觉得自己更像传播马拉松精神的直播跑者。”

目前，吴浩然在直播一场比赛前，会提前了解城市文化、赛道特点，在当天的直播中有所体现。这个过程，很多观看直播的粉丝都受他影响，开始尝试跑步，比起争取名次，吴浩然更享受现在的比赛氛围，带动更多人健康生活。

谈及未来，他表示个人成绩的终极目标是2:12:50达标国际健将，直播目标是把省会城市跑一遍，再去直播跑六大满贯，让大家感受不一样的城市马拉松氛围，粉丝数目标是100万。

而当被问到是否对冠军还有渴望时，吴浩然说：“和别人比拼的胜利，对于现在的我来说不重要了，战胜过去的自己很重要。因为我每往前走一步，就能带领更多人看见多一步的风景，往前多坚持一秒，距离终点就更近一秒。”

练跑8年，吴浩然做到了，在如今“卷”字当头的马拉松，他做到了！