如何避免义齿因清洁不当引发的口腔问题（如异味、感染等）？

想要避免义齿因为清洁不当引发口腔问题，比如出现异味或者感染，其实主要就是做好日常清洁和养成好习惯。给你说些接地气的办法：

饭后记得把义齿摘下来用清水冲一冲，吃饭的时候难免会有食物残渣卡在义齿缝隙里，像米饭粒、菜叶子这些，不及时冲掉时间长了就容易发酵产生异味，还会滋生细菌。冲的时候用流动的水，轻轻搓搓缝隙的地方，别用热水，热水容易让义齿变形。

每天晚上得彻底刷一遍义齿，光用水冲不够，义齿表面和跟牙龈接触的地方可能会有牙菌斑，就是那种黏糊糊的薄膜，不刷掉时间长了口腔容易发炎、有异味，义齿也可能变色。刷的时候准备一杯温水，放点儿义齿专用清洁剂或者普通牙膏也行，但别用含磨砂颗粒的，容易刮花义齿。用软毛牙刷轻轻刷义齿的每一面，包括假牙挨着牙龈的那面和金属卡环，刷个三分钟左右，得跟刷自己真牙一样仔细，刷完用清水冲干净，别让清洁剂残留刺激口腔。

晚上睡觉前把义齿泡起来能进一步杀菌，可以找个专用的浸泡盒，倒入温水和清洁片，或者直接用清水也行，不过清水杀菌效果差一些。义齿得完全泡在水里，至少泡四个小时，一整晚最好。要是义齿有金属卡环，别用含氯的清洁剂，容易腐蚀金属。

清洁义齿的时候得注意，别用钢丝球或者硬毛刷，容易刮出划痕让细菌藏在里面；也别用热水或者酒精，热水会让义齿变形，酒精会破坏表面保护层；牙膏别选含磨砂颗粒的，比如美白牙膏就不行。

存放义齿也有讲究，白天戴着的时候每隔一两个小时喝口水，保持口腔湿润，避免义齿摩擦牙龈。晚上不戴的时候一定要泡在水里或者清洁液里，别干放着，不然义齿会失水变形。浸泡盒每周用肥皂水清洗一次，防止霉菌滋生。

清洁义齿的时候也别忘了照顾真牙和牙龈，摘下来之后用软毛牙刷刷刷真牙和牙龈，尤其是义齿边缘接触的地方，避免细菌从那儿入侵导致红肿出血。最好每半年找牙医检查一次，义齿戴久了可能会磨损变形，跟牙龈不贴合就容易藏污纳垢。让牙医看看义齿有没有裂缝破损，调整一下贴合度，顺便检查口腔有没有感染迹象。

要是义齿有异味，先看看是不是清洁没做到位，有没有每天泡清洁剂，如果清洁到位了还是有异味，可能是义齿材料老化或者口腔有炎症，得及时找牙医。戴义齿后牙龈发炎的话，可能是清洁不彻底导致细菌感染，也可能是义齿边缘太锋利摩擦牙龈，这时候可以加强清洁，用淡盐水漱口杀菌，如果三天没好转就赶紧去医院调改义齿。

其实义齿就跟口腔里的 “邻居” 似的，你好好照顾它，它就不会给你添麻烦，清洁做到位了，异味和感染自然就少了。