血少，营养跟不上，头发难有好颜色，一个治须发早白的良方

血少，营养跟不上，头发难有好颜色，一个治须发早白的良方

不少年纪不大却一头白发的朋友，总喜欢往阴虚阳虚甚至肝郁气滞上找原因，这当然没错，但是不是还漏了些什么？首先是血虚，血不上荣于发，营养跟不上，头发当然不给你好颜色看。

其二是肠道问题。有个朋友从三十几岁便腹泻便溏，持续了好多年，一头青丝也早变了华发。

肠道运行不佳，食物不能好好消化，头发那个巅顶之地，又怎么能获得充足的养分呢。

还有呢，既然是巅顶之地，就像高山之上风特别大，所以风邪长驻也是可撼动发根，造成白发的呢。

治风先治血，润肠可养血，清心除烦补肝益肾均能生化气血，由此，宋代官修医书《太平圣惠方》卷四十一：

柏子仁丸，壮血脉，治头发和胡须早白。

组成：柏子仁3两，酸石榴皮2两，秦椒3两（去目及闭口者，微炒去汗），何首乌2两，马齿苋2两，莲子草2两，白芷2两，旋覆花2两。

方中乌发名药有三：何首乌，马齿苋，莲子草

何首乌通常是制首乌，九蒸九晒制过之后，可补益精血、乌发。以乌发声名远扬。制过的何首乌，得天地中和之气，为滋补良药。气温味苦涩，苦补肾，温补肝，由此收敛精气，养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发。用于黑发轻身，备受赞赏。

马齿苋乌发是以除血热，润大肠进行。

全草入药，性味酸寒，活跃于大肠、肝经。能清除这两个循经线路的血热，是有名的肠道健康保护神，防治痢疾、泄泻效佳。

以前人们遇到腹泻等肠道疾病，常采集鲜马齿苋煎汤口服或当凉菜拌食，均收到好的效果。

而正因为这个功效，肠道好则吸收好，吸收好则营养能布散到头顶，由此治白发秃发。

莲子草乌发是以凉血和补肝肾进行。

又叫旱莲草，茎梗一旦折断，就能看到黑色汁液，是一种天然染发剂。味甘酸寒，滋补肝肾，凉血止血。

唐代权威医书《外台秘要》中列有几个用到莲子草的美发配方，其中“莲子草膏”，是一款制作精良的染发油。后世名方二至丸，以其配等量女贞子，亦可用于治肝肾阴虚之白发。

养心除烦名药：柏子仁

柏子仁油润养心，令人不焦躁不郁闷。味甘而补，清香平和，不寒不燥透心肾肝脾，属滋养之剂。

由于治风先治血，血行风自灭，柏仁味甘益脾血，血行风息而脾健运，阻止脾虚不能运化的水湿上泛于头面引起脱发白发。同时，柏子仁平甘益阴，阴足则五脏皆安，亦对头发良好生长有益。

酸石榴皮涩肠止血

其性味涩温，活跃于大肠经。以前的人们缺衣少药，老百姓常用石榴皮煎水治肠道疾病如腹泻痢疾等，有涩肠止泻，止血，驱虫甚至止遗之功。与马齿苋一道涩肠止血益肠道，生黑发。

秦椒散寒除湿坚齿发

就是通常所说的花椒。日常食用的花椒通常是张开的壳，也就是去了里面的籽籽，且挑出了闭合不开口的。

花椒味辛性热，见于不少白发方，甚至固齿方，这是由于它能入肾坚骨，齿为骨之余。入脾胃化生气血，而发为血之余。

所以《本草纲目》载：“花椒坚齿、乌发、明目，久服，好颜色，耐老、增年、健神。”

旋覆花舒畅气机，去巅顶之风

旋覆花苦辛咸微温。活跃于肺脾胃大肠经。升而能降，能开结下气，行水消痰，祛痞积坚满并散风湿。所以既可助柏子仁养心，又可助石榴皮利大肠。

白芷辛温，为祛风散湿主药。疗风通用，可去巅顶之风。

医书上说：白芷恶旋覆花。但如果用于一些郁滞之症，由于旋覆花升而能降，白芷主升，这种上下气机循环的搭配反而对病症有利。

比如一些治肝郁气滞引起的乳房结块方子中，就有用这二味调畅气机的。

故旋覆花白芷合用，不仅去巅顶之风，更可舒畅气机。

多味相配，性味偏温，补肝肾，养血祛风，祛湿润肠。将导致白发的所有原因一一除掉，由此达成壮血脉，治须发早白之功效。

由于病症之间不少是因果关系，比如慢性肠炎的病因在脾胃，与肝肾密切相关。本方诸药相配，正是标本兼治。

柏子仁丸如何制作与服用？

将上药制作为细末，把蜂蜜放入锅中加热，等到蜜开始沸腾去掉部分水分后把药末放入锅中制作成丸剂。如绿豆大。

每服30丸，空腹以温开水送下，晚饭前服。

注意忌大蒜、生葱等。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医