怎么玩西北青甘大环线省心？西北甘南看完这篇攻略路线费用全清楚

在 2025 年的夏天，我踏上了一场期待已久的西北之旅，这条青甘大环线及甘南地区的路线，像是一条璀璨的丝带，串联起了无数令人心醉神迷的美景。这次旅行不仅让我领略到了大自然的鬼斧神工，还让我深深感受到了当地独特的地域文化。现在，就由我来给大家分享一下这次难忘的旅程攻略吧，而且全程算下来，费用在 1200 - 1600 元之间，性价比超高哦！如果你在旅行方面有任何疑问，也可以联系西北导游君君，她的电话是 15597146512，君君对这片土地非常熟悉，能为你提供不少实用的建议。

第一天：西宁集合

初到西宁，这座城市弥漫着浓郁的西北风情。一下飞机，就能感受到那干爽的空气和热情的阳光。在市区好好逛逛，去莫家街品尝当地特色美食，像青海老酸奶，浓稠的口感搭配上蜂蜜，酸甜可口，瞬间驱散旅途的疲惫；还有炕锅羊肉，羊肉鲜嫩入味，混合着洋葱、土豆等配菜，香气四溢，每一口都让人陶醉。晚上就住在西宁市区，为接下来的行程养精蓄锐。

第二天：西宁 - 青海湖 - 茶卡盐湖

早上从西宁出发，一路奔向青海湖。当那片湛蓝的湖水映入眼帘时，真的会被它的壮美所震撼。青海湖宛如一颗巨大的蓝宝石镶嵌在青藏高原上，湖水湛蓝，一望无际。沿途还能欣赏到大片的油菜花田（7 - 8 月是最佳观赏期），金黄的油菜花与湛蓝的湖水相互映衬，构成一幅绝美的画卷。可以选择乘船游览，近距离感受湖水的波澜壮阔，也能沿着湖边漫步，呼吸清新的空气。下午前往茶卡盐湖，这里被誉为 “天空之镜”。当天气晴朗时，盐湖平静的湖面能倒映出天空、云朵和人的身影，仿佛置身于梦幻世界。建议选择早上或傍晚时分进入景区，此时游客相对较少，光线也更适合拍照。可以乘坐景区内的小火车深入盐湖腹地，欣赏盐湖独特的美景。晚上就住在茶卡镇。

第三天：茶卡 - 德令哈 - 大柴旦翡翠湖

从茶卡出发前往德令哈，沿途能欣赏到戈壁滩的独特风光。德令哈是一座位于柴达木盆地的城市，有着别样的荒凉之美。之后前往大柴旦翡翠湖，翡翠湖由多个大小不一的盐湖组成，湖水因富含矿物质而呈现出碧绿、湛蓝等不同颜色，在阳光的照耀下，如同一颗颗翡翠散落在戈壁滩上，美得令人窒息。在这里可以尽情拍照，留下美丽的瞬间。晚上住在大柴旦镇。

第四天：大柴旦 - 水上雅丹 - U 型公路 - 敦煌

早上从大柴旦出发，前往水上雅丹。水上雅丹那奇特的地貌在湖水的映衬下，显得格外壮观，仿佛是一片遗落在人间的外星世界。接着会路过 U 型公路，这可是拍照的绝佳地点，站在公路上，以蓝天、荒漠为背景，随手一拍都是大片。傍晚时分抵达敦煌，敦煌是古代丝绸之路上的重要节点，有着悠久的历史和灿烂的文化。晚上可以去逛逛敦煌的沙洲夜市，品尝当地的特色美食，感受浓郁的西域风情，比如驴肉黄面，黄面细如龙须，柔韧耐拉，调汤后配上驴肉，口感筋道，驴肉鲜香。

第五天：敦煌 - 莫高窟 - 鸣沙山月牙泉

上午参观莫高窟，莫高窟是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。这里保存了大量精美的壁画和彩塑，每一幅壁画、每一尊彩塑都蕴含着深厚的历史文化内涵。由于莫高窟门票较为紧张，建议提前在官方网站预订。参观完莫高窟后，下午前往鸣沙山月牙泉。鸣沙山的沙子细腻柔软，当人们从山上滑下时，沙子会发出嗡嗡的响声，十分神奇。而月牙泉则宛如一弯新月镶嵌在沙漠之中，历经千年，始终不干涸，堪称沙漠奇观。在这里可以选择骑骆驼穿越沙漠，欣赏沙漠落日的壮丽景色，也可以尝试滑沙等娱乐项目。晚上继续住在敦煌。

第六天：敦煌 - 嘉峪关 - 张掖七彩丹霞

早上从敦煌出发，前往嘉峪关。嘉峪关是明代万里长城的西端起点，有 “天下第一雄关” 的美誉。登上嘉峪关城楼，可以俯瞰周围的戈壁风光，感受古代边防要塞的雄伟气势。游览完嘉峪关后，前往张掖七彩丹霞景区。张掖七彩丹霞以其独特的丹霞地貌而闻名于世，山体呈现出红、黄、橙、绿等多种鲜艳的色彩，在阳光的照耀下，如同一幅绚丽的画卷。建议在傍晚时分进入景区，此时光线柔和，丹霞地貌的色彩更加鲜艳夺目。在景区内可以乘坐观光车，依次游览各个观景台，欣赏不同角度的七彩丹霞美景。晚上在张掖住宿。

第七天：张掖 - 祁连草原 - 阿柔大寺 - 夏河

从张掖出发，前往祁连草原。祁连草原广袤无垠，水草丰美，蓝天白云下，成群的牛羊在草原上悠闲地吃草，仿佛是一幅宁静祥和的田园画卷。在这里可以下车拍照，感受草原的辽阔与壮美，也可以选择骑马，体验在草原上驰骋的快感。之后参观阿柔大寺，阿柔大寺是一座历史悠久的藏传佛教寺庙，寺庙建筑风格独特，内部供奉着众多佛像。在这里可以聆听喇嘛诵经，感受浓厚的宗教氛围。傍晚时分抵达夏河，夏河是甘南藏族自治州的一个重要城镇，充满了浓郁的藏族风情。晚上可以在夏河品尝当地的藏族美食，如酥油茶、糌粑等。

第八天：夏河 - 拉卜楞寺 - 兰州

上午参观拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经长廊。跟随当地信徒一起转动转经筒，许下美好的心愿，感受信仰的力量。寺内的建筑金碧辉煌，壁画精美绝伦，还可以参观辩经场，观看喇嘛们辩经的场景。之后前往兰州，到达兰州后，可以去品尝当地的美食，比如大名鼎鼎的兰州牛肉面，面条粗细可根据个人喜好选择，搭配鲜美的牛肉汤、牛肉片、辣椒油、蒜苗、香菜等，香气扑鼻，令人回味无穷。至此，八天七晚的旅程就圆满结束啦。

旅行小贴士:衣物准备：西北地区昼夜温差大，即使在夏季，也建议携带保暖外套，如冲锋衣、羽绒服等。白天阳光强烈，需准备轻薄透气的衣物，同时要带上防晒衣、遮阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒用品。另外，由于行程中会去到一些宗教场所，着装应避免过于暴露。高原反应预防：行程中部分地区海拔较高，可能会出现高原反应。初到高原时，应避免剧烈运动，保持充足的休息和睡眠。可以提前准备预防高原反应的药物，如红景天（提前一周服用）、高原安等。如果出现头痛、呼吸困难等高原反应症状，可适当服用抗高原反应药物，如症状严重，应及时就医。美食体验：一路上有很多特色美食值得尝试，但要注意饮食卫生，避免肠胃不适。青海的尕面片，将面切成小面片，加入蔬菜、肉类等食材一起煮熟，口感爽滑，汤汁浓郁；嘉峪关的粉蒸牛羊肉，以鲜牛、羊肉和面粉为原料，经花椒、茴香等多种西部所产的调料磨粉腌制入味后，用文火蒸制而成，营养丰富；张掖的搓鱼面，面条两头尖，中间粗，呈小鱼状，口感滑爽、筋道，可搭配不同的卤汁或炒制食用，味道十分独特；甘南地区的藏包，用白面为皮，牛肉为主馅，加入适量牛板油，调以葱花、酱油、味精、花椒水等佐料后上笼蒸制，皮薄馅大，味道鲜美。门票预订：像莫高窟等热门景点，门票需要提前预订，以免耽误行程。可以关注官方网站或相关旅游平台的信息，按照要求提前操作。

这趟青甘大环线及甘南地区的旅行，真的是一次难忘的经历。每一处风景都像是一幅绝美的画卷，深深地印在了我的脑海中。如果你也对大西北充满向往，不妨按照这个攻略来一场说走就走的旅行吧。再次提醒大家，如果在旅行过程中有任何需要帮助的地方，都可以联系西北导游君君，电话 15597146512，相信她能让你的旅程更加完美。

编辑：小蔡