海南
当宝宝开启辅食之旅，家长们满心欢喜，一心想给宝宝提供最丰富营养。但要注意啦，有些食物虽常见，对刚开始添加辅食的宝宝来说，却是“禁区”。咱们一起来看看哪些食物暂时不能给宝宝添加。
过早添加的谷物类
很多家长觉得谷物类食物健康，想早早给宝宝吃。但像糯米制品，比如汤圆、年糕等，就不适合刚开始吃辅食的宝宝。糯米粘性大，宝宝吞咽和消化都困难。宝妈小悠有次看家人吃汤圆，宝宝眼巴巴地看着，她就给宝宝喂了一小口。结果宝宝卡在喉咙，小脸憋得通红，吓得小悠赶紧送宝宝去医院。医生告诫她，宝宝消化系统还不完善，这类粘性大的谷物辅食要等宝宝大些再尝试。还有粗粮，像玉米、高粱等，纤维含量高，宝宝肠胃难以消化。邻居家宝宝在添加辅食初期吃了玉米糊，结果消化不良，肚子胀得难受，好几天才恢复。所以，在宝宝辅食初期，应选择精细、易消化的谷物，比如强化铁米粉。
易过敏的食物
像牛奶、鸡蛋蛋白、海鲜类，都是常见的易过敏食物。宝宝肠道屏障功能和免疫系统发育不完全，接触这些食物易引发过敏。宝妈晓妍家宝宝在7个月时，晓妍看宝宝吃辅食适应得不错，就想给宝宝加点营养，煮了鸡蛋羹，只喂了一点点蛋白。没过多久，宝宝脸上就起了红疹，还不停地抓挠。去医院检查，确定是蛋白过敏。医生建议等宝宝1岁以后，再谨慎添加蛋白类食物。海鲜也是如此，螃蟹、虾等，很多宝宝可能对其过敏。小悠家宝宝后来尝试吃虾，刚吃几口，身上就出现大片红斑，瘙痒难耐。所以，在给宝宝添加这类易过敏食物时，一定要先少量尝试，观察3 - 5天，确定宝宝不过敏再逐渐加量。
高油高盐高糖食物
大人吃的饭菜往往油盐糖含量高，对宝宝来说负担太重。宝宝肾脏功能未发育完全，摄入过多盐，会增加肾脏负担，影响肾脏健康。像腌制食品，咸菜、咸鱼等，含有大量盐分和亚硝酸盐，绝对不能给宝宝吃。高糖食物，像糖果、巧克力，不仅容易让宝宝养成爱吃甜食的习惯，还可能引发龋齿。油炸食品，像薯条、炸鸡，油脂含量高，不易消化，还可能含有有害物质。宝妈小莉家宝宝看到家人吃薯条，吵着要吃。小莉拗不过，给宝宝吃了一根，结果宝宝当天就消化不良，上吐下泻。所以，宝宝辅食要清淡，保持食物原味，1岁以内尽量不额外添加盐、糖和油。
整粒坚果和大块食物
坚果营养丰富，但整粒坚果对宝宝来说很危险。宝宝咀嚼和吞咽能力不足，整粒坚果容易呛入气管，导致窒息。像花生、瓜子等，千万不能直接给宝宝吃。可以等宝宝3岁以后，将坚果磨成粉或打成糊添加到辅食中。大块食物也是同理，像苹果、梨等水果，要切成小块或捣成泥给宝宝吃，肉类也要剁碎成肉末。邻居家宝宝有次吃苹果，家长没注意，宝宝直接咬下一大块，差点噎住，幸亏家长及时发现抠出。
宝宝添加辅食是成长重要阶段，家长们要谨慎选择食物。避开这些暂时不能添加的食物，为宝宝提供安全、营养的辅食，助力宝宝健康成长。
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