北京
近日，浙江宁波
一家医院的戒烟门诊里
有着几十年烟龄的
“老烟枪”老吴（化名）
正在填写尼古丁依赖检验量表
因为慢阻肺反复发作
他这次终于下定决心来戒烟了
医生提醒
吸烟会损害身体的每一个器官
任何时候戒烟都为时不晚
因吸烟导致慢阻肺
被女儿拖来医院戒烟
“会主动走进戒烟门诊的，基本是中青年人。当然，偶尔也会遇到因为基础疾病不得不戒烟的老年人。”该院戒烟门诊医生提到，65岁的老吴抽了半辈子烟，因为胸闷气喘就医后诊断为慢阻肺。
吸烟是导致慢阻肺的最主要危险因素。烟草中的有害物质会持续损伤气道和肺组织，引发慢性炎症和气流受限，最终发展为不可逆的肺功能下降。
但老吴本人戒烟的意愿并不强烈，于是被女儿拖着来医院。“如果本人意愿不强烈，效果会大打折扣。”邵川表示。
40年“老烟枪”
同时查出三种癌
吸烟的危害比想象中更大
烟草中的毒性物质
会削弱人体的免疫功能
损伤细胞DNA
从而导致癌症的发生
癌症患者被确诊后如果继续吸烟，更易导致吸烟相关的二次癌症病变，同时死亡的风险增加。
医生曾接诊过一位60岁出头的患者，老人没有任何基础疾病，体检时同时查出三种原发癌：晚期前列腺癌伴转移到锁骨上淋巴结、晚期肺癌，早期胃癌。
原来，这位患者有长达40年的吸烟史，每天至少一包。医生怀疑，疾病很可能就是长期吸烟引起的。由于已经病入膏肓，预后极差，最后本人和家属放弃治疗，十分惋惜。
医生强调，任何时候戒烟都不晚，吸烟的危害或许在一段时间后才陆续显现，但戒烟的好处立即可见。
停止吸烟20分钟内，心率就会下降，血压也会轻微降低。
停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常值。
停止吸烟24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。
停止吸烟2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。
停止吸烟2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。
有研究表明
戒烟1年后，戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%；
戒烟10年后，戒烟者肺癌发病风险降至持续吸烟者的30%～50%；
戒烟15年后，戒烟者发生冠心病的风险将降至与从不吸烟者相同的水平。
医生特别提醒：
戒烟没有“最佳时机”
就是“现在”
戒烟，不要硬扛
吸烟不只是一种习惯，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。而且烟草依赖导致的成瘾性较大，单纯靠毅力的“干戒”成功率约为3%。
呼吸科临床数据显示：结合药物干预和行为支持的综合戒烟方案，成功率可提升至50%以上。因此，戒烟需要科学方法，而非硬扛。
戒烟有多种方法
1.药物治疗
尼古丁替代疗法（贴片、口香糖等）：适用于轻中度烟瘾者，缓解戒断症状
盐酸安非他酮：抑制尼古丁受体，需提前服药，癫痫患者慎用
伐尼克兰：双重作用，提升戒烟成功率2~3倍
2.其他戒烟方法
行为干预：面对面咨询、简短戒烟干预、戒烟热线、自助材料（图片、音频、视频等）
专业指导：戒烟门诊（如5A、5R戒烟法）
中医辅助：耳穴压豆、针灸（需正规机构）
“戒烟是一个痛苦、反复和长期的过程，需要科学的干预和医患的努力才能提高成功率。”医生建议，勇敢地迈出第一步就是成功的开始。
为了你和家人的健康
请放下手中的香烟
本文转载自『人民日报』微信公众号，来源：宁波晚报、浙大二院、新闻坊
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