体内有“肺结节”的人，3种“发物”要少碰，忍住不吃就是赢

李女士家住福建，当时查出肺结节的时候，也查过这个病，都说大部分是良性的，而且很多人都有，加上又没有症状，就没有再重视这个事情。

谁知道仅仅过去了一年，再次体检时，结节已经明显增大，发展成肺癌，医生说有恶化风险，加上已经向淋巴结转移，需要尽快治疗。

所幸经过右中肺癌根治手术和用药治疗，目前李女士已经安全出院，但这个事件也给不少人敲响警钟。

确实很多人体检的时候都查出过“肺结节”，甚至有网友也和李女士一样大意不复查，于是纷纷慌张的晒出自己的检查单对账，担心自己的结节会不会也癌化.

那么肺结节到底是啥？得了结节都会患癌吗？

一、查出肺结节意味着是肺癌早期？

近年来，肺结节逐渐成为很多人体检报告单上的常客，大家可能疑惑肺结节以前也没怎么听说过，怎么现在的查出率却越来越高？

其实这主要和多方面因素有关，首先是医疗设备的更新换代，使得像CT这种影像技术分辨率不断提高，机器能看到的东西越来越清晰，像这种肺小结节也难逃法眼，其次社会工业化进展加速，带来的环境污染问题，使得肺结节发生风险越来越高。加上人们体检意识的提高，也自然增加了检出率。

那么，肺结节离肺癌到底有多远呢？

所谓的肺结节其实就是胸片上观察到的直径＜3cm的肺部阴影，根据直径大小又有肺小结节和微小结节之分。一般查出的肺结节都属于良性病变，可能是肺炎、肺结核或者淋巴结、伤痕引起，即使被确诊肺癌，也都在早期病程内，只要治疗及时，也不用过于担心。

福建医科大学附属协和医院胸外一科副主任梁明强医师提醒，虽然80%-90%的肺结节是良性病变，但也有些属于恶性结节，必要时可能需要手术切除。

那么如何分辨肺结节到底是良性还是恶性？哪些情况要警惕？

• 有密度增加的情况

肺结节的密度越高，癌变几率越大，尤其是混合型磨玻璃结节，除了纯磨玻璃样，还有实性成分，可遮盖后方的肺组织和肺血管，癌变几率超60%，所以发现结节后要留意是否有密度增加问题，密度过高建议立即就诊干预。

• 有变大的趋势

如果结节短时间有变大趋势，恶性概率也更高，一般直径越大的肺结节，尤其是超过8mm，癌变率会大大增加，需要及时就医观察，是否需要干预。

另外如果你的体检报告中，结节带有血管集束征、胸膜牵拉、边缘不规则、毛刺征、分叶征等字样，也要注意了，有高度肺癌可能，发现后最好及时咨询胸外科或呼吸内科医生，评估是否需要干预。

二、肺结节不能吃“发物”？有道理吗？

有人说得了肺结节后要忌口，其中发物最好避免。可能会有人疑惑什么是发物？

中医认为所谓的“发物”就是容易导致患者动风生痰、发毒助火，甚至激发旧患、加重现有病情的食物。而现代医学则认为，发物是营养度较高或有一定刺激性的食物，容易导致旧病复发或加重病情。

但目前也有没有确切证据说明“发物”对结节患者一定有影响，但很多医生医嘱中都有相关禁忌注意事项中，就有避免一些可能会引起炎症反应的食物。

尽管结节本质上大部分属于良性，但也是组织细胞的异常增生，长期受炎症刺激或不健康膳食影响，也会增加结节恶化风险。

那查出肺结节有没有忌口？一般建议这三种食物要少吃：

1、辛辣食物

辛辣刺激性食物除了给肠胃带来负担，增加功能性损伤，还可能对其它脏器造成健康威胁，一般建议患有结节的人最好忌口辛辣刺激性的食物，避免结节的进一步发展。

2、热性食物

多指代辛辣刺激性食物，常见的葱姜蒜、茴香、香菜、洋葱、胡椒和辣椒等，都属于热性食物，可以搭配其它蔬菜增加风味，但大量食用也会不利健康，增加结节风险。

3、腌制食物

腌制食品不止含有大量盐分，还可能产生亚硝酸盐等物质，大量摄入不但会增加健康负担，还可能抑制结节的消散和治疗，甚至引发结节并发症。

三、戒掉3个坏习惯，结节或慢慢好转

除了饮食方面要调节，想要改善肺结节问题，日常生活这些坏习惯也是常见罪魁祸首，如果你也有请尽快戒掉。

1、爱生闷气

经常情绪郁结的人，容易长期陷入紧张、焦虑、悲伤的情绪中，中医认为不良情绪也很伤肺，对于肺结节的改善无益，建议日常学会自我疏导，保持积极乐观的生活态度，从而缓解焦虑、压力的作用。

2、经常熬夜

很多肺结节产生也是身体亏虚的结果，特别是现代人习惯熬夜，虽然短期内身体不会有明显表现，但实际上内脏消耗是非常大的，尤其是肺部，凌晨3-5点是重要调节休整时刻，熬夜太晚也是肺气损耗的一个重要原因，另外熬夜还伤肝、透支肾精，随着肝胆失调，也会累及肺气，成为肺结节的隐形推手。

3、吸烟

吸入的气体烟雾直接侵犯肺部，会给娇弱的肺部带来多重风险，中医认为吸烟会增加燥火之毒，肺络受香烟等有害气体灼伤，形成痰瘀，增加结节本风险。所以吸烟不仅伤肺，还容易产生结节。

所以别小看肺结节，有上述不良生活习惯，最好尽快调整过来，减少健康损伤，规律生活，才能保持长久健康。

参考资料：

[1]《超90%肺结节不是癌，一张表分清良恶等级》.生命时报.2025-05-26.

[2]《为什么越来越多的人查出肺结节？什么样的肺结节是安全的？》 .健康时报.2024-05-23.

[3]《中医不让你吃的“发物”，到底指什么？》.江西省中医院.2024-10-24.

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