上海
戴着耳机“整个世界都安静了”，近年来“耳机党”在我国青少年中日渐增加，一组数据显示：我国超30%的儿童青少年每天使用耳机超2小时，近半数音量超标，且外耳道炎症发病率因不当用耳习惯而逐年上升。
总是戴着耳机不放，听力会下降吗？近日，在上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心主办的“聆听奇妙世界，守护童年之声”上海健康大讲堂专场活动上，上海交通大学医学院附属新华医院耳鼻咽喉头颈外科杨军主任进行详细解释。
听力是儿童感知世界、学习交流的重要窗口，但在电子产品普及、生活习惯多样化的当下，儿童听力健康面临诸多挑战。杨军说，不少学生在上网课和娱乐时间，会长时间使用耳机。青少年儿童的耳道和内耳毛细胞处于发育阶段，长期戴入耳式耳机且音量过大，会损伤内耳感觉毛细胞和神经，导致听力下降。使用耳机时，应遵循“60—60”原则，即音量不要超过最大音量的60%，连续使用时间不要超过60分钟，并要避免戴着耳机睡觉。在耳机的选购上，优先选择耳罩式耳机，它不直接接触耳道，可减少对耳道的刺激，还能屏蔽外界噪音，避免孩子因背景声音大而调高音量。
一些生活细节，同样会对听力带来损失。杨军说，不少家长会使用棉签、挖耳勺等工具深入耳道，帮孩子清理耳屎。专家介绍，耳屎具有保护耳道、黏附灰尘、抑制细菌的作用，正常情况下会自行排出。如有必要，可在耳道外口用棉签浅浅擦拭，避免深入。若出现耳屎堵塞影响听力的情况，应及时就医，请专业医生处理，切勿自行操作。
针对游泳或洗澡后耳朵进水的情况，建议采用偏头单脚跳的方式，让水自然流出，或用棉签轻轻蘸干外耳道的水分。但是要避免频繁掏耳朵，以免破坏耳道表面的保护层，引发炎症或真菌感染。若孩子频繁赶到耳朵痒，可能是出现了外耳道炎或真菌感染，应及时就医。
另外，鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎等疾病也会影响儿童的听力，需要家长引起警惕。杨军说，鼻子和耳朵通过咽鼓管相连，感冒或鼻炎发作时，擤鼻涕不当可能导致炎症通过咽鼓管蔓延至耳朵，引起中耳炎。建议感冒时尽量不擤鼻涕，若确需擤鼻涕，应单侧依次进行，避免同时捏住两侧鼻孔。扁桃体发炎也是儿童的常见疾病，可能引发中耳炎。作为免疫器官，若扁桃体反复发炎成为病灶，需在医生评估后决定是否手术切除。
对于鼻炎、腺样体肥大、扁桃体炎等疾病，应积极治疗，避免炎症蔓延影响听力。儿童用药需谨慎，某些药物可能具有耳毒性，用药前需咨询医生。日常生活中，尽量为孩子营造安静的生活环境，减少孩子接触高分贝噪音的机会。
杨军表示，家长在日常生活中应细心观察孩子的行为，以下情况可能是听力受损的信号：多次呼唤孩子无反应，或孩子经常要求重复说话内容；看电视、戴耳机时，将音量调得很大，明显高于正常水平；听别人说话时喜欢往前凑，在电影院等场所坐最后一排听不清，需往前坐；感冒后频繁抓耳朵，可能是中耳炎导致耳朵闷胀、听力下降。专家还建议，每3至6个月带孩子前往医院接受一次听力检查，尤其是曾出现过耳部不适、频繁使用耳机或有相关疾病史的孩子。同时，要关注孩子入园、入托时的听力筛查结果，若发现异常及时就医。
此次活动由普陀区疾病预防控制中心（普陀区卫生健康监督所）、上海市普陀区洵阳路小学承办，上海交通大学医学院附属新华医院耳鼻咽喉头颈外科、普陀区石泉街道社区卫生服务中心、上海市卫生健康公益咨询服务中心协办。
原标题：《青少年长期戴耳机听力会下降吗？专家透露，这些习惯也可能给听力带来损伤…》
来源：作者：解放日报 顾泳
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