江苏
服刑人员在监狱里要饱受煎熬，心理和生理压力都有。
心理压力主要是环境的限制所产生的，监狱的密闭环境导致服刑人员根本联系不上外界，虽然说可以打电话和写信，但是对于大多数人来说，这个都是报喜不报忧的。不知道家里什么情况，有的又怕家里老人担心，怕家属小孩受欺负生活上有没有什么困难之类的，这个担心会伴随着整个服刑的过程，尤其是在刚入监和临出监的那段时间，感觉特别强烈。
另外一个服刑人员的心理压力还有来自于自身的，对于自身的一些事情，比如说工作之类的。出于对未来的恐惧，不知道以后出监了能干什么，该怎么生活，怎么样去养家糊口。还有怎么样去跟以前的朋友相处，别人会不会用有色眼镜看待自己，自己该怎么去面对他们。这些都是在心理上会去折磨服刑人员的。
而除了心理上，生理上的压力也同样不小。心理上的压力能够通过跟其它的服刑人员或者警察聊天开导来疏导一下，但是生理上的就没办法了。如果是有一些基础病的或者手脚不便的更是，生活上的不方便很多时候只能自己克服了，确实有困难，监狱也会安排专人帮忙，但是太麻烦到别人，自己也会不好意思。环境的限制导致了服刑人员不能单独活动，上厕所、洗澡这些本来是很私密的事情，但是也要去暴露在大庭广众之下了。天气热要洗澡、吹空调这些基本的操作都没有了，洗澡得按规定的时间，空调是没有的，热了只能自己克服。作息时间又限制了部分自由，不能说想睡就睡，想躺就躺，时间一到，就得睡觉、起床、吃饭、劳动，基本上一分钟都不能耽搁。就连吃饭的速度也要跟得上，平时吃饭慢的就会比较惨一点，大家都吃完了是不会专门去等某一个人的，所以，这个也是挺折磨人的。
总之，服刑人员要承受各方面的压力，要说最难熬的，还是看个人，有的服刑人员心理强大点，基本都不是问题，有的服刑人员适应能力强，也基本上可以克服。还是要自己调节好，要轻松地去适应服刑生活。
作为亲人朋友能给他们最大的帮助就是在闲暇之余，在暖心驿写上一封书信，让他们在迷茫当中找到方向，让他们在改造的路上有指引。现在很多家属对暖心驿反馈吐槽，回信怎么那么慢，在这里我想说的是，回信虽慢但非他们意愿，我们只管寄信，他们肯定可以看到的。
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