广东
为有效缓解九年级学子面临中考的心理压力，增强备考信心，营造积极健康的迎考氛围。6月5日下午，湖南省永兴县油麻镇中心学校在多媒体教室举办了一场主题为“轻松备考，自信迎考”的中考心理减压专题讲座。该校九年级全体学生到场聆听。
本次讲座，该校特别邀请了永兴县心理咨询协会会长、国家二级心理咨询师曹彦彪担任主讲。曹会长凭借深厚的专业知识和丰富的实践经验，结合中考生的心理特点和常见困扰，带来了一场内容丰富、形式生动、极具针对性的减压辅导。
讲座中，曹彦彪会长首先引导学生们正确认识考试压力，指出适度的压力是动力，但过度的焦虑则会影响发挥。他通过生动的案例和深入浅出的讲解，帮助同学们剖析了考前焦虑的来源，如对未知结果的担忧、过高的自我期望、知识掌握不牢固的恐慌等。
现场气氛热烈而专注。曹会长亲切幽默的语言、贴近学生实际的案例、轻松有趣的互动体验（带领学生进行放松练习），深深吸引了在场师生。同学们时而凝神倾听，时而认真记录。在互动环节更是积极参与，踊跃分享自己的感受，说出心中的困惑。
油麻中心学校主管政教工作的副校长尹军席全程参与活动并作总结发言。尹副校长首先对曹会长的精彩讲座表示衷心感谢，并高度肯定了此次活动的意义。他希望九年级全体同学能将讲座中学到的方法运用到实际学习和生活中，积极调适心态，科学安排复习，劳逸结合，以最佳的身心状态迎接中考的挑战。
本次专题讲座活动的成功举办，充分体现了油麻中心学校对学生心理健康教育的高度重视和人文关怀。它不仅为紧张备考的学子们注入了一剂强心针，更传授了宝贵的心理调适技能。
来源：湖南民生在线
作者：罗宇杰 尹军席
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