吉林
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三个食疗方，助力尿酸回归平衡，试试这三样佳品：
科普不易，右边这一排留下一个什么都可以，也写下蛇年健康
1. 苹果醋精华满满，其蕴含的苹果酸成分，能有效助力尿酸的溶解与排出，为身体减负。
2. 清晨的第一缕阳光与一杯柠檬水更配哦！早餐前饮用，可有效预防尿酸结晶的形成，让身体轻盈启程。
3. 绿色蔬菜，补足维生素C，同时保证充足的水分摄入，让宝贝们的夏日更加健康无忧。高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。
推荐一个食疗金方，
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！关注我，让您更健康。
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