广东
端午过后，进入了湿热交织的时节。天气闷热加上雨水增多，人身体容易困重。
不少中老年人颈椎痛、肩膀酸、腰腿沉重、老寒腿的毛病又开始发作了。
很多人习惯靠吃止痛药缓一缓，但药物长期使用伤脾胃，还可能产生依赖性。
今天，邀请到骨科专家吴文锋，给大家分享一个简便有效的居家调理方法——艾叶配合白酒外用法。
艾叶，古人视之为纯阳之物，其温性深入经络，既能祛体内滞留的湿寒，亦能通络行气，让凝滞的气血重新流动起来。
白酒，其药性活跃热烈，能助药物之力行散寒凝，尤其擅长辅助调理筋骨关节不畅引起的各种不适。
艾叶白酒外敷方
材料：干艾叶一小把（约20克），生姜连皮三、四片（15克），带根须生葱2-3棵，高度白酒适量。
制作：先将艾叶、生姜、生葱洗净切碎，尽量捣成细绒状。取干净的纱布或薄棉布包裹好这捣出的药末。
使用方法：准备一小杯温热的白酒，用药布包蘸取温酒，在肩膀、后颈、腰背或膝盖处反复擦涂揉按。
一般因天气变化或劳累引发的疼痛不适，一两次就能明显缓解。特别适用于平时遇冷、遇湿时疼痛会加重的情况。
门诊实例分享
前段时间，51岁的陈女士来诊，主诉腰背僵硬，尤其梅雨季节加重，坐起或弯腰时关节像生锈一样僵硬。平时特别怕冷风，阴天腰痛就格外明显。
查看舌象苔白，诊脉沉紧，辨证为寒湿痹阻证。这是由于体内寒湿积聚，阻滞了筋脉气血运行引发的腰背疼痛。
结合陈女士的情况，吴文锋主任建议她先用艾叶白酒外敷方每日一次涂抹肩腰，再辅以汤药内服调理。
汤药主方用了：独活祛风湿寒，桑寄生补肝肾强筋骨，威灵仙通经络止痹痛，川牛膝活血通络并引药下行，再加茯苓利湿和胃。
用药配合外敷一周后回访，陈女士说早上起床腰松快不少，肩膀的酸重感也轻多了。
艾叶白酒外用虽简单，效果源自于它抓住了体内寒湿凝聚、经络不通的根本病机。
不过症状复杂或持续不缓解，建议及时寻求中医骨科专业帮助，切勿私自用方。
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