语霄私房话丨拯救因为后悔的你

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嘉宾简介

嘉 宾：陈海贤

嘉宾简介：心理学博士、知名心理作家

能量药丸：有时候是后悔，有时候不一定是后悔，只是失落而已如果我们觉得我们很有办法，很轻易的能够安慰，也许这就是贬低了这件事的重量。

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文字内容

语 霄：整个社会大多数人，甚至每个人的安全感都很缺失。在做选择的时候，你会发现我们是迷茫的、怯懦的、不勇敢的。

陈海贤：我们在追求一种外在的标准，看起来正确的生活。我们就觉得只有这样的生活才是对的，如果我偏离了生活我就不对了。

语 霄：尤其我这样的，就是生活有点安全感低的人，我们对生活会有一个巨大的谨慎。在我的人生中，也经历过很多次职业的改变，我还记得我第一次做职业改变的时候，就是当我决定要不要离开我非常稳定的第一份工作，它会有自己的幼儿园，有自己的小学，甚至有自己的邮局和自己的医院，所以在那种环境里面，整个人生是非常安全的。

当我面临新的机会，去选择职业彻底转变的时候，我不知道他会不会比我现在更好。没有办法抉择的时候，我先生给了我一个特别好的建议，他说你未来会不会后悔，我当时就犹豫了。

然后他说，那我再问你：“你觉得如果你这辈子都不离开航天的话，你会不会后悔”？我说：“我会”，非常坚决。然后他说：“那这个问题就很简单了”。他给了我一个极限思维，就是你不做这个选择你会不会后悔？我想完了之后，就选择了辞职。

陈海贤：我觉得你先生真好，他不仅支持你，还启发你。其实，大部分人我

们是在回避这个问题，我们安慰自己的方式是“这不是我们一辈子要做的事、也许等我钱再挣够一点、也许等我这时间再长一点、也许有别的机会、到最后也许等我退休了”。

语 霄：很多时候我们好像在期待着被某种命运选择，或者被某种命运推

到某个地方，我就可以不用思考和面对这种选择的压力。

陈海贤：它不只是勇敢的做了一个选择，新的人生就开始了。它会让你觉

得说，我失去了一些重要的东西，甚至有时候会有一点后悔。

语 霄：会后悔，在当时的同事看来，我像一个傻子。

陈海贤：会觉得我，哎呀，我干什么呀？我为什么要折腾？

语 霄：我讲真，我后面很多年都很后悔。

陈海贤：其实就是这样，这是一种什么感觉？就好像我原来也看不起这个部

落，我觉得这个部落限制了我。可是当你真的好像从这个部落离开，你会有一种被放逐的感觉，现在孤身一人，要去寻找你的生活。你看着遥远的部落，人家欢声笑语，他们有生活的保障，有固定的规则，有他们好像稳定的预期，所以你就会羡慕，就觉得我为什么要失去这些。

语 霄：特别后悔。

陈海贤：有时候是后悔，有时候不一定是后悔，后悔是觉得自己做错了事，

他们也不觉得我做错。

语 霄：更准确，应该叫失落。

陈海贤：他们不觉得我做错了事，是转变了以后，你不会马上有一个新的自

我，不会马上有新的生活把你托起来，因为新的生活是你要慢慢得不停再去建设的，而且建设的过程很艰难，可是你马上会面临的是什么？我新的生活没有，我旧的生活也已经失去。

语 霄：转变是从失去开始。所以很多时候我觉得我们在面对转变，或者有

选择的时候，我们不勇敢，或者不走出那一步，很大程度上是那个痛苦，我们不愿意去承受。最怕的就是你在生命的尽头，突然回想自己的一生，我有这么大的遗憾，而我再也没有时间了，我觉得这种遗憾可能才叫后悔。

之所以与海贤聊这个话题，是因为我我有太多感到后悔的事了。这些情绪就像溃烂的创口，结痂时痒，撕开后疼。

看到我国航天又有新的进展时，总在想，如果我继续参与该有多好。看到孩子们上课时，又在想，如果我还在职，我会怎么做。

在这次访谈结束后，我开始正视这些情绪。虽然很多事情我没在做了，但接力棒还在传递。而我，正在做着应该做的事，慢慢与自己和解，期待再次重逢。

——语霄手记

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