四川
每逢端午佳节，亲朋好友欢聚一堂，餐桌上难免摆满各式各样的美食。但此时一定要管住嘴，千万不能过于放“粽”，因为不少传统美食藏着健康“陷阱”！
譬如粽子分甜粽和咸粽，甜粽糖分高，咸粽盐分高。高糖食物会使血糖迅速上升，致血液黏稠度增加，影响血液循环；高盐食物容易让血压升高，给血管带来压力。还有油炸、红烧肉类菜肴，太过油腻，大量摄入可能会增加血栓形成风险，是诱发中风的潜在因素。所以，提醒老年朋友们，聚餐时一定要适量品尝美食，避免给身体造成过重负担。
牢记中风预警信号，早发现早识别。
中风有预兆，身体会提前发出“信号”，以下3大预警信号需牢记，这是争取救治时间的关键。
其一，F（Face脸）：面部不对称，口角歪斜。若发现自己或身边人一侧面部表情僵硬，嘴角往一边歪斜，笑起来两边脸不对称，可能是中风先兆，意味着大脑控制面部肌肉的神经传导出问题。
其二，A（Arms手臂）：肢体麻木无力，持物不稳。突然感觉单侧手臂或腿麻木，拿东西没力气，甚至拿不稳掉落，走路时一侧肢体不太听使唤、拖着走，出现肢体不协调、无力情况，需提高警惕，可能是脑血管出状况影响肢体运动功能。
其三，S（Speech语言）：言语含糊不清，理解困难。当说话变得含含糊糊，表达不清楚，或听别人说话理解不了意思，这是危险信号，说明大脑负责语言的区域可能受损伤，是中风常见前期表现之一。
牢记“FAST”原则，一旦出现上述任一症状，就要严格遵循T（Time立即就医）这一要点，立即拨打急救电话，切勿等待自行缓解。
当中风发作呈现出突然昏迷、不省人事、牙关紧闭、半身不遂、口眼歪斜、面赤气粗、喉间痰鸣、舌质红、苔黄腻、脉弦滑数等阳证、实证、热证，同时家中备有安宫牛黄丸，可一边拨打急救电话，一边在医生指导下服用。安宫牛黄丸是我国传统急救药物，具有清热解毒、镇惊开窍的作用，在突发中风史服用能够延长脑细胞耐缺血、缺氧的能力，减少脑细胞死亡，为抢救赢得时间。尤其像北京同仁堂安宫牛黄丸这种以天然麝香和天然牛黄为原料，开窍醒神功效更佳的救急药品，能更快达到快速促醒和保存脑功能的目的。
此外，对于本身患有高血压且中风风险较高的人群来说，日常的血压调控同样不容忽视，这时候家中常备安宫降压丸就非常有必要，其是在安宫牛黄丸基础上进行了配伍加减，保留了安宫牛黄丸中8味药，去掉了朱砂、雄黄两味药，增加了天麻、黄芪、白芍、党参、麦冬、五味子、川芎7味药，就变成了15味药组方而成的安宫降压丸。
安宫降压丸药性相对缓和，有清热镇惊、平肝降压、保护心脑的作用，适用于肝阳上亢型高血压患者。这类患者往往表现为头痛眩晕、面红目赤、烦躁易怒、口苦咽干、腰膝酸软等症状，而安宫降压丸能够帮助调节体内气血阴阳的失衡状态，在一定程度上稳定血压，降低因血压波动引发中风等严重心脑血管事件的风险。
值得注意的是，无论是安宫牛黄丸在中风急救时的应用，还是安宫降压丸在高血压患者预防中风方面的作用，都只是整个心脑血管疾病防治体系中的一部分。对于存在中风风险的人群，日常还需积极控制基础疾病，尤其端午节期间，更应严格把控饮食，遵循适量原则；保证充足的饮水，维持身体正常代谢；尽量维持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。有高血压等基础疾病的患者，需按时按量服用安宫降压丸等相应药物，密切关注身体状况，一旦出现疑似中风的症状，要牢记“FAST”原则，迅速采取行动，必要时借助安宫牛黄丸等急救药物争取时间，同时第一时间拨打急救电话，为守护自身健康筑牢防线。
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