2025西北旅游必看！青甘大环线全景攻略，西北景点路线费用全涵盖

2025 年，我踏上了向往已久的西北青甘大环线及甘南地区之旅。这一趟 8 天 7 晚的行程，花费在 1500 - 2000 元之间（不包括往返大交通），一路上美景不断，让我收获满满。现在，就把我的这份攻略分享给大家。

出发前，我联系了西北导游君君（电话：15597146512），君君特别专业，帮我规划好了详细的行程，还解答了我各种问题，让我这趟旅行省心不少。

去西北旅行，提前做好准备非常重要。首先是衣物，西北昼夜温差大，即使是夏天，也得带上厚外套，像冲锋衣就很实用。白天阳光强烈，防晒衣、防晒霜、太阳镜、遮阳帽必不可少，那边紫外线可强了，不做好防晒，分分钟被晒伤。还有舒适的运动鞋，因为会走不少路，一双好鞋能让脚舒服很多。

高反的预防也得重视起来。我提前一周就开始吃红景天，到了高原地区，尽量别剧烈运动，多休息。要是感觉不舒服，喝些葡萄糖水也能缓解。另外，感冒药、肠胃药、晕车药这些常用药品也得备着，以防万一。

第一天：西宁 - 青海湖

上午：抵达西宁，君君安排的司机早早就在机场等着了，接到我后直接去酒店办理入住。稍作休息，去西宁市区逛逛，感受下这座城市的烟火气。在街边小店吃了碗地道的牛肉面，那味道，鲜香麻辣，面条劲道，和我在其他地方吃的完全不一样。

下午：从西宁出发前往青海湖，一路上风景变幻，远处的山峦连绵起伏，草原上牛羊成群。到了青海湖，那湛蓝的湖水像一块巨大的蓝宝石，在阳光的照耀下波光粼粼。我沿着湖边漫步，微风吹来，带着湖水的气息，特别惬意。晚上住在青海湖附近的民宿，价格实惠，还能看到美丽的星空。

第二天：青海湖 - 茶卡盐湖

早上：起了个大早，去湖边看日出。太阳慢慢从湖面升起，金色的阳光洒在湖面上，整个湖面都被染成了金黄色，美到让人窒息。看完日出，吃了点早餐，就出发前往茶卡盐湖。

下午：到达茶卡盐湖，这里被称为 “天空之镜”，真的名不虚传。穿上鲜艳的裙子，走在盐湖上，仿佛置身于天空之中，自己的倒影清晰地映在湖面上，随便一拍都是大片。坐小火车深入盐湖内部，景色更加壮观。晚上住在茶卡镇。

第三天：茶卡盐湖 - 大柴旦翡翠湖

上午：再次进入茶卡盐湖，趁着人少，又拍了些美美的照片。之后前往大柴旦翡翠湖。

下午：一路穿越柴达木盆地，荒凉又独特的景色让人忍不住惊叹。到了翡翠湖，眼前的景色就像一幅色彩斑斓的油画。湖水呈现出各种绿色，有的地方像翡翠，有的地方像祖母绿，湖中的盐滩洁白如雪，与周围的山峦相映成趣。在这里用无人机拍出来的照片简直绝了。晚上住在大柴旦镇。

第四天：大柴旦 - 水上雅丹 - 敦煌

上午：沿着 315 国道前行，著名的 U 型公路就在这一段。站在 U 型公路上拍照，特别有感觉，仿佛自己在一条通往天际的路上。之后去水上雅丹景区，水上雅丹的景色非常奇特，雅丹地貌与湖水相结合，就像一片水上舰队，在荒漠中显得格外壮观。

下午：继续赶路，傍晚时分到达敦煌。晚上去沙洲夜市逛了逛，这里热闹非凡，各种特色小吃让人垂涎欲滴。尝了驴肉黄面、杏皮水，味道都很不错。

第五天：敦煌 - 莫高窟 - 鸣沙山月牙泉

上午：去莫高窟参观，莫高窟的门票需要提前预订。这里的壁画和佛像精美绝伦，每一个洞窟都像是一个艺术宝库，听着讲解员的讲解，仿佛穿越回了古代，感受到了当时的繁华与信仰。

下午：前往鸣沙山月牙泉。骑上骆驼，慢悠悠地向沙漠深处走去，驼铃声在耳边回荡。到了山顶，正好赶上日落，金色的阳光洒在沙漠上，整个沙漠都被染成了橙红色，而月牙泉就像一颗碧绿的宝石镶嵌在沙漠中，美得如梦如幻。晚上住在敦煌市区。

第六天：敦煌 - 嘉峪关 - 张掖七彩丹霞

上午：从敦煌出发，前往嘉峪关。嘉峪关是长城的西起点，非常雄伟壮观。站在城楼上，仿佛能看到古代的将士们在这里戍守边疆的场景。

下午：接着前往张掖七彩丹霞。这里的丹霞地貌色彩斑斓，在阳光的照耀下，呈现出红、橙、黄、绿等多种颜色，就像被大自然打翻了调色盘。在观景台上欣赏着这美丽的景色，真的是视觉上的一大享受。晚上住在七彩丹霞景区附近。

第七天：张掖 - 拉卜楞寺 - 甘南

上午：从张掖出发，前往甘南。途中会经过拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大。跟着朝拜的人群转动经筒，感受着浓厚的宗教氛围，内心也变得平静下来。

下午：继续前往甘南，一路上草原风光美不胜收，成群的牛羊在草原上吃草，远处的山峦云雾缭绕。晚上住在甘南的藏式民宿，体验了一把藏族的生活。

第八天：甘南 - 西宁

上午：在甘南的草原上漫步，呼吸着新鲜的空气，感受着草原的辽阔。之后返回西宁。

下午：到达西宁后，结束了这趟难忘的旅程。

费用明细：交通：全程拼车，和其他几个游客一起包了一辆车，人均大概 600 - 800 元，这样既方便又划算，还能欣赏沿途的风景。住宿：我住的大多是民宿和经济型酒店，价格比较亲民。像青海湖、茶卡镇、大柴旦镇这些地方的民宿，一晚大概 80 - 120 元。敦煌市区的酒店稍微贵一点，150 元左右。甘南的藏式民宿，人均 100 元左右。七晚下来，住宿费用大概 500 - 600 元。门票：青海湖门票 90 元，茶卡盐湖门票 60 元，大柴旦翡翠湖免费，水上雅丹门票 120 元，莫高窟 A 类票 238 元（要提前预订），鸣沙山月牙泉门票 110 元，嘉峪关门票 110 元，张掖七彩丹霞门票 75 元，拉卜楞寺门票 40 元。门票加起来大概 900 元左右。餐饮：西北的美食很多，价格也实惠。早餐一般 10 - 15 元，一碗牛肉面或者几个包子。正餐人均 30 - 50 元，像炕锅羊肉、驴肉黄面、手抓羊肉这些特色美食都很不错。八天下来，餐饮费用大概 400 - 500 元。

旅行小贴士：莫高窟的门票一定要提前预订，尤其是 A 类票，非常抢手。可以在莫高窟官方网站或者微信公众号上预订。茶卡盐湖想要拍出好照片，最好选择晴天，而且要穿亮色的衣服，比如红色、黄色的裙子。早上或者傍晚的时候，光线比较柔和，拍出来的倒影会更清晰。在沙漠里骑骆驼的时候，要听从骆驼主人的指挥，不要随意惊吓骆驼。进入藏区，要尊重当地的风俗习惯，比如转经筒要顺时针转动，不要摸小孩子的头。西北的气候比较干燥，要多喝水，多吃水果，注意保湿。

这趟西北青甘大环线及甘南地区的 8 天 7 晚之旅，真的让我大开眼界。看到了青海湖的壮美、茶卡盐湖的梦幻、莫高窟的神秘、张掖七彩丹霞的绚丽，还有甘南草原的辽阔。每一处风景都深深地印在了我的脑海里。在这里，我要再次感谢我的导游君君（15597146512），要是没有她的精心安排，我这趟旅行可能不会这么顺利。如果大家也想去西北旅行，不妨联系君君，相信她会给你安排一场难忘的旅行。希望我的这篇攻略能对大家有所帮助，祝大家在西北都能有一段美好的旅程！

编辑：小蔡