胃部不适，饮食不当是诱因！这些食物要停食，保护你的胃健康

《黄帝内经》中记载“胃主受纳，腐熟水谷”，与脾合并，称为“后天之本”。

胃，是“喇叭”，就像一个“大型搅拌器”，食物在胃部进行初步消化，形成“食糜”后，进入肠道，如果饮食不当，往往会导致肠胃粘膜受损，诱发胃部病变。

我国是“胃病大国”。全世界一半以上的新发胃癌出现在我国，主要是感染——幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌进入胃部，运动并穿越胃黏液层，到达上皮表面后，牢牢与上皮细胞粘附在一起，会长期在胃部“定居”，不断释放尿素酶，空泡毒素等。

胃，是消化食物的器官，不良的饮食习惯，会增加胃黏膜病变的风险，滋生大量细菌，所以抑制幽门螺杆菌至关重要。

胃不舒服，哪些食物要停止食用？文章中也许能找到答案，早知早好

第一类：烧烤类食物

食物经过烧烤处理后，会添加各种调味料，味道非常棒，有些小孩子非常爱吃烧烤类的食物，但是这类食物并不利于健康。

烧烤类食物，经过烧烤或者烟熏后，产生化学成分，比如苯并芘、杂环芳烃类，具有极强腐蚀性，增加胃黏膜病变风险。

常吃烧烤类食物会刺激胃黏膜损伤，导致癌细胞进入体内增加胃癌的风险，所以烟熏烧烤类的食物请你停止食用。

第二类：含酒精类饮品

有些人会选择喝酒精类的饮品，比如白酒，啤酒，葡萄酒等，但是任何酒精类的饮品摄入过多都会导致胃黏膜病变。

原本就有胃病的人，如果大量喝酒，酒精进入胃部，直接刺激胃黏膜，容易引起粘膜下血管收缩痉挛，诱发胃溃疡，胃出血等症状。

酒精被世界卫生组织评定为“一类致癌”物，长期摄入酒精会增加肝脏血管的损伤，更容易诱发胃部病变，希望大家能停止饮用。

第三类：腌制类食物

腌制食物在制作过程中会产生亚硝酸盐类成分，随着腌制时间加长亚硝酸盐成分逐渐发生变化，吃进体内与胃液发生反应，产生亚硝胺。

亚硝胺类化合物，具有一定致癌性，会增加胃部粘膜病变的风险，更容易增加癌变的几率。

腌制类食物多数会加入大量盐分，长期吃盐会对胃黏膜造成进一步的损伤，诱发胃部炎症，所以腌制的咸菜腊肉等请停止食用。

第四类：太烫或太冷的食物

胃很“矫情”，温度太高或者太低都会导致胃黏膜发生病变。

过烫的食物进入胃部，会导致食道黏膜/胃黏膜发生炎症，久而久之，反复粘膜炎症增生会导致癌变。

过冷的食物进入胃部会导致胃部痉挛，诱发胃痛，所以吃温度适中的食物，更有助于健康，大约保持在35~40℃即可。

第五类：加工肉制品

加工肉制品多数含有添加剂，防腐剂等，为了有更长时间的保质期，包括亚硝酸盐也是常用的防腐剂之一。

亚硝酸盐进入人体转化为亚硝胺是一种极强的致癌物质，会增加胃部粘膜受损的风险，也会导致便秘越来越严重。

往往体内寒气多才会让胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物不能充分消化吸收,由于食物的存在就会刺激胃产生胃酸,胃 酸多胀气也会产生较多,出现胃胀,气往上行就会产生打嗝嗳气这些症状,感觉很不舒服,胆往往不被多些视,胆很重要

既然了解了症状的根本的来源，也大可不必那么紧张，就怕傻傻不清楚而耽误自己的健康以致于变差，在闲来无事的时候到乡间野地采点灌南|苦菜，取些煮汤，搁点红糖辅之，饮食尽量注意节制些，清汤寡水的，以后可以适当补充些，产地苏北灌南等地，胆囊的秘密基本上很少有人知道的，也可以告诉周围的人，其实也就这点秘密而已。

食物既然要进行加工，原材料得不到任何安全保障，有些厂家会选择廉价的原料，加入各种各样的食物，添加剂，香精色素等，增加身体病变的风险。