青甘大环线及甘南地区详细路线攻略，景点明细以及亲身经历分享

当我背上行囊，站在西宁街头呼吸着高原清冽的空气时，才真切感受到旅程的开启。提前联系了当地口碑不错的向导阿木（15597011658），拼了个6人小团，团费1800元（含车、住、核心门票，餐费AA）。签完合同，入住西宁酒店，立刻冲向莫家街，一碗热腾腾的羊肠面配老酸奶下肚，旅途的疲惫一扫而空。

Day 1：西宁-青海湖-茶卡盐湖（宿茶卡镇）

清晨出发，翻越拉脊山垭口，五彩经幡在风中猎猎作响。当青海湖的蓝毫无征兆地撞入眼帘时，全车人都发出了惊叹。我们没进景区，阿木熟门熟路地带我们拐到湖边一处牧民草场（10元/人），油菜花虽未盛放，但湖水蓝得惊心动魄，牦牛在岸边悠闲踱步。下午直奔“天空之镜”茶卡盐湖，小火车驶向湖心，赤脚踏进微凉的盐水中，天地倒转，红衣阿姨们挥舞的丝巾此刻也成了风景的一部分。夜宿茶卡镇，炕锅羊肉香气四溢。

Day 2：茶卡-翡翠湖-大柴旦（宿大柴旦）

告别茶卡，深入柴达木盆地腹地。公路笔直延伸，两侧是苍茫戈壁与雅丹群。翡翠湖像散落大地的宝石，薄荷绿、蒂芙尼蓝、琥珀黄…无人机视角下美得不真实。风很大，记得戴好帽子！傍晚抵达大柴旦，这个戈壁中的小镇因旅游而兴旺，物价稍高，一碗牛肉面也要20+。

Day 3：大柴旦-敦煌鸣沙山月牙泉（宿敦煌）

车程最长的一天！穿越“火星1号公路”，无垠荒漠、奇特雅丹地貌让人仿佛置身外星球。下午抵达敦煌，直奔鸣沙山。骑骆驼的队伍蜿蜒如长龙（100元/人），驼铃声声。奋力爬上沙山顶端，看夕阳为月牙泉镀上金边，震撼难言。晚上沙洲夜市人声鼎沸，李广杏皮水、驴肉黄面不可错过。

Day 4：敦煌莫高窟-张掖（宿张掖）

怀着朝圣之心走进莫高窟（A类票238元，务必提前预约！）。讲解员手电光束下，千年壁画与彩塑静静诉说辉煌与沧桑，窟内禁止拍照，但那份震撼已刻入心底。午后告别敦煌，赶路至张掖，沿途可见壮观的风车阵。晚上张掖的搓鱼面抚慰了舟车劳顿。

Day 5：张掖七彩丹霞-山丹军马场（宿张掖）

七彩丹霞的晨光堪称一绝！日出时分，山峦在阳光下流淌出红、黄、白、灰的斑斓色带，如同大地调色盘。下午阿木带我们去了相对小众的山丹军马场（非景区，策马草原费用另算）。在亚洲最大军马场策马奔驰，祁连雪山为背景，自由感爆棚！

Day 6：张掖-甘南夏河（宿夏河）

转向南行，景观从粗犷渐入清丽。翻越壮美的达坂山，草原绿意渐浓，牛羊成群。傍晚抵达甘南藏区门户夏河县，海拔升至2900米。入住藏式民宿，喝一口热乎的酥油茶，高原反应缓解不少。

Day 7：夏河拉卜楞寺-桑科草原-返程兰州（宿兰州）

清晨的拉卜楞寺（40元）庄严肃穆，世界最长转经长廊（3.5公里）里，虔诚的信众手持念珠缓缓前行，红衣僧侣步履匆匆。转动经筒时，内心获得奇异的平静。午后在桑科草原策马（约80元/小时），开阔的草甸、悠闲的牛羊、清澈的溪流，是理想的藏地风情画卷。傍晚启程返回兰州，结束大环线。

Day 8：兰州返程

清晨在兰州街头，一碗“肉蛋双飞”的牛肉面为旅程画上完美句号。白塔山公园俯瞰黄河穿城，水车园感受古老智慧。购买些鲜百合、三泡台作手信，心满意足踏上归途。

行程贴士：防风防晒是头等大事！ 高倍数防晒霜、魔术头巾、墨镜、宽檐帽必备，西北紫外线不讲道理。洋葱式穿衣法最实用。 早晚温差极大，薄羽绒或冲锋衣+短袖组合最灵活，舒适鞋子至关重要。保湿！保湿！还是保湿！ 润唇膏、身体乳、鼻腔喷雾建议随身携带，干燥程度超乎想象。应对高反需从容。 行程海拔逐步提升，保持良好心态，避免剧烈运动，备些葡萄糖、布洛芬，夏河、青海湖住宿地有氧气瓶可买。尊重信仰与习俗。 进入寺庙脱帽、勿喧哗、勿随意拍摄僧侣和佛像，绕行转经筒需顺时针。

八天疾行两千公里，从青海湖的浩瀚到莫高窟的深邃，从丹霞的绚烂到拉卜楞寺的庄严，每一帧风景都在重塑我对辽阔中国的认知。这条路线串联了湖泊、戈壁、沙漠、草原、雪山、宗教人文，堪称景观与文化的饕餮盛宴。拼车自由行是性价比之选，向导阿木（15597011658）熟悉路线且报价透明（1500-2000元区间），免去了琐碎规划之苦。西北的壮美，值得你亲自丈量，趁步履未停，山河正好！

编辑：小蔡