胆汁反流烧心难忍受？5个科学方法快速舒缓，胃不难受心情更舒畅

胆汁反流性胃炎是一种特殊类型的疾病，无论是病因还是症状，均有别于其他慢性胃炎。

从病因来说，它是一种因幽门括约肌病变或者胃幽门手术后遗症等因素造成的胆汁、胰液等十二指肠内容物反流入胃，使胃黏膜产生恶性炎症的消化道疾病。

从症状来说，胆汁反流性胃炎主要表现为中上腹灼烧感、胸骨后疼痛，并伴有腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐、食欲减退、体型消瘦等看似与其他慢性胃炎无异的症状。

可实际上，胆汁反流性胃炎的腹部灼烧感通常呈持续性存在，不会随进餐而缓解，且服用碱性药物无法稀释内容物；加之胃排空障碍的原因，患者常在半夜间发生胆汁性呕吐，呕吐物以胆汁为主，可伴有少量食物或血液。

一些人因为胃部护理不当，出现了胃部疾病、或者是出现了“烧心”的情况，这些都是非常糟糕的事情。

什么是“烧心”的症状?

这样的症状，更多的时候，会发生在消化性溃疡患者、慢性胃炎患者身上，在这些人的胃部、胸骨部位出现了灼烧感，具有一种烧灼的感觉。

一旦胃部受到这样的侵袭，会导致胃部的损伤更大，可以说到了生不如死的情况。

如果你出现了“烧心”，这个时候，一定要注意饮食，科学的饮食，显得更加关键，那么在饮食中，哪些食物需要你禁止食用呢?

辣椒

即使你喜欢吃辣，对于辣味很重的食物，吃了还想吃，但是，一旦你出现了“烧心”的症状，这个时候，就不要再吃辣椒了，这是因为辣椒中的辣椒素会导致胃酸分泌加重，对于胃部的损伤更大，无疑是危险的、糟糕的。

咖啡

加班的时候，喝一杯咖啡，对于提神是极其有效的，但是，对于胃部不适的人来说，最好不要喝咖啡，主要是咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，消化不良、泛酸随之而出现，使得“烧心”的感觉更加强烈。

比萨饼

外国文化的入侵，成了不争的事实，一些人会吃着外国人的食物，例如比萨饼。

而对于小编来说，并不建议大家多吃比萨饼，特别是胃部不适的人，更要避免食用。主要是比萨饼中的番茄酱、奶酪会导致胃部排空出现减缓的情况，再加上其配料，例如大蒜、洋葱等，会导致胃部更有灼热的感觉，无疑是很糟糕的事情。

红薯

吃红薯，本身对身体有益处，烤红薯，是大家非常喜欢的食物，但是，对于健康的身体来说，或者是想要胃部更加的健康，最好要避免食用红薯。

主要是红薯进入胃肠道中，会产生较多的二氧化碳，一旦你吃得多、吃得勤，会导致人们出现腹胀、呕逆的情况发生。

另外，红薯中的糖分较多，会不断的刺激胃酸分泌，胃部受到胃酸的影响，会出现刺激、收缩的作用，胃酸加重，会流进食管，导致你出现了“烧心”的感觉，无疑非常的难受。

烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状之一。下面就教你七招，让你的胃不被过量胃酸摧残。

1、不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，令胃酸更易向上倒流。

有些小伙伴由于工作的关系吃饭常常不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

2、少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和，也尽量不要滥吃和，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸、烧心，这都需要注意。

3、不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

4、不要贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

5、根除幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染会引起胃反酸等症状的出现，因此，对于胃病患者来说，一定要及时清除体内的幽门螺杆菌。

寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒素滞留肝内,不能充分 通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏 障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

因此胃不好的人，这5种天然的养胃王，每天换着吃，恢复胃动力，修复胃黏膜，养出健康胃！

1、我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

2、胡萝卜 胡萝卜号称小人参，物美价廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡萝卜富含胡萝卜素，每一百克，含有维胡萝卜素高达十七毫克，大量胡萝卜素和植物纤维，能利脾润胃。纤维食用后，吸水膨胀变大，在胃肠蠕动，有助于润肠排便。

3、南瓜 南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

4、蜂蜜 蜂蜜还含有淀粉酶、脂肪酶等，可促进食物消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，这有利于胃溃疡的治愈，对胃粘膜的溃疡面起到很好的保护作用。