山东
时雨及芒种，四野皆插秧
家家麦饭美，处处菱歌长
北京时间今天（6月5日）17时57分
我们将迎来芒种节气
这也意味着
孟夏将尽，仲夏登场
芒种
是二十四节气中的第九个节气
也是夏季的第三个节气
农谚说：“芒种芒种，连收带种”
此时节
我国北方地区喜逢收麦
“一川麦浪镰初试，争得夏粮粒粒归”
南方地区则忙于插秧
中医专家介绍，这一时期气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，闷热潮湿的环境易导致人体阳气外浮，湿邪内蕴，养生防病要注意健脾祛湿，静心养神。
专家表示，人们通过饮食、起居、外治的综合调理，可安然度过湿热夏季，为秋冬健康打下基础。
起居、运动和情志调摄也应顺应天时。专家表示，芒种时节宜在23点前入睡，白天11点至13点间午睡15至30分钟；日常出汗后应及时更换衣物，避免湿气滞留；洗浴宜用温水，忌冷水冲凉。
热热热！热到气温实况图红了一片。今天午后，山西、河北、北京、天津、山东、河南、安徽、江苏、浙江、湖北、江西、湖南等地30℃区域连成片。
6月4日10至16时最高气温实况图。
北方的炎热属于典型的干热，光照足、湿度低，猛烈的阳光照射地面使得地表温度升高尤为明显，真有点“炙烤”的感觉。昨天12至13时，河北中南部、山西南部、河南北部、山东西部等地地表温度都超过了60℃。
6月4日，济阳区发布高温橙色预警，
5-9日我区将出现高温天气
济阳区气象台2025年06月04日19时06分发布高温橙色预警信号：受大陆暖高压脊影响，预计5-9日我区全部镇街将出现持续性高温天气，其中5-6日最高气温37～39℃，7-9日最高气温36℃左右，10日受冷空气和降水影响，高温天气结束。请注意防范！（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
大家要注意防暑降温，
保证充足睡眠，及时补充水分，谨防中暑！
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