民间运动达人孙秀琴小花毽踢出健康生活

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在兰州五泉山，有这样一群“踢毽达人”，他们用飞舞的花毽装点着精彩的退休生活。

2013年退休的孙秀琴，从广场舞爱好者“跨界”成为花毽发烧友，11年间，她和伙伴们以毽会友，在山间空地踢出一片欢乐天地，小小的花毽不仅成了他们强身健体的“法宝”，更串联起温暖的情谊。当鼓皮、牛皮、鸽子毛制成的南派花毽腾空而起，一场场充满趣味与挑战的“空中接力赛”演绎出别样的一抹夕阳红。

她被花毽吸引，一踢就是11年

清晨6点半，当五泉山还笼罩在薄雾中，孙秀琴和她的花毽伙伴们已经踏上了登山的小路。这群平均年龄超60岁的“运动健将”，用轻快的步伐打破山间的寂静，目标直指山脚下那块专属的踢毽场地——五泉山游客服务中心门前的空地。

2013年退休后，孙秀琴开启了在五泉山的晨练之旅。起初，她是广场舞队伍里的活跃分子，两年后的一天，不远处此起彼伏的“嗒嗒”声吸引了她的注意。“当时看他们踢得特别有意思，彩色的毽子在空中飞来飞去，像跳舞一样。”抱着试试看的心态，孙秀琴加入了踢毽队伍，这一踢，就是11年。花毽团队不断壮大，靠的是最质朴的口碑传播。我介绍你，你介绍他，退休的同龄人、周末来放松的上班族、充满朝气的大学生，甚至还有不少夫妻档，最多时50多人聚在一起，分组展开一场场别开生面的“花毽派对”。80岁的银发老人与刚退休的新人同场竞技，年轻人反应敏捷学动作快，老人们经验丰富玩花样绝，欢笑声、喝彩声回荡在五泉山间。

小小花毽，踢出健康生活

孙秀琴手中的宝贝——南派花毽，来头可不小。这些从广东远道而来的毽子，由鼓皮、牛皮、鸽子毛手工制成，每个售价60元，大伙便组团团购。别看价格不便宜，质量却十分过硬，平均能用三个月。“这和普通毽子不一样，踢起来特别带劲！”孙秀琴边说边展示，平脚、侧脚、尖脚、膝踢……小小的毽子在她脚下上下翻飞，时而从背后“偷袭”，时而在空中划出优美的弧线。

踢小毽时，4人一组围成圈，间隔不过一米，却能玩出百般花样。盘踢、勾脚、旋转低头、侧身仰头，大伙追求“毽子不落地”，时间越久越显真功夫。踢左右挂珠、担枪等花式时，身体跟着毽子“变形”，仰头、扭腰、抬腿一气呵成，围观的游客常常看得入迷，忍不住掏出手机记录这精彩瞬间。

“下雪天，我们就挤在大亭子里踢；下雨天，那里地面干，照样能玩两小时！”对这群花毽爱好者来说，风雨无阻是约定俗成的默契。长期的锻炼让孙秀琴收获颇丰，原本的高血压、颈椎病得到改善，60多岁的她精气神十足：“踢毽子不仅练反应，还能防老年痴呆，一举多得！”

“结婚前为了减肥，每周都跟着妈妈上山，没想到减肥塑形效果这么棒！”女儿孙艺菲笑着说。如今，带孙子的日常也没让孙秀琴放下花毽。在家时，孙艺菲便成了她的陪练，帮着扔毽子练背后踢。

在五泉山的晨光暮色里，花毽腾空又落下，划出的不仅是运动的轨迹，更是一群人对生活的热爱。当传统花毽遇上退休生活，碰撞出的，是比朝阳更绚烂的活力与温情。

兰州日报社全媒体记者 华晓婧 文/图

责任编辑：王旭伟

来源：兰州晚报