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苹果在 WWDC 上刚刚发布了 Workout Buddy，它首次将 Apple Intelligence 引入 Apple Watch 上的健身锻炼。这项新功能会分析实时锻炼数据以及用户的健身历史记录（包括心率、配速、距离和活动记录），从而在锻炼期间提供个性化的激励建议。
自定义的文本转语音模型会利用 Fitness+ 教练的语音数据，将这些建议转换为动态音频指导。Workout Buddy 会使用 Apple Intelligence 以私密且安全的方式处理这些数据。
该功能需要蓝牙耳机和支持 Apple Intelligence 的 iPhone。初始支持涵盖热门健身类型，包括室内外跑步、室内外步行、户外骑行、高强度间歇训练 (HIIT) 以及功能性和传统性力量训练。Workout Buddy 率先推出英语版本，预计后续将支持更多语言。
Workout Buddy 已包含在 iOS 26 和 watchOS 26 中，将于秋季正式发布。Beta 测试现已开启。
watchOS 26 它深受 Vision OS 的启发，是可穿戴设备近期的重大更新之一。在设计方面，我们看到了全新的外观，用户界面更加简洁透明，似乎与其他软件更新保持一致。设计语言也更加统一，尤其是 Solarium 或 Liquid Glass 主题，使界面更接近 iOS 18、macOS 15 和 visionOS。
借助半透明背景，UI 元素将更加清晰地展现，并通过添加 3D Touch 功能增添更多层次感。动画效果也将更加流畅顺滑，尤其是在小屏幕上，AI 提示也不会显得杂乱。用户期待已久的控制中心也终于在 watchOS 中实现了。
此次更新扩展了控制中心对第三方小部件的支持，这是一项备受期待的功能，考虑到其可添加的个性化设置，这无疑是一次可用性升级，让用户可以控制小部件的显示内容和位置。
WatchOS 26 将 Apple Intelligence 引入 Apple Watch，尽管这些功能无法直接在 Apple Watch 的硬件上使用，需要与 iPhone 配对。因此，考虑到智能通知和人工智能驱动的回复建议等选项现在可以用于获取更个性化的回复，Apple Watch 会让人感觉更智能。
此外，Apple Watch 还将配备一位能够监测健康状况并相应地提供更新和建议的人工智能健康教练。
苹果还在 watchOS 26 中引入了更先进的健康和健身工具，旨在提供积极主动的健康方法，尤其是全新的 Vitals 应用，它现在包含血压监测功能，以及每日恢复和准备情况评分，并据此提供建议。由于 GPS 数据的增强，尤其是在 AI 实时指导的帮助下，锻炼效果也将得到进一步提升。
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