江西
诗云：田家少闲月，五月人倍忙。自从进入农历的五月之后，庄稼人也开始忙碌起来了，忙着插秧，忙着种红薯，忙着种菜，种瓜。而农历的五月又被称之为毒月，是湿气和毒气滋生的一个月份，在这样的日子当中，我们则是需要注驱邪避毒保平安，尤其是对于中老年人来讲，更是要注意自己的一个身体。
今日是农历的五月初八，是一个大吉的日子。在《周易》当中，五月初八是"地天泰卦"，而大诗人陆游则有诗云"八日复遇吉，万事皆吉祥"，而清代的文献《燕京岁时记》更载"五月初八，寺观作浴佛会，士民竞往"的盛况。这天人们还会去参加一些礼佛的活动，以寻求平平安安，健健康康。
农历的五月，本事就是高温潮湿易生疫病的一个日子，在《礼记·月令》载"（五月）阴阳争，死生分"，而如今到了五月初八，蚊虫蛇蝎会变得更加的活跃，正如《荆楚岁时记》记载的五月为"恶月"，初五至初八尤甚。既然遇到这样的阶段，我们应该怎么去做呢？
今日五月初八，建议中老年：2事不做，3物不吃，驱邪避毒添安康。下面我们就一起来看看，具体指的是什么？
五月初八，“2事不做”
1、 不在田里长时间插秧
端午前后，同时还临近芒种，这个时候江河湖满，田里也有很多的水，但是这个时候温度又不是特别的高，如果在田里长时间蹲着插秧，很容易导致湿气侵入人体，古人也一直在讲，阴气聚于水边，此时中老年人免疫力低，如果还辛苦劳作，身体很容易吃不消。
时间久了之后，甚至会导致寒气侵入关节，从而引发风湿还有病毒等情况，这样就得不偿失了。因此，即使下田插秧也要做好防护，尤其是中老年人。
2、 饮酒熬夜
中老年人这个时候，一定要注意保护好自己的一个身体，不能去喝酒熬夜，不然的话，也容易导致疾病的一个出现，要知道，到了五月初八之后，昼长夜短，本身晚上的时间就比较短，这个时候，你再去熬夜，就容易损耗气血，加之湿热气候，人就会困倦，乏力，最终导致疲惫不堪。
五月初八，“3物不吃”
1、 不吃剩菜剩饭
在这个时候，我们要注意安脾胃，不能去吃隔夜饭菜，老一辈人节省习惯了，这也舍不得扔，那也舍不得扔，要知道夏季细菌滋生快，剩菜剩饭很容易变质。
本身中老年人消化功能弱，食用后就更容易引发肠胃炎，建议大家一定要现做现吃，少食多餐。
2、 不吃寒凉瓜果
一些寒凉的瓜果也不要去吃，比如说西瓜、梨等寒性水果虽解暑，但多食伤脾阳。我们在这个时候，可以吃一些时令的温性水果，比如樱桃、杨梅，既补充维生素，又避免寒湿内积。
3、 不吃生啤冷饮
中老年人这个时候还要管住自己的嘴，像啤酒性寒，中老年饮之易损胃气；还有一些冷饮，尤其是在运动之后，一定不要去喝，不然的话，很容易导致体温骤降，诱发心血管疾病。
这个时候，我更推荐大家去喝一点温热茶饮，如姜茶、红枣茶，暖胃驱湿。人也会比较的舒坦。
不同的时间节点，饮食也是完全不同的，尤其中老年人，到了农历的五月初八，湿热比较重，毒气也会比较大，我们就要懂得忌嘴，同时还要注意防湿气，只有合理的调和饮食作息，才能真正抵御湿热，平安迎盛夏。
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