山东
为积极响应青岛市卫生健康委员会号召，助力市民拥抱更轻盈、更健康的未来生活，青岛西海岸新区中心医院 “青盈启航 健康减重”活动 于6月10日启动！本次公益活动将提供科学、专业、持续的减重支持，为您的健康之路精准导航！
专业评估 明确定位
您的专属健康档案减重第一步，知己知彼。医院将为每位志愿者建立“专属健康档案”，由专业医生团队通过体质指数（BMI）、腰围、体质成分等核心指标，科学评估您的身体状况。精准区分“临床型肥胖”与“临床前肥胖”，清晰揭示健康风险，为后续个性化干预方案奠定坚实基础。
科学饮食 健康享“瘦”
临床营养科定制减脂餐单，告别盲目节食！医院资深营养团队将依据队员的健康评估结果、日常饮食习惯及个人偏好，量身打造个性化减脂营养餐单。方案兼顾科学性与可操作性，确保营养均衡、热量可控，让您在享受美味的同时，轻松管理体重。健康减重，无需饿肚子！
活力赋能 精准锻炼
个性化运动处方有效减重，科学运动不可或缺。为您开具专属运动处方！根据您的体能状况、健康目标及兴趣，精心设计安全、高效的运动方案，涵盖有氧运动、力量训练等多元形式。助您点燃代谢之火，塑造健康体魄，让减重过程充满活力。
智能监测 全程陪伴
区疾控助力科学管理科学减重，记录与监测是关键。本次活动特别获得区疾病预防控制中心大力支持！为志愿者分发专业体脂秤、控油健康油壶及详尽的减重日志。通过日常数据记录与智能设备辅助，清晰追踪体重体脂变化、饮食执行及运动成效，让每一步进步都清晰可见，为持续调整优化提供可靠依据。
健康体重，是活力之源，更是幸福之基。西海岸新区中心医院“青盈启航 健康减重”活动现已全面启航！我们以专业团队、科学方案和暖心陪伴，诚邀渴望改变、追求健康的您加入！让我们携手，从科学评估开始，以营养与运动为双翼，在智能工具的护下，共同驶向健康、轻盈的美好彼岸！
作者：赵达
编辑：Suzy
审核：刘琳琳
编校：丁丁
青岛西海岸新区中心医院原创出品
青岛西海岸新区中心医院
地址：青岛西海岸新区黄浦江路9号
电话：0532-86895767
仁心医术 关爱生命
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