北京
突发!托福地震级改革!
ETS于当地时间5月29日正式宣布：托福考试将于2026年1月迎来一场堪称“革命性”的全面升级：从技术框架到评分体系，从题材风格到考试体验，这次改革无疑是在“公平”“实用”“全球化”三大核心价值观上的一次深度拔高。
一、托福变成自适应考试
✅考试模式参考GRE，题目将根据前面答题结果进行动态变化，也就是说，根据考生当前答题正确率，提供不同难度的后续题目。
✅目前阅读听力自适应，未提及口语写作变化。
二、新增6分制！
✅引入1-6分CEFR（欧洲语言共同参考框架）评分体系的六个渐进等级：A1 A2 B1 B2 C1 C2。
✅和现有120分评分机制并行。
三、考试内容重要调整
✅考试内容在保留传统主题基础上，将增加更具时代性和普适性的话题：
更精准还原学术场景中的英语应用，如小组讨论与项目协作等场景。采用更具普适性、易于理解且经过严谨审核的考试内容，以提升文化包容性。
四、72小时出分
✅可在72小时内或更短时间收到成绩，让学生能更有把握地应对申请截止日期。
最新版本样题预计7月发布！新托福变化较多，目前所宣布的也仅仅是一部分信息，所以同学们不用焦虑。毕竟如果你是已经在准备托福考试的同学，那你有大半年的时间把自己的成绩带到理想的高度；如果你还没选择合适的考试，现在需要打好基础。
可以采取以下策略
练好分阶段适应：在模拟训练中加入分段难度练习，并统计每一阶段的答题正确率；
关注真实场景：多听多读涉及职场、校园、社会热点的原文素材；
分数与等级双管齐下：申请时既要展示你0–120分制的实力，也要强调CEFR等级带来的对比优势；
时间管理与心态调整：练习72小时内拿分后的申请时间规划，不用焦虑等待；
利用官方资源：及时下载ETS免费资料，跟上官方题型节奏。
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