冲冲冲！“班超”集结，中小学各班狂飙“运动热力值”——

“班超”活动持续进行中

全市中小学现在可以班级为单位

共同参与“班超” 精彩瞬间的

征集展示活动

“班超”升级 各班“集结”

我们一起走进班级赛现场

感受扑面而来的热情与活力

北京市第三十一中学

十年级6班

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绿茵与球网间的心跳

哨声刺穿空气，球被奋力踢出，球被高高抛起，那一刻，整个赛场似乎只余下我们班整齐的呼吸声与心跳声。仅仅几次的比赛，绿茵场上奔跑的身影与排球网前跃动的身姿，已如烙印般深深刻入了我们的记忆里。

足球场上，6班的同学奋力奔跑，汗水模糊了视线，甚至糊住了睫毛。一次传球失误，眼看对方即将反扑，心瞬间被攥紧。此时，队友却奔来拍着那位同学的肩膀说：“稳住，还有机会！”那简短而有力的鼓励。纵使最后未能折桂，但每一回传球失误后队友无言的宽慰，每一次跌倒后彼此伸来的援手，终使我懂得：原来，彼此的支持与信任，比金光闪闪的奖杯更值得珍藏。

排球网前，面对凌厉杀球，6班的同学们毫不犹豫地扑救，手腕重重砸在地上留下青紫印记。看到球被救起，队友立即抓住机会奋力扣杀得分。有的同学为了接住球甚至双膝跪地，留下了伤痕。那一刻，我豁然醒悟：原来，每一道伤痕都是集体荣誉的勋章，每一分皆由众人心血凝成——甚至裁判误判之时，我们反而更紧地围成一圈，彼此击掌，用眼神传递信念：心齐则无惧风浪。

赛事落幕，可赛场上那同频共振的心跳声仍在我血液里奔涌不息。原来所谓团队，并非空洞口号——它是考试时邻座递来的橡皮，是失利时围成圆圈的肩膀，是人生路上彼此照亮的一束束光。赛场上每一次奋不顾身，都让我们将彼此的心跳听得分明；从此懂得了，唯有心心相印的集体，才能缔造那真正超越个体极限的传奇。

绿茵场与排球网之间的奔走跳跃，原来就是“我们”这个词语最炽热的诠释——这燃烧的集体心跳，注定将伴随我们奔赴更远的山海。

中国人民大学附属中学丰台学校

四年级4班

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在运动中学会拼搏，在拼搏中找寻热爱

2025年4月23日，在中国人民大学附属中学丰台学校小学部四年级最后一场篮球赛中，我们取得了胜利，拿到了年级冠军，现在想起来还跟做梦似的。当体育老师孙老师一句：“四（4）班冠军！”我们全班同学蹦啊跳啊，抱成一团，欢呼着，我们在这次联赛中取得了四连胜。

回想训练那会儿真要命。一有时间我们就到篮球馆集合练习，王老师还请来了有经验的家长——张宸溪的爸爸，带领我们训练。我们在篮球馆，加倍努力，调整动作，练习投篮和传接配合，即使受伤了，我们也会马上爬起来，再次投入训练。我们热爱篮球，在这份执着的热爱中找寻自己。

决赛最后3分钟，我们落后两分。王老师在场边注释着我们的一举一动，硬是把嗓子喊破了：“防人！别慌！往前冲！投篮要准……”小伽被撞得踉跄，愣是死死缠住对手，带球突破，一个三步上篮，追平了比分，同学们找回了信心，一步步稳扎稳打，硬是把比分反超回来。在赛场上的队员，任何松懈，不断跑动，拉开了突破口，又是一记精准的投篮，比分被锁定在了21:18。

队员们紧紧抱在一起，高高举起了小伽，最终他成为了本届联赛的MVP，我们也成为了联赛第一，实现了零的突破。自此，篮球场上总会出现我们班同学的身影，我们在拼搏中找寻自己的热爱。

丰台区铎应小学

二年级2班

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师生参与班级赛心得

在本次校园足球联赛中，我们班学生积极参与，展现了蓬勃向上的精神风貌。作为班主任，我深刻体会到“快乐体育”理念对儿童成长的重要意义：

一、以赛促育，激发运动热情

赛前，我班秉持“友谊第一，比赛第二”的原则，通过主题班会讲解足球文化，强调团队协作的重要性。学生们自主设计队旗、编排加油口号，在准备过程中表现出极大热情。训练时，我特别注重游戏化教学，将传接球练习融入“趣味接力赛”，孩子们在欢笑中掌握基础技能，真正实现了“玩中学”。

二、赛场见证成长，快乐高于胜负

比赛中，小队员们展现出令人惊喜的体育精神：前锋李同学摔倒后立即爬起继续奔跑，守门员王同学每成功扑救便与队友击掌欢呼。更可贵的是，未上场的学生自发组成啦啦队，用稚嫩的嗓音整齐呐喊“二班加油”。当对方球员不慎跌倒时，我班学生主动暂停比赛上前搀扶，这一幕赢得了全场掌声。这些细节生动诠释了体育运动的育人价值。

三、赛后延伸教育，巩固活动成效

赛后及时召开总结会，通过“夸夸我的队友”环节引导学生发现他人闪光点。颁发“最佳拼搏奖”“文明风尚奖”等特色奖项，让每个参与者感受到被肯定的喜悦。家长反馈，孩子回家后主动分享战术配合心得，并养成了每日晨跑的习惯，这正是体育精神内化的良好体现。

本次赛事让我深刻认识到，体育竞赛不仅是技能的较量，更是品格教育的优质载体。作为教育工作者，我们应继续创设多元化的体育活动平台，让孩子在运动中收获健康、友谊与成长的快乐，为终身发展奠定坚实基础。

通州区永顺镇龙旺庄小学

五年级5班

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让运动成为联结心灵的纽带

晨光里的操场总在沸腾——当老师们放下课本、系紧鞋带，当孩子们抛开学业压力、扬起笑脸，一场关于陪伴与成长的“双向奔赴”便悄然开始。作为一名小学老师，在与孩子们共同奔跑、跳跃的时光里，我愈发懂得：体育锻炼从不是单方面的“督促”，而是师生用汗水与欢笑编织的情感密码。

记得那次课间的跳绳比赛，平时总在讲台前伏案的数学老师摇身变成了“甩绳高手”，长绳在阳光下划出优美的弧线，孩子们排着队喊着号子鱼贯而入。当最内向的小雨终于成功跳过一次，全班爆发出欢呼，而我看见她抬头望向老师时，眼里闪烁的不仅是喜悦，更是一种“被看见”的温暖。原来当老师弯下腰、蹲下身，用同样的节奏与孩子们共舞，教育就从书本延伸到了更广阔的天地——运动场上的每一次击掌、每一句“再来一次”，都是比分数更珍贵的成长养分。

体能训练时，也常有令人动容的瞬间。男生们在折返跑中互相喊着“加油”，女生们会给气喘吁吁的同伴递上温水，而老师们往往是最先“以身作则”的那个人：我曾带着孩子们绕操场慢跑，自己不慎崴了脚，却看见最调皮的小宇立刻放慢脚步，伸手搀住我的胳膊：“老师，我们陪你慢慢走。”那一刻，疼痛被吹散在温柔的风里，我忽然明白：当师生成为“运动伙伴”，教育便有了温度——我们不再是“教”与“学”的对立，而是并肩前行的“队友”。

如今的校园里，晨跑时的口号声、课间操的律动、体育课上的加油呐喊，早已成为最动人的背景音乐。孩子们在运动中学会了坚持、协作与包容，而老师们也在陪伴中重拾了初心——原来教育的本质，从来不是雕琢，而是守护；不是引领，而是同行。当我们在跑道上分享一瓶矿泉水，在单杠旁交流技巧，在胜利时击掌欢呼、在失败时彼此鼓励，运动便成了一座桥，让师生从“三尺讲台”走向“心灵相通”。

夕阳下，孩子们的笑声依旧清脆。看着他们奔跑的背影，我忽然想起自己第一次带全班做拉伸时，那个偷偷给我递毛巾的小女孩。原来最好的教育，就藏在这些“一起流汗”的时光里——当体育锻炼成为师生共同的“约定”，我们收获的不仅是健康的体魄，更是一段彼此陪伴、双向成长的温暖岁月。这大概就是运动的意义：让我们在阳光下舒展身心，也让教育在互动中绽放光芒。

北京市昌平区第二实验小学（西校区）

六年级9班

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汗水挥洒，激情燃烧

我们在这个学期迎来备受期待的班级联赛，这是一次展现运动竞技精神和班级团结协作的盛会。本次联赛将涵盖篮球和足球两个主要项目，我们的班级代表队全力以赴，以竞技体育的精神争取荣誉。

篮球项目中，队员们将通过精准的控球、果断的投篮、敏捷的抢断和有力的封盖，展现个人技巧与团队意志的结合。足球场上，队员们将通过不懈的奔跑和坚定的防守，以及精准的传球和默契的配合，共同突破对手的防线。

这些比赛不仅是体育竞技的较量，更是班级精神的体现。在紧张激烈的比赛中，同学们将展现出坚韧不拔的意志和高度的团队协作能力。场上的每一个动作和场下的每一声加油，都将成为我们共同战斗的见证。

我鼓励每一位同学在比赛中全力以赴，展现个人才能，同时与队友们保持默契配合，共同维护班级的荣誉。我们用汗水和努力书写属于我们的青春篇章，每一位同学都在为班级的荣耀而战。

海淀实验小学大兴分校

三年级2班

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“班超”升级，足球梦在校园里飞扬

作为一名三年级2班体育老师，我亲身参与了这次“班超”活动，也见证了孩子们在运动中的成长与蜕变。从课间十五分钟的活力四射，到“体育八条”带来的体育课变革，再到“中小学生身心健康二十条”的全面推行，体育在校园中的地位越来越高，孩子们的运动热情也愈发高涨。

我们学校是全国足球传统校，足球早已融入了校园的每一寸土地。当“班超”活动启动时，孩子们的足球热情瞬间被点燃。比赛前，我带着孩子们一起研究战术，他们围坐在一起，认真地讨论每一个传球、每一次射门。有的孩子主动分享自己在足球训练中的经验，有的孩子则积极提出自己的想法。我仿佛看到了一颗颗足球小将的种子，在孩子们心中生根发芽。

比赛当天，孩子们个个精神抖擞。在绿茵场上，他们奔跑、拼抢、传球、射门，每一个动作都充满了力量和激情。虽然三年级的孩子们身体还很稚嫩，但他们在比赛中展现出了不输于大孩子的坚韧和勇气。比赛过程中，孩子们的团队协作让我印象深刻。当队友摔倒时，其他孩子会立刻上前扶起他；当进攻受阻时，大家会迅速调整战术，重新组织进攻。那一刻，我看到了足球带给他们的不仅是技巧的提升，更是团队精神和拼搏精神的培养。

比赛结束后，孩子们虽然累得气喘吁吁，但脸上都洋溢着幸福的笑容。他们互相击掌、拥抱，庆祝彼此的努力和付出。我问他们：“今天累不累？”孩子们大声回答：“不累！”“那你们开心吗？”“开心！”孩子们的脸上写满了对足球的热爱和对比赛的享受。

通过这次“班超”活动，我深刻感受到体育的魅力。作为全国足球传统校，我们有责任也有义务让足球文化在校园里继续传承和发扬。孩子们在足球场上学会了坚持、团结和拼搏，这些品质将伴随他们一生。未来，我会继续带领孩子们在足球的道路上奔跑，让他们在运动中收获快乐，健康成长。

北京印刷学院附属小学

四年级1班

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篮球赛场，凝聚班级温暖之光

在学校组织的篮球主题比赛中，我们班的同学们踊跃参与，全力以赴，这段经历让我收获满满，内心也充满了感动与喜悦。

此次比赛按年级设置了不同项目，我们三四年级参加的是定点投篮。为了能在比赛中取得优异成绩，大家利用体育课、大课间等课余时间积极练习。每次练习，操场上总能看到我们专注的身影。起初，我的投篮命中率并不高，心里十分着急。这时，身边的同学主动过来，耐心地给我讲解投篮技巧，从手的姿势到发力的方式，毫无保留地分享他们的经验。在大家的帮助下，我慢慢找到了感觉，投篮也越来越准。

比赛当天，现场气氛热烈非凡。轮到我们班上场时，同学们都鼓足了劲，眼神中透露出坚定与自信。每一次投篮，都牵动着全班同学的心；每进一个球，都会响起热烈的欢呼声。大家相互鼓励，相互支持，那种团结一心的氛围，让我感受到了班级的强大凝聚力。

这次比赛，不仅让我的篮球定点投篮技能得到了提升，更让我体会到了班级同学互帮互助的温暖。在共同为班级荣誉拼搏的过程中，我们的友谊更加深厚了。同时，也进一步激发了我对篮球的兴趣，让我爱上了这项充满激情与活力的运动。

我相信，这次篮球比赛的经历，会成为我校园生活中一段珍贵而难忘的回忆。 在未来的日子里，我会带着这份团结与拼搏的精神，和同学们一起迎接更多的挑战，创造更多的精彩！

平谷区第三小学

四年级4班

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篮筐下的少年意气

篮球场上的汗水，是少年们对热爱的注解。传球时的默契眼神、投篮时的屏息凝神、进球时的击掌欢呼……每一张照片都定格着四（4）班的「热力值」——我们学会在协作中对抗，在输赢里成长，更懂得「班级」是永远的后援团。当欢呼声回荡在校园，我们明白：运动的意义从来不止于胜负，而是并肩奔跑时，彼此眼中闪烁的光，和心里悄悄种下的、关于拼搏的种子。这一场联赛，让我们把青春的热烈，都揉进了跳动的篮球里。

怀柔区庙城学校

二年级1班

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即使失败也是成长的台阶

作为老师，站在一旁，我看的不只是一场比赛。赛前，班级里自发组织“拔河策略会”，小个子争着排前方稳住绳，大块头主动殿后当“锚点”，孩子们学着协商、分工，这是团队协作的萌芽。

比赛时，有的孩子脸憋得通红，额角青筋都冒出来，却紧咬牙关不放弃；有同学摔倒瞬间，旁边伙伴伸手拽回，绳子没松、节奏没乱，这是信任与互助的体现。

赛后，虽然结果并不理想，但孩子抹着眼泪互相鼓劲“下次赢回来”。这场拔河，是鲜活的“成长课堂”——让学生懂得团结能破万难，也让我看到，教育不止于课堂，这些拼搏、共情的瞬间，正悄悄把“责任、协作、韧性”，种进孩子们心里，滋养他们未来的路。

怀柔区第五小学

六年级5班

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班级足球赛点燃校园运动激情

微风和煦，阳光正好。怀柔区第五小学的操场上，别开生面的班级足球赛正火热上演。绿茵场上，六年级4班与5班的球员们奋力奔跑；场边，啦啦队的呐喊声此起彼伏；老师们也参与其中，化身最热情的观众。这一刻，运动的激情点燃了整个校园，少年的活力在阳光下熠熠生辉。

随着裁判的一声哨响，比赛正式开始。球员们迅速进入状态，传球、突破、射门，动作一气呵成。尽管有的同学并非足球高手，但他们的拼劲丝毫不减，摔倒后立刻爬起，失误后迅速回防。汗水浸湿了球衣，但笑容却格外灿烂。

足球赛不仅是个人技术的较量，更是团队精神的体现。场上的队员相互配合，场下的同学则用最热烈的呐喊给予支持。

赛后，许多同学感慨良多。“原来我们班这么团结！”“足球比我想象的难，但真的很有趣！”“体育不仅是锻炼身体，更是塑造品格。”……

班主任兴奋地对同学们说：“这场班级足球赛不仅点亮了校园的‘运动热力值’，更让师生们感受到了体育的魅力。奔跑、呐喊、欢笑、拥抱……这些瞬间，将成为成长中最珍贵的记忆。输赢已不重要，重要的是全班齐心协力、共同拼搏的热血与激情。这场足球赛不仅锻炼了体魄，更凝聚了班级的向心力，让校园的‘运动热力值’持续飙升！奔跑吧，少年！让足球在绿茵场上飞扬！”

北京市第一六一中学（密云分校）

七年级1班

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跃动的青春节拍

三分钟，180秒，我们班以202次的成绩刷新了年级跳长绳纪录。这根15米长的麻绳不仅丈量着跳跃的高度，更串联起25个人心跳的共振频率。

一、节奏是集体的呼吸

最初训练时总有人绊绳，有同学却笑着说：“听，绳子打地的声音就是心跳声。”我们开始闭眼练习节奏感知，甩绳手小张甚至磨破了虎口仍坚持匀速摆动。决赛当天，当绳子划出完美的抛物线，所有人像齿轮般精准咬合，那种无须对视的默契让我想起晨读时整齐的翻书声。

二、跌倒与搀扶的重量

记得一位同学在赛前训练扭伤脚踝，第二天却拄着拐杖来当计数员。她沙哑的报数声比哨声更有力量，让我们懂得：参赛者的定义从来不只是跳跃者。每次有人失误，迎接ta的不是埋怨，而是七双手同时伸来的画面——这或许比纪录更珍贵。

三、绳影里的成长弧光

颁奖时体育老师指着绳痕说："这些磨损是你们成长的年轮。"确实，那些被绳子抽红的手臂、为统一节奏嘶吼到失声的早晨、终场哨响时相拥的泪水，都在诉说：真正的胜利，是我们终于学会把自己变成集体旋律中的一个音符。

升级版“班超”正在校园里掀起运动热潮

这个夏天

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编辑：岐贝乐 韩冲

校对：苏珊

审核：张秋颖

终审：冉阳 常悦

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