泰安女性读书沙龙：让爱有来处 爱人也爱己

6月14日，泰安婳媄医疗美容精心打造的“让爱有来处，爱人先爱己”主题女性读书沙龙温情落幕。活动聚焦现代女性在多重角色压力下常被忽视的自我关怀议题，以“爱的过分不如不爱，爱别人首先要爱自己”为核心，引导参与者重新审视爱的本质与次序，在书香与真诚交流中，探寻女性健康与幸福的根源。

活动现场，主办方巧妙布置了温馨角落，点缀着芬芳的花束与舒缓的香薰，轻柔音乐流淌其间，为这场关乎心灵与健康的对话营造出放松、安全的氛围。沙龙并未停留在理论探讨，而是引导参与者深入阅读精选的自我关爱篇章，并结合真实生活体验进行分享，尤其对“过度付出”这一普遍现象进行了深刻剖析。

爱的序位：过度燃烧不如温柔照亮

“我们常常像一支两头燃烧的蜡烛，为家庭、为工作、为爱人倾尽所有，却唯独忘了为自己保留一点光和热。”嘉宾分享者、白老师的话语引起全场共鸣。她指出，“爱的过分”不仅榨干了自身能量，更可能导致身心疲惫、健康受损，甚至滋生怨怼，反而背离了爱的初衷。她强调：“爱人如己”的真谛，在于先拥有充盈的自我，才能流淌出健康、持久的爱。真正的爱，是建立在对自我价值充分认知与呵护的基础之上。

自我善待：从细微处倾听身心需求

读书会特别设计了“自我关怀实践”环节，将“善待自己的感观”理念融入其中。参与者们分享如何在忙碌日常中锚定自我关怀的瞬间：清晨的一杯暖茶，午休时沉浸于一首疗愈的歌曲，疲惫时点一盏喜爱的香薰，或是在归家后享受一个舒缓的泡泡浴，周末去户外欣赏自然美景……这些看似微小的仪式感，正是向身心传递“你值得被温柔以待”的信号。

反思与宽恕：书写自我对话的疗愈力量

针对“不如意的一天过后”，活动引导参与者进行“自我倾诉”练习——在特制的卡片上写下想对自己说的话，并进行真诚反思。“当我写下‘对不起，今天又让你受委屈了，你已经做得很好了’，眼泪突然就涌出来了。那一刻，我才意识到自己平时对自己有多苛刻。”参与者王女士分享道。这种书写练习，帮助她们清晰看见无意识的自我苛责模式及其带来的内在伤害，迈出“学会原谅自己”的重要一步。另一位全职妈妈张女士感触颇深：“原来总认为给自己泡个澡、买束花是‘浪费’，现在明白，这不是自私，而是为继续去爱积蓄能量。只有自己的杯子满了，溢出的爱才是丰盈的。”

健康之爱：由内而外的生命滋养

婳媄医疗美容品牌代表在发言中阐释了活动初衷：“‘让爱有来处’，是希望唤起女性对自身作为‘爱之源头’的珍视。健康的美，源于内在的平衡与自爱。我们不仅关注外在容颜的养护，更深知心理健康、自我价值感对女性整体健康状态的决定性影响。倡导‘爱人先爱己’，是希望帮助女性建立更科学、更可持续的健康观与幸福观。”活动传递出一个清晰理念：对女性健康最大的投资，是学会科学地爱护自己——关注身体信号，尊重情感需求，适时休憩补充，并允许自己拥有“不完美”的权利。

本次读书会不仅是一次阅读分享，更是一次集体唤醒与疗愈。当女性开始将“爱自己”置于爱的序位之首，以不自我消耗的方式去关怀世界，她们的生命将焕发更坚韧、更从容的光彩。爱人先爱己，让爱真正有来处、有归途，这不仅是婳媄医疗美容的温情倡导，更应是当代女性健康生活的核心基石。唯有自身成为爱的沃土，才能在岁月流转中，滋养出更蓬勃的生命之花。（范志祥/图文 张子秋/编辑）

编发：泰安市摄影家协会融媒体中心