上海
6月10日，2025年上海市优秀运动员退役仪式在崇明体育训练基地举行。91名优秀运动员脱下战袍，奔赴人生新赛场。这也是上海连续第九年为退役运动员举办退役仪式。
“5岁那年，我抓着高低杠的手还够不到铁架，但眼里已闪着光，十九年体操生涯，我用多枚金牌书写了倔强，也用无数次跌倒诠释了永不放弃的誓言。”退役运动员代表、体操世界冠军范忆琳在现场发言并回顾自己的体育生涯：“凌晨五点起床训练的自律，0.1秒腾空时依然清醒的专注，落后时笑着向对手鼓掌的格局。这些，才是体育赠予我们最珍贵的礼物。”
回顾自己的职业生涯，范忆琳提到了两个关键的时间节点：2014年和2021年。
2014年，经历家中变故，范忆琳也因为长时间的休息而脱离了训练状态，一度走到了坚持还是放弃的十字路口。但因为对体操的不舍，她最终在教练和家人的鼓励下调整状态，并在2015年接连拿下华东赛、全国锦标赛和亚锦赛的冠军。
而此后两次参与奥运，于范忆琳来说也是难忘的记忆。尤其延期至2021年的东京奥运会，范忆琳一边要对抗身体的伤病，一边也要面对年龄带来的危机感。最终在高低杠决赛中因为下法失误，仅以第七名遗憾收官。
东京失利让她回国后饱受质疑，但随后的国内全运会上，她克服重重困难，最终拿下了高低杠项目的冠军，为自己的职业生涯画上了圆满的句点。“那一刻我才明白，小时候看到那些大队员拿了冠军为什么会哭，一路走来真的有太多不容易了。”
也正因为经历了这些，范忆琳在退役的时间节点，仍然想为后辈们鼓劲：“我不希望看到他们轻易放弃，毕竟训练了很久。遇到困难的时候，忍一忍、坚持一下，就会有不一样的结果。”
如今已经远离运动赛场的她即将从大学毕业，正式走入职场。在经历了岗位实训之后，范忆琳也对未来的职业转型充满期待。“可能是运动员出身，我习惯了对自己严格要求，所以工作初期自己压力也很大。但随着实训的过程，自己也在适应和调整，希望接下来可以顺利转型过渡，迎接自己新的人生赛场。”范忆琳告诉记者。
近年来，市体育局积极贯彻落实国家运动员保障政策，每年对职业转换期的运动员进行退役安置政策宣讲，并组织参加综合素质提升培训、职业技能培训以及岗位实训。
例如市体育局与复旦大学、上海交通大学等高校合作，开发符合运动员需求的培训课程，围绕公文写作、职场能力、体育行业发展现状、就业形势等运动员感兴趣及薄弱领域，组织专业老师集中培训，完善退役运动员的职业辅导。
而2025年，市体育局在原有退役运动员实训工作基础上还首次推出“运动员入校实训”，帮助退役运动员积累转型从事学校体育训练工作的经验，联动学校、体校等单位提供了类型丰富的实训岗位。最终38名运动员进入相关单位开展实训。
据市体育局人事处（外事处）一级主任科员刘志远介绍，目前上海退役运动员中约70%接受组织安置，自主择业人数约占30%。因上海出台退役运动员留队做教练员的补助政策，近年留在各运动队或体校担任教练员的人数也逐年增加。
通过培训和实操，市体育局着力引导退役运动员树立正确就业观，熟悉工作流程以及各岗位操作规范，帮助退役运动员快速提升职业技能，适应从“运动员”到“职场人”的转变，实现运动技能向职业技能的转化，助力退役运动员在人生新赛场上拼出精彩的未来。
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