新手妈妈腕痛两年难抱娃 精准康复解困局

记者：徐睿捷 通讯员：周珊

生活中，意外受伤若未及时科学治疗，可能埋下长期隐患。32岁的伍女士就因近两年前的一次意外跌倒后拖延治疗，陷入腕关节功能障碍的困境，所幸精准康复让她重燃复健希望，这也再次警示：科学康复+及时就医是关键！关节损伤切勿拖沓，专业干预至关重要。

自两年前骑电动车意外摔伤后，伍女士的左手腕就成了“玻璃腕”——抱宝宝时手腕刚发力就传来尖锐刺痛，连奶瓶都握不稳；想给孩子换尿布，手腕僵硬得无法完成翻转动作；甚至连拧干洗脸毛巾都需丈夫帮忙。“孩子第一次喊‘妈妈’时，我想抱她却疼得缩回手，她眼里的失落像针一样扎心。”新手妈妈的自责感日益加重，连给孩子喂辅食时，舀起米粉的汤匙都会因手腕无力而倾斜。更让她焦虑的是，孕期本就因激素变化身体不适，产后又因腕痛无法参与育儿日常，看着其他妈妈轻松抱起孩子，她常常躲在卧室偷偷掉泪。辗转多家医院，X光片显示“骨裂愈合”，却始终查不出疼痛根源，直到5月22日经人介绍找到武汉脑科医院·长江航运总医院康复治疗部高杏副主任医师，她才敢说出积压两年的痛苦：“之前医生总说‘没事多休息’，但高医生一摸我的手腕就指出弹响问题，我就知道找对人了。”

经肌骨超声与徒手检查，伍女士被确诊为三角纤维软骨复合体损伤（TFCC）后遗症。高杏解释，当年跌倒时手腕超负荷支撑地面，不仅造成桡尺骨远端骨裂，更撕裂了缓冲关节压力的TFCC结构。而孕期中断治疗、产后长期制动，使关节周围肌肉萎缩至正常力量的60%，韧带松弛如“松动的橡皮筋”，导致尺骨持续向背侧移位。“就像螺丝帽松了，骨头在活动中不断摩擦，再不干预会发展成不可逆的关节畸形，甚至永久失功。”但既要通过整骨手法复位尺骨位置，又要避免强硬掰动引发次生损伤，同时还需设计适合产后女性的低强度康复方案，尽管挑战重重，但资深康复治疗师韩雨潇的“整骨复位+微波理疗+握力阶梯训练”的个性化方案，仅两周精准操作便让伍女士的前臂旋转弹响从“每动必响”变为“偶发轻微声响”，握力从初诊时的12kg提升至18kg，如今她已能单手抱起10kg的宝宝，虽然还需避免负重，但拧毛巾、换尿布等动作已恢复大半。“韩治疗师教我的毛巾抓握也特别实用，现在每天趁孩子午睡做几组，康复进度比预想快多了。”对于后续肌肉力量与韧带张力的进一步恢复她充满了信心。

韩雨潇提醒，TFCC损伤常被误认为“普通扭伤”，其高发人群包括羽毛球爱好者（手腕快速挥拍）、健身新手（突然尝试俯卧撑）及外伤患者。日常可在运动时佩戴护腕，尤其是在做支撑类动作前；每周可进行适度吊单杠、握力器训练增强腕部稳定性。同时他指出，任何原因导致的关节或肌肉疼痛如持续超1周，均需及时到正规医院康复科明确检查、及时干预，切勿拖延治疗让“小伤”变成“顽疾”，只有科学干预才能守住生活的“握力”。