百草益寿：唯一能在夏天吃的大补药，可恢复脉气，弥补阴津

夏季炎热，能量外散，很多人易出现气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。夏天滋补容易燥热，历史上唯有一味药，滋而不腻，补而不燥。

药王孙思邈的一个气阴双补的方子，叫做生脉散，它是唯一能在夏天吃的大补药。如今，也有它的中成药“生脉饮”。生脉饮能治的病可太多了。

为什么生脉饮是唯一能在夏天吃的补药？

夏天汗出的多，容易耗损心气，伤心脉。《素问·宣明五气论》说：“五脏化液，心为汗。”汗血同源，出汗过多，就会伤阴，可能还会伴随伤气。

而生脉饮主要作用是补气养阴，充盈脉道的，它可以把脉生出来，同时补气又生津，并且药性平和，不滋腻。

特别适合气阴两亏、心悸气短、自汗，还有微脉，也就是脉象摸上去是细而无力的人。身体弱，你就可以用它。

生脉饮

生脉饮仅由三味药组成，分别是：人参、麦冬、五味子。接下来，我们看看生脉饮是如何发挥它补气养阴，充盈脉道的作用的。

人参：补气，能补五脏之虚。当耗损心气的时候，人参就会发挥它的补气作用。

如果有易上火的朋友，也可以选择党参方生脉饮。党参是补气药里最平和最实惠的，吃起来不容易上火，更适合大众体质。

麦冬：负责养阴生津，擅长补身体的津液。人体的阴少了，就容易出现烦躁，口渴，反而更容易盗汗、心慌等，用麦冬能迅速补回流失掉的津液。

五味子：能固涩收敛。用五味子能敛汗生津，既可以帮人参把向外流散的津液固守住，同时还能和麦冬一块生津。

总而言之，三味药配合，能共同完成气阴双补的任务。人参补气，麦冬滋阴，五味子收敛，一补一润一收，服用以后让人体津生汗止，气充脉复，是不可多得的夏季大补药。

生脉饮适合哪些人

心律不齐的人

心律不齐多因心脏传导系统功能障碍导致，与气阴两虚有关。而生脉饮有益气复脉、养阴生津的作用，能帮助恢复心脉，可以改善心律不齐引起的各种不适症。

血压偏低的人

生脉饮中的人参具有强心补气的作用，也具有升压的效果；五味则子具有收敛的作用，能避免元气耗散。血压低的人喝生脉饮可以充盈血脉，在一定程度上可以提升血压。

久咳的人（干咳无痰）

咳嗽同时伴有气阴两虚的表现，如气短乏力、自汗、口干口渴、舌红少苔等。这类人适当饮用生脉饮，能补阴生津，可以改善气阴两虚导致的久咳。

更年期女性

生脉饮可用于辅助治疗女性更年期综合症出现的心悸、多汗。因为其本身具有益气复脉、养阴生津的功效，更适合用于气阴两亏型更年期综合症。

参考文献：

[1]沈烈行, 冯晓, and 高秀芝. "生脉饮药理作用与临床应用." 医药导报 22.9(2003):2.
[2]张颜彤, 李淑惠, and 章春宇. "对"生脉饮"中三种中药作用的分析." 中国实用医药 4.023(2009):130-131.
[3]赵杨, and 陈世忠. "生脉饮化学成分研究." 中草药 37.006(2006):835-836.