突发讣告：他因心梗离世，年仅32岁

　　近日，江苏苏州市雕塑协会、四川美术学院江苏校友会发布“讣告”称，苏州市雕塑协会会员、四川美术学院江苏校友会校友、青年玉雕艺术家孟大宇先生，不幸于2025年6月3日凌晨因心梗在苏州离世，终年32岁。

　　孟大宇毕业于四川美术学院雕塑系，长期致力于雕塑艺术的创作与探索。他曾多次获得业内重要奖项，包括2021年苏州“子冈杯”银奖、2021年上海“神工奖”两项金奖与一项银奖，以及2019年苏州“陆子冈杯”银奖与优秀奖等。

　　网友们得知消息后

　　纷纷在网上留言悼念

　　心梗来临前，

　　并非悄无声息，

　　往往都有一些预兆。

　　及早发现

　　就能有效降低死亡风险。

　　急性心肌梗死有哪些预兆？

　　急性心梗常见的诱因有：剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、大量饮酒、情绪波动、天气变化、便秘者用力排便等。

　　心梗的高危人群包括：老年，糖尿病，吸烟，合并高血压、高血脂、肥胖，父母有早发冠心病史者。

　　患者一旦出现疑似心梗的症状且持续不缓解，包括胸部轻微发紧或不适感，有时可表现为麻木或烧灼感，即便症状不典型也应尽早到医院诊治，以免延误治疗。

　　夏季这些不良习惯会诱发心梗

　　众所周知，

　　寒冷的冬季是心肌梗死的高发季，

　　而正常情况下，

　　夏天心梗的发作率会明显下降。

　　然而，

　　福建卫生报健康大使、

　　福建中医药大学附属康复医院

　　睡眠医学科副主任医师余运影

　　表示，

　　夏季一些不良习惯

　　也会增加心梗的概率。

　　①室内空调温度设置太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险；

　　②夏季剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是吹空调、洗冷水澡，可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

　　③暴饮暴食，进食大量海鲜等性寒的食物；

　　④过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。

　　预防心梗，这些提醒要牢记

　　6件小事预防心梗

　　1.注意室内外温差

　　夏季，若室外温度过高，空调可调为27℃-28℃，尽量不低于26℃，以免室内外温差太大导致急性心梗或脑梗。空调房要每隔2~3个小时开窗通风30分钟。

　　2.规律作息

　　注意调节情绪，保持心态平和。保证充足的睡眠，中午可午睡1小时。

　　3.排便不过于用力

　　排便可用腹式呼吸，能促进肠胃蠕动，同时，排便过程中要张口深慢呼吸，利于肛门放松。

　　4.运动不过度

　　最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动，老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。此外，夏季运动可安排在傍晚，运动时避免头颈部的突然或剧烈的摆动动作。

　　5.提防晨起突发心梗

　　起床后最好在床边坐2分钟再站起来，及时补水，高血压患者需遵医嘱服降压药，注意控制清晨血压。

　　6.七八分饱，清淡饮食

　　控制肥肉、动物内脏等高胆固醇食物的摄入量。

　　来源：福建卫生报综合南方都市报

　　编辑：兜兜

　　审核：黄美辉、刘碧华