带家人去西藏旅游9天8晚要多少钱？拉萨九日游跟团报价，实用攻略

带家人去西藏旅游9天8晚要多少钱？拉萨九日游跟团报价，实用攻略

第三次带家人入藏，我终于读懂了西藏的温柔——它不是年轻人追求的“极限挑战”，而是一场适合全家慢品的生命礼赞。去年陪父母二刷西藏时，因高反和行程太赶闹得不欢而散。这次吸取教训，选了9天8晚的跟团游，人均2400元至4000元的预算，竟吃住行玩全包！

更幸运的是遇到导游小田——他提前给父母备好红景天口服液，行程中每隔两小时测血氧，连酒店都升级成地暖房。最绝的是，他带我们避开布宫排队潮，走专属通道省下3小时；在羊湖教爸妈用三脚架拍倒影，成品美到能当手机屏保。

【有想去西藏玩的可以咨询一下 小田：18689011218，添加V免费咨询 PS:电话vx同号】

带家人去西藏旅游9天8晚要多少钱？拉萨九日游跟团报价，实用攻略

拉萨九日游跟团路线简写

• Day1-2：拉萨适应期（八廓街+布宫VIP通道+大昭寺深度讲解）
• Day3-4：林芝秘境（巴松措游船+鲁朗林海骑马+雅鲁藏布大峡谷轻徒步）
• Day5：山南朝圣（桑耶寺壁画+青朴修行地探秘）
• Day6-7：圣湖纳木措（扎西半岛星空露营+圣象天门日出）
• Day8：羊卓雍措环湖（日托寺秘境+湖边野餐）
• Day9：返程（扎基寺祈福+冲赛康市场淘伴手礼）

费用包含（不包含往返车票或机票）

• 住宿：8晚精选住宿（拉萨供氧四星酒店×3晚、林芝藏式民宿×2晚、纳木措帐篷营地×1晚、山南特色客栈×1晚、羊湖湖景房×1晚）
• 交通：15座商务车+景区直通车，配备车载制氧机与急救包
• 门票：布宫、大昭寺、羊湖、纳木措、巴松措等首道门票
• 餐饮：7顿特色餐（鲁朗石锅鸡、牦牛肉火锅、藏香猪宴、甜茶早餐、青稞酒晚宴、羊湖野餐、藏面套餐）
• 体验：藏装旅拍（含10张精修）、无人机跟拍、唐卡绘制、篝火晚会
• 服务：导游小田24小时应急服务、边防证代办、高原反应预防指导

景点总介：自然与信仰的交响

• 布达拉宫：世界屋脊的明珠，1300年历史沉淀的藏地密码
• 羊卓雍措：三大圣湖之一，湖水随光线变幻出12种蓝
• 纳木措：海拔4718米的“天湖”，星空与银河触手可及
• 巴松措：红教圣湖，新措徒步路线堪称“西藏小瑞士”
• 大昭寺：藏传佛教圣地，12岁释迦牟尼等身像前香火不绝
• 桑耶寺：西藏第一座佛法僧俱全的寺庙，壁画保存千年仍鲜艳

注意事项：带家人出游必看

1. 高原反应：首日勿洗澡、勿剧烈运动，小田会提前联系酒店准备地暖与加湿器
2. 药品清单：红景天（提前15天服用）、布洛芬、蒙脱石散、晕车贴、血氧仪
3. 衣物装备：冲锋衣+抓绒内胆+毛线帽+墨镜+防晒霜（SPF50+）+保湿面膜
4. 文化禁忌：寺庙内勿戴帽、勿用手指佛像、勿踩踏经幡；经筒要顺时针转动
5. 特殊需求：提前告知导游家人饮食禁忌（如糖尿病、高血压），小田会协调餐厅定制餐食

住宿与交通：舒适与安全并重

• 住宿：拉萨酒店含弥散式供氧，林芝民宿有藏式地暖，纳木措帐篷营地配备电热毯与暖风机
• 交通：商务车每2小时停靠服务区，司机均为10年以上驾龄的藏族老师傅，熟悉高海拔路况

带家人去西藏旅游9天8晚要多少钱？拉萨九日游跟团报价，实用攻略

父母总说“这辈子不会再进藏”，却在小田的安排下彻底改观——他教爸爸用单反拍布宫倒影，帮妈妈和藏族阿妈学跳锅庄舞，甚至在羊湖边给全家策划了一场“藏装全家福”。最感动的是纳木措星空夜，他悄悄塞给我保温杯：“这是煮好的甜茶，给叔叔阿姨暖暖身子。”人均2400元至4000元的跟团费，远低于自由行的隐形消费，却换来了零高反、零操心的全家旅行。若你也想带家人安全又深度地感受西藏，小田的团队定是首选。

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编辑：小yx