重庆黔江第七届跑客季全流程揭秘，周边区县速来打卡！

小南海已备好山呼海啸！

你将领略的不仅是20℃的清凉赛道

更是小南海村民360°的滚烫加油声！

报名倒计时6天

快来解锁你的

速度与激情+深度探索土家文化

与自然风光的绝佳机会

活动全流程一览表，抢先看

日期时间事项文化预热与狂欢夜6月21日 15:00—16:00 土家民俗大赏 19:30—21:00 山歌摇滚篝火晚会 全天候活动 土家非遗大集（摆手寨）竞速挑战与跑客盛典6月22日 06:00—11:30 13.14公里竞速跑赛事 10:30—11:30 跑客盛典颁奖仪式 12:00—12:30 土家千人宴（何家寨） 15:00—16:00 土家民俗大赏 全天候活动 土家非遗大集（摆手寨）

活动全流程剧透：两天一夜沉浸式体验

01

6月21日・文化预热与狂欢夜

15:00—16:00 土家民俗大赏

精彩民俗表演，带你体验土家特色韵味：这场穿越千年的民俗盛宴，让跑客在奔跑之余，触摸到土家族文化的肌理。

19:30-21:00 山歌摇滚篝火晚会（何家寨专场）

四大炸裂看点：

非遗摇滚乐队×赛博山歌：摇滚乐队的电吉他骤然切入，土家腔调与失真音效碰撞出奇妙火花，老艺人与主唱的对唱掀起音浪高潮。

篝火堆千人摆手舞，火星溅落夜空：随着寨主铜锣敲响，篝火腾起冲天火光，跑客手拉手围火踏舞，单摆双摆间火星如流星坠落，手机灯光与篝火交相辉映，形成千人同频的炽热画面。

特色烟火秀：烟火绽放在天幕，沿山壁倾泻的焰火瀑布与地面篝火形成「天地双火」奇观，金黄火流照亮每个人仰起的笑脸。

寨主敬酒，对唱山歌：寨主手持土家圣火向天地祈福，穿梭人群与跑客敬酒，更有山歌对唱环节，现场欢呼声与烟火爆破声将活动推向高潮。

02

6月22日・竞速挑战与文化盛典

6:00-11:30 13.14公里竞速跑赛事

浪漫赛道亮点：

✅ 起点：小南海海口（地震遗址堰塞湖）

✅ 途经：小南海沿湖路—鸭咀胎—虎溪沟—板夹溪老街—学堂寨—熊家寨—瓦房寨—女儿寨—摆手寨

✅ 终点：何家寨广场（寓意「一生一世」）

专业赛事配置

⭐ 7个计时打卡点+4个能量补给站

⭐ 男女前50名，奖金最高2000元

⭐ 前50名选手，完赛即得纪念章奖牌+土特产礼包+景区消费券

️ 10:30-11:30 跑客盛典颁奖仪式

特色环节：

⭐ 寨主亲自为获奖者佩戴奖牌

⭐ 与寨主互动，赢取奖品

⭐ 更有抽奖环节，凭好运赢得大礼包

12:00-12:30 土家千人宴（何家寨）

黔江鸡杂、青菜牛肉、渣海椒炒米豆腐等8道非遗美食，实行半自助方式，让你沉浸式体验土家美味。

️ 全天候活动 非遗大集（摆手寨）

手作体验：西兰卡普织锦、打糍粑、搭建吊脚楼模型、石鸡沱土陶制作、漆扇、拓印等非遗制作体验

美食集：黔江农特产品，小南海经典小吃等，让你释放味蕾

五大必来理由：周边区县跑客专属看点

01

「山水 + 非遗」稀缺赛道

全国唯一地震遗址与土家文化串联赛道，跑步同时打卡：

✅ 小南海：中国最年轻的高山堰塞湖（世界地质公园候选地）

✅ 土家十三寨：中国最大土家族传统民居群落

02

「报名即享」超值权益

项目个人竞速赛（88元）

赛事参赛包

定制参赛T恤、专业号码布、拉绳背包

美味餐食

土家千人宴

保险

人身意外险

完赛补给

能量饮料、羊肚菌能量面包、完赛奖牌

03

「全区域交通」便捷攻略

自驾

✅ 渝东南片区：

▶ 酉阳 / 秀山：包茂高速→黔江互通→小南海景区（约2.5小时）
▶ 咸丰 / 石柱：包茂高速→黔江互通→小南海景区（约1.5小时）
▶ 武隆 / 彭水：包茂高速→黔恩高速→小南海镇（约2小时）

✅ 重庆主城区：

▶ 内环快速→包茂高速（G65）→黔江互通→景区专线（全程约3.5小时）

✈️ 航空出行

✅ 重庆江北机场→黔江武陵山机场：

▶ 飞行时间约45分钟【机票2人成团140元/人（不含燃油费）】

✅ 机场至景区交通：
▶ 黔江汽车站直达小南海景区（车程1小时）

大巴/公交

✅ 周边区县→黔江汽车站：
▶ 酉阳/秀山/咸丰/石柱等均有直达大巴（车程1.5—3小时）

✅ 黔江汽车站→小南海景区：
▶ 景区直达汽车，车程 40 分钟

04

「住宿推荐」跑客专属优惠

✅ 小南海民宿集群：凭参赛号码布享 8 折

▲扫描查看优惠民宿

✅ 土家十三寨景区各经营主体：提供热水＋行李寄存（需提前预约）

05

「出片神器」打卡点指南

✅ 必拍 1：小南海震纪石

✅ 必拍 2：板夹溪老街

✅ 必拍 3：何家寨篝火晚会烟花与星空同框

报名通道・已全面开启

报名时间

6月1日 - 6月10 日（报满即止）

报名方式

（PS：报名详情，请戳这篇链接↘↘↘↘）

咨询热线：文老师 15340577245（周边团队报名可享专属接待）

千年土家文化等你用脚步丈量

万亩湖光山色待你用汗水打卡

这个 6 月

让我们在黔江小南海

跑出属于你的「一生一世」故事

6月22日

探秘小南海·畅跑十三寨

第七届跑客季活动

我们不见不散

（注：部分图片来源@黔江文旅 @小南海LOOK）